家族としてのうつ病について話している

Aman KumarBy Shohei

編集者メモ：この記事は次のようになりましたオーバーレイク医療センターとクリニック。

BurienのJennifer Mottは、悲しみや気分変動など、うつ病の症状を経験し始めたとき、12歳でした。しかし、彼女はうつ病、遺伝学に密接に結びついた治療可能な状態であることを知りませんでした。

「私たちは私的な家族でした」と彼女は言います。 「それは、気分が悪いから自分自身を引き抜き、ブートストラップで自分を引き上げることでした。」

そのため、モットは13歳までにアルコールと丸薬で自己治療して、うつ病から自分自身を引き出しようとしました。中毒とうつ病に苦しんでいる10年後、彼女は自殺の試みで何百もの丸薬を飲み込み、1か月のcom睡状態になりました。呼吸困難と重度の筋萎縮。

自殺未遂からの彼女の長い回復は、彼女の人生の暗い、暗い時代でした、とモットは言います。オーバーレイクメディカルセンターや診療所、その他の地元の病院の地域のトップスペシャリストから注意を払っても、彼女は呼吸して独立して歩くのに苦労しました。

「com睡状態の後のある時点で、私は人工呼吸器に乗って車椅子を使っていました。私はそれができるかどうかわからなかったので、誰かが階段を上って歩くのを見て泣いたのを覚えています」と彼女は言います。

モットの体が治癒すると、彼女は最終的に、電気けいれん療法、またはECTと呼ばれる脳刺激療法を含む、うつ病の治療の正しい組み合わせを見つけました。より強く、より健康で、彼女はうつ病の痛みと隔離を経験する他の人のための資源になることを決めました。

現在35歳のMottは、シアトルでの個人開業の認可されたメンタルヘルスカウンセラーであり、主に精神疾患を経験している人々と協力しています。彼女のボランティアは、国家同盟に関するメンタルヘルス（NAMI）との仕事には、メンタルヘルスとうつ病について地元の若者と話すことが含まれます。 「子供やティーンエイジャーとのコミュニケーションのラインを開いたままにすることは非常に重要です。そのため、必要なときに助けを求める方法を知っています」と彼女は言います。

オーバーレイクの精神科医アントニオ・アビラ博士は同意します。うつ病は、ある時点でほぼすべての家族に触れています。最近の統計では、大人の8〜9％がうつ病を経験していることが示されています。

家族が糖尿病や癌を持っている場合、私たちはその名前で状態を呼び出し、子供の質問にもっと公然と答えます、と彼は言います。しかし、メンタルヘルスの状態は同じ率直さで処理されません。

その沈黙の意図しない結果：うつ病の症状は報告されず、認識されず、薬物乱用、自傷行為、さらには自殺にさえ脆弱になります。最近では、より多くの若者や家族が健康保険に加入していますが、重度のうつ病の若者の約76％は十分な助けを得ません。

沈黙を破る

家族としてのうつ病について話すことは、特に自分の両親がトピックで静かに過ごした大人にとっては、最初は奇妙または頑丈に見えることができます。しかし、メンタルヘルスの周りの沈黙を破ることは、子どもたちにとって大きな利点があります、とアビラ博士は言います。第一に、うつ病について公然と話すのは、子供たちがそれを経験している家族の行動を非人格化するのに役立ちます。

落ち込んだ親が撤退し、警告なしに泣き、説明なしに奇妙な時間に眠ると、多くの子供たちは自分自身を責めます、と彼は言います。状態がうつ病とラベル付けされている場合にのみ、治療可能でしばしば一時的な状態である場合、子供たちは行動が彼らについてではないことを理解し始めることができます。

うつ病について議論することには、子供にとって別の重要な利点があります、とアビラ博士は指摘します。うつ病には強い遺伝的要素があるため、うつ病の親を持つ子供は、うつ病を発症するリスクがはるかに高いと彼は言います。

「そのため、メンタルヘルスに関する対話を開発することは、自分の健康歴史の重要な部分を子供たちと共有するのに役立ちます。

話し始めるのにふさわしい時期はいつですか？

メンタルヘルスについての会話を始める適切な年齢はありません、とアビラ博士は言います。 「しかし、子供たちはかなり頭が良く、年齢に適した方法でそれについて話す限り、彼らはそれを手に入れます。」

これは、17歳よりも7歳の人の方がトピックに異なってアプローチすることを意味します。年少の子供と一緒に、両親は「お父さんはあなたと時間を過ごすのが大好きですが、今はうつ病と呼ばれるものがあります。それは時々人々に起こります。彼は良くなるために働いていますが、今は彼は悲しんでいます。」

十代の若者と若い大人は、おそらく、危険因子、症状、治療をすることができる、うつ病についてのより事実上の会話の準備ができているでしょう。 「両親は、自分のように感じていないときに何をすべきか、そして友人が苦労していることに気付いた場合に何ができるかについて10代の若者に話すべきです」とモットは言います。

子供がうつ病の兆候を示すと、5歳で始まることができると、親は介入するのを待つべきではない、とアビラ博士は言います。

「子供がうつ病を経験していると、大人と同じ症状がたくさんありますが、子供たちは多くの怒りを示す可能性が高くなります」と彼は言います。持続的な悲しみやいらいらのような症状は、子供の小児科医への迅速な訪問を必要とします。自殺の脅威については、911に電話するか、子供を最寄りの緊急治療室に連れて行ってください。

対話の開発

メンタルヘルスについて話すことは、一度に一度のことではない、とモットは言う。メンタルヘルスに精通した子供を育てるには、長年にわたって多くの会話が必要です。しかし、1つの会話でさえも、子供たちが後で質問を出すことができることを知らせることができます。

「親または祖父母の精神疾患の経験について議論することで、子供たちがこれらのことを経験している場合、そして彼らが助けを求めることができる方法だけではないことを子供たちに知らせることができます」とモットは言います。

目標は、メンタルヘルスに関する子供の「健康リテラシー」を構築することです。健康問題を認識し、発言し、必要な助けを得る能力のためのヘルスケアスピーキングです。

子供たちは、重度の気分が揺れ動くジャグがキャラクターの欠陥や普通の10代の不安ではなく、うつ病の症状ではないことを知っていると、症状が制御不能にスパイラルを出す前に助けを得る可能性が高くなります、とモットは言います。また、うつ病の最も危険で魅惑的な症状、つまり隔離、恐怖、沈黙の餌食になる可能性は低くなります。

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