ほとんどの人は、ゴージャスな北西の夏の間に外に出るのが大好きです。この1年半特に特に、自然の中で外に出ることで、パンデミックが多くの楽しいものを台無しにしたとき、私たちの正気を救いました。

しかし、雨天は再び地平線上にあり、子供たちはほとんどの日の学校の席に駐車しています。これは、外に出ることがこれまで以上に重要であるときです。

外で遊ぶ子供たちは、優れた利点のリストを楽しんでいます。彼らは、行動の問題をより少なくし、学問的に改善し、ストレスや不安をより少なくし、より長い注意力を持ち、より良いビジョンを持ち、より良い社会的スキルを採用しています。

外部は身体活動につながります

子供向けの外では、身体活動の機会に翻訳されます。 3〜5歳の子供には、少なくとも1日2時間の身体運動が必要であり、6歳以上の学齢期の子供は少なくとも1日1時間必要です。

私たちは、キッドの専門家の2人の地元の手入れを招待して、画面の描画が非常に強いときに、魅力的な子供たちについてのアイデアを共有してくれました。

Linnea Westerlindは3人の西シアトルのお母さんであり、本の著者です」シアトル公園の発見：地元のガイド。「エリサ・マレーは、本の編集者のシアトルのお母さんです」52シアトルの冒険と子供たち。」彼らは一緒になって、Facebookグループを形成しましたピュージェットサウンドアウトドアの子供時代家族が自然の中で遊ぶように促すように設計されています。

彼らの最高のヒントのいくつかを読んでください。

私たちの専門家から、子供を外に出すための戦略：

1.家族の出来事にします

• 毎日家族の散歩をしてください。
• 子供たちと1対1の時間を計画します。
• 午後3時から5時の窓を試してみるか、地区がある場合は早期リリース日を利用してください。
• 夕方の散歩やアクティビティを試してみてください。

2。子供のように考えてください

• 木を登る。
• おやつを持ってきてください。
• 食用スナックのための飼料、サルモンベリーなど。

3。アウトソーシング - または家族を越えて見る

• ゲーム用の毎週の屋外ミートアップを作成します。
• 公園で屋外プレイの日付を手配します。
• に登録しますNature PreschoolまたはAutdoor Totsグループ。
• 10代の若者のためにテニスやその他の社会的に遠い屋外スポーツを試してみてください。

4。屋外スペースに投資します

• 私道にピンポンテーブルを設置します。
• トランポリンを取り付けます。
• 創造的になり、家を作りましょう障害物コース。

5。正しいことをします屋外ギア（そしてホットココアを持ってきてください！）

• レインブーツは太平洋岸北西部で必須です。
• 雨を繰り返すジャケットは、誰もがより快適に保ちます。
• 雨の絵の具や雨のスーツは、子供たちが本当に水たまりや泥に飛び込むことができます。

6.そのためのアプリがあります

• 求めるあなたがあなたの冒険で見つけた動植物を特定するために使用できる自然アプリです。
• ネイティブランドアプリ元々あなたの近所や町に住んでいた先住民と部族の歴史を共有しています。
• マーリン鳥類学の有名なコーネルラボが運営する鳥の識別アプリです。
• ポケモンGO持っていた全盛期数年前、しかし多くの人がまだこのゲームを愛しています。
• 発見のエージェント一部の地域公園で利用可能な自然アプリです。

7.地元または地域の公園を使用して外に出る

• などの新しいアクティビティを試してくださいジオキャッシング。
• 新しい公園を試してください。たとえば、あまり知られていないジャックブロックパーク西シアトル、ウォーターフロントデモインビーチパーク、シアトルクボタガーデンまたはボーイングクリークパーク海岸線で。

8。秋の家族の冒険のためのアイデア

• エリサの本をチェックしてください」52シアトルの冒険と子供たち、 "季節ごとに組織されています。
• 試す秋のハイキング、これは通常、トレイルの群衆が少ないことを意味します。
• すべてのレベルでマウンテンバイクを試してみてくださいDuthie Hillまたは子供向けのポンプトラック地域の周り。
• 行くアップルピッキング。
• 地元の小川で産卵サーモンをスパイします。チェックアウトシアトルとイーストサイド周辺のサーモンスポッティングスポット、 またはサウスサウンドの周りのサーモンスポッティングスポット。
• 砦、木の家、ビーチを見つけてください！提案：フォートケーシー、砦またはマーサースラウ。

9.安全に保管して、「難破船の人」にならないで、屋外にアクセスするために働いてください

• あまり混雑していないスポットを選択します。
• レイヤーを着用し、レインギアを持ってください。
• 食べ物と水、応急処置キット、そして10の必需品。
• ハイキングの場合は、確認してくださいワシントントレイル協会のウェブサイトへの旅行レポート現在のトレイル条件。
• 安全な慣行について子供たちに教える。読んでください子供とハイキングのための屋外の安全のヒント。
• すべてのcovidセーフティプロトコルに従ってください。ルールをflし、コロナウイルスの制限を延長することで、すべての人のために屋外を破壊しないでください。
• 低リスクのアクティビティに固執し、家の近くにとどまります。痕跡を残さないでください。
• 包括的で歓迎してください：女の子、移民、南キング郡の子供、子供たちの若者は、身体活動が少なく、仲間よりも外で遊ぶ機会が少ないと、最近によるとシアトルキング郡プレイレポート。