最も文化的であり、
世代のギャップは、私たちの子供たちがしていること、またはしないことを中心にしています -
食べる。これらの懸念は、私たちの子供たちがしばしば長く続くことが多い
永久に家から引っ越し、一般的に最初の間に現れます
年、赤ちゃんが固形食品の最初の噛みつきを取っているように。
しかし、私たちの心配は時間の経過とともに同じままであったかもしれませんが、
新しい食べる人に対する推奨事項はありません。これが今日のものです
専門家は、赤ちゃんを道路で始めてもらうことについて言わなければなりません
健康で独立した食事と固形食品。
固形食品から始める時期
「世代前、それはあなたの赤ちゃんを固形食品に連れて行くことは誇りの源でした
あなたの隣人よりも早く」と、小児科医のベンシ・フランクリン博士は言います
スウェーデンの医師Childrens 'Clinic。 「しかし、今日、私たちは固形食品から始めることをお勧めします
それ以前のフランクリンは、子供のシステムを説明します。
これらの固形食品を壊すことはできません。 「それで、より大きな可能性があります
アレルギーの場合。」
また、子供がより多くの準備ができていることを示す特定の兆候もあります
牛乳やフォーミュラだけ。 Jean Westerlund-Rice、栄養士
公衆衛生 - シアトル＆キング郡WIC（女性の幼児と
子供）プログラム、1つは、赤ちゃんが
家族の食べ物に強い関心。彼女がいることも重要です
座ることができ、固形食品を正面から彼女の後ろに動かすことができます
吐き気のない口。
「幼い赤ちゃんが何かを入れたときに自然な舌を突き刺します
彼らの口」と彼女は言います。
喉の後ろ。」
親が集中する必要があります：子供の年齢、または兆候
準備ができていますか？ 「私の個人的な推奨は、4か月前に固形食品を紹介しないことです」
Westerlund-riceは言います。 「たとえ食べ物が落ちたとしても、私たちは準備ができていません
それを消化する」。
固形食品を早すぎると問題を引き起こす可能性があるように、待っています
また、長いことに悪影響を与える可能性があります。 「あなたには機会の窓があります
食事を学ぶ準備ができている6か月から1年の間」と言います
ロリ・ブリジー、MS、RD、小児病院の臨床栄養士
そして地域医療センター、「そしてあなたは固形食品を受け取る必要があります
その間、より多くのテクスチャを取得します。
フランクリンは同意します。 「彼らがこの期間に固形食品を学ぶことができないなら、彼らは
多くの場合、後で問題があります。彼らは口頭スキルを開発する必要があります
食べるために必要です。」
最初に固形食品
最初に固形食品を紹介するとき、赤ちゃんの主な食物源は
それでも母乳やフォーミュラです。しかし、特定の栄養素があります、
特に鉄、6ヶ月の母乳で育てられた赤ちゃんのニーズが外からのニーズ
ソース（これは、ほとんどの場合、フォーミュラで育てられた赤ちゃんにとってはそれほど懸念事項ではありません
今日の式は鉄が強化されています）。 「軽度の鉄欠乏はそうではないかもしれません
血液検査に現れます」とフランクリンは言います。
開発、およびIQポイントと全体的なインテリジェンスに表示される可能性があります。」
赤ちゃんの最初の食べ物の標準的な推奨事項は鉄強化です
幼児用シリアル。しかし、Westerlund-Riceによると、「いくつかの研究
これらのソースからの鉄の吸収に疑問を投げかけます。から始めます
より吸収性のある鉄 - 肉スープまたは高度にピューレの調理済み肉または
豆 - より良い情報源かもしれません。」
Brizeeはまた、一部の子供はライスシリアルを食べないことを指摘しています。だから「ピューレ
エンドウ豆や豆...素晴らしい最初の食べ物を作る。」彼女が提案する他の食べ物は
グラウンドアップズッキーニ、スカッシュまたはマッシュバナナ、または電子レンジのヤム
サツマイモ。
そして、以前に野菜を導入すべきだという主張はどうですか
フルーツ、お菓子の好みは子供を他の人から追い払うかもしれないので
食べ物？ 「それに関する実証済みの研究はないと思います」
Westerlund-Riceは、「しかし、人々は野菜から始めることをお勧めします
彼らはより栄養価が高いからです。」
「最初に紹介した固形食品は関係ありません。重要なことは（
それらを紹介する）
潜在的なアレルギーを検出するための7日間。
Brizeeはまた、スプーンで飼育されたものからフィンガーフードに移ることをアドバイスします
可能。 「子供たち」と彼女は言います
彼らが手で食べることを学ぶまでフォークとスプーン。」そのために、そのため、
彼女は「2本の指の間でつぶれることができる固形食品をお勧めします
唾液で溶ける。」ブロッコリーの槍だけでなく、調理した緑の豆と
そして、柔らかくなるまで調理されたニンジンは例です。
避けるべき固形食品
アレルギーの普及により、フランクリンは源泉徴収をお勧めします
初年度はシーフード、卵白、イチゴなどの固形食品。彼も
子供が2歳頃になるまでピーナッツ製品を避けるために、親の親が助言します。
赤ちゃんが発疹を発症した場合、過度に嘔吐するか、大きな下痢をしている場合
何か新しいものを食べた後、フランクリンは自動的にすべきではないと言います
それが食べ物だと仮定します。 「食べ物を止めて、数週間待って
症状が落ち着き、もう一度やり直してください。」
食物アレルギーは、赤ちゃんが単にウイルスを持っていたかもしれないときに言います
時間。 「しかし、それが2回起こった場合、あなたはそれがそうではないと仮定することができます
赤ちゃんに良い。」
最小化する価値のある他のソリッドフードは、栄養素が多いものであるものです。
フルーツジュースとして。 「それは栄光のクールエイドです」とブリジーは言います。 "その時には
あなたはジュースを絞り、パルプを捨てて、砂糖と水を持っています
左。」そして、彼女は付け加えます、ジュースは子供たちを満たしているので、彼らは持っていないかもしれません
彼らが必要とするより健康的な食べ物への食欲。
肥満がこの国のナンバーワンの健康問題であるため、
お菓子は完全に避けられますか？ 「私のルールは、彼らにお菓子を与えないでください
彼らは彼らを求めるのに十分な年齢です」とブリジーは言います。
彼女は、肉も無理をする必要のない固形食品であると付け加えています。 "作る
確かにあなたの最初の給餌は果物や野菜に入っている」
彼女は言う。 「肉は鉄とビタミンの良い供給源です。しかし...私たちはしません
平均的な子供が食べるのと同じくらい多くの肉が必要です。」それは良い考えです、彼女は
追加すると、家族が週にいくつかのベジタリアンの食事を食べるために追加します。
ローラファインモリソンは、母親であり、シアトルに拠点を置くフリーランスライターです。
ソリッドフーズのリソース：
この記事のためにインタビューを受けた3人全員がEllynを推奨しました
摂食と栄養に関するサッターの本：
私の子供：愛と良識を養う（新しい親のための良い栄養本）と子供に食べさせる方法...しかし、あまり多くはありません（青少年を通して幼い子供たちを養う）
栄養と子供に関するWebベースのリソース：
