数年前、妻のキャシーと私は、イングランドの南西の角からスコットランドの真ん中に電車で旅行しました。私たちは田舎に魅了されました。古い村と新しい都市は、農場や森に受け入れられていました。古くて美しく、自然と調和したものの多くが保存されていました。ストリップモールはどこにありましたか？
英国人である私たちの仲間の旅行者は、英国が米国と同様に不妊の発展を共有していることを親切に思い出させてくれました。それでも、古代の封建制度の利点は、貴族のために長い間保存されていた開いた土地の多くが何世紀にもわたって耐えてきたことです。
しかし、私たちの列車がこの牧歌的な田園地帯を北に移動したとき、私は国境を越えた類似性に感銘を受けました。屋外で遊んでいる子供はほとんどいませんでした。
自然界が歴史と文化（多くの点で、まさにそのアイデンティティに）に深く埋め込まれている場所でさえ、イギリスの田舎や太平洋北西部のように、人々は屋外に行くことができません。たとえば、シアトルのいつでも、親と子供は内部に閉じ込められ、宿題やスクリーンと製造されたスペースに焦点を当て、理論的には、彼らが信じている景観から、物理的な距離ではなく、確かに感情的な距離ではなく、それらを反映し、インスピレーションを与えます。
幸いなことに、文化を越えて、私たちの現代の考え方と習慣は、過去の時代の知恵、または必要性に向かって振り返り始めています。
もちろん、自然の可用性は、自然との人間のつながりの前提条件です。グレートノースウエストのスワスを含む米国の一部は、簡単にアクセスできる自然が豊富です。しかし、アクセスは1つの要因にすぎません。
確かに、すべての現代の国では、ロンパスと遊んでいる子供たちが何人か見つかりますが、ベルファスト、ベリンガム、ブリスベンのいずれであろうと、親は見知らぬ人（ニュースメディアによって増幅された懸念）とトラフィック（本当に成長する脅威）を恐れます。彼らはユビキタスエレクトロニクスと貧しい都市計画と格闘しています。私の本で森の中の最後の子供、私はその効果を「自然欠損障害」と呼びました。それは既知の医学的診断ではなく、比phorです。私たちの多くが最近何十年にも発生していたことを説明するフレーズであり、自然界とのつながりの失われたものです。
ピルよりも優れており、家庭教師よりも安い
「自然欠損障害」という用語は、いくつかの言語に入っています。一部のコール休暇が今や国際運動のための集会の叫びになっています中に子供が残っていません。しかし、障壁は残っています。鈴木バイオリンのレッスンは子供たちの濃縮物であると考えていますが、森の中を散歩していますか？自然な遊びのスペースまたは未舗装の野生で栽培されている学校の庭？それほどではありません。
それでも、態度が変化し始めており、自然との関わりのための生物学的意欲であるかもしれないものに耳を傾けるのを助けてくれます。なぜ？第一に、自然の経験の利点を指し示して、比較的新しい科学的証拠が現れています。第二に、ますます多くの親と政策立案者がその証拠を知っており、彼らは強力な運動を生み出しています。
これが私たちが今知っていることのサンプリングです。
自然界で過ごす時間 - 都市公園の木を散歩しても、精神的および肉体的な健康と学習能力にプラスの影響を与える可能性があります。自然への曝露は、負のストレスやうつ病に対する抵抗を改善する可能性があります。自然の景色を望む部屋は、子供たちをストレスから守るのに役立ちます。そして、近くの自然の保護的影響は、最も脆弱な子供たちにとって最も強いものです。これは、圧倒的なライフイベントから最高レベルのストレスを経験している人たちです。
あなたの子供たちにハーバードに入ってもらいたいですか？外に出るように言ってください。
による研究イリノイ大学の風景と人間の健康研究所自然に直接曝露すると、注意欠陥障害の症状を和らげることができることを示してください。それに比べて、テレビを見るなどの屋内アクティビティや舗装された非緑のエリアでの屋外アクティビティは、これらの子供たちがより悪くなっています。
認知的発達と創造性は、自然の子供時代の経験によって刺激されます。屋外教室やその他の形態の自然に基づく教育を使用する学校は、社会科、科学、言語芸術、数学における生徒の大幅な利益を報告しています。子供たちは、平らな遊び場や競技場で遊んでいる子供たちと比較して、緑の遊びのスペースで自分のゲームを発明する可能性が高くなります。
フィンランドでは、子供を外に出すことはボーナスではなく、必要性として見られます。そこの学生は数学と科学のスコアで世界をリードしています。その国では、最高の教育には屋外で多くの休憩時間と学習時間が含まれていることは信仰の記事です。スカンジナビアでは、全天候型学校の生徒（天候に関係なく、ほぼ毎日外に出ます）は風邪が少なく、インフルエンザが少なくなります。
屋外でより多くの時間を費やすことも近視を減らすのに役立ち、より緑の近所は子供の肥満のレベルが低いことに関連しています。
しかし、外に出るリスクはどうですか？
壊れた骨は、かつて通過儀礼でした。誰もそれらを望んでいませんが、小児科医は、電子機器に時間がかかりすぎる子供たちの間で繰り返しストレスの負傷の驚くべき増加を報告しています。このような怪我は、典型的な壊れた骨と比較して、治癒にはるかに時間がかかります（時には数十年）。
米国では、子供に対する暴力犯罪の発生数は何十年も衰退しています。これは、脅威がないということではなく、その衰退について知ることは必然的に警戒のままでなければならない親にとって慰めであるということではありません。しかし、多くの子供とその家族がリードする座りがちなライフスタイルのはるかに大きなリスクと比較して、外で遊んでいる間に子供が奪われたり傷つけたりするリスク。
ジムに子供を登録することが役立つかもしれません。しかし、疫学と運動学の教授であるビル・コールテキサス大学健康科学センター、彼が「非活動のパンデミック」として造られたものに対処するための国際的な努力を導いていると、「子供の身体活動の最良の予測因子は外で過ごす時間だ」と主張します。サッカーやその他の組織化されたスポーツやアクティビティは役立ちますが、特に自然な環境では、無料の独立した遊びに代わるものはありません。
自然のための先天的な必要性
なぜ自然の中で過ごす時間がそのような力を持っているように見えるのはなぜですか？答えは私たちのミトコンドリアに隠されているかもしれません。によって仮定されたハーバードのEOウィルソン、「Biophilia」は「生まれつき感情的な所属」です。 。 。他の生物」、そしてそれは景観にも及ぶかもしれません。
数十年にわたる研究は彼の理論を裏付けています。 1970年代、環境心理学者レイチェルそしてスティーブン・カプラン始まった心に対する自然の癒しの効果の研究における基礎的な仕事。彼らの研究は、自然との接触が精神的疲労からの回復を支援し、注意を回復するのに役立つことを示唆しました。自然との意味のある接触は、脳の考える能力を再起動するのにも役立ちます。そして、それは感覚を興奮させます。
より多くの研究を行う必要があります。しかし、ハワード・フルムキンのようにワシントン大学の公衆衛生学部およびのボードチェアChildren＆Nature Network「私たちは行動するのに十分なことを知っています。」と言います。
一方、子供と自然の動きは成長しています。
メディアアウトレット、著者、ブロガーは、自然を抜いて再接続することの利点について、一般の会話を進めています。ワシントンのような地元および全国のプログラムアイランドウッドそしてノースカスケード研究所、何千人もの子供と家族に到達します。保全組織が搭乗しています。レイ、北の顔、クリフバー、Lindblad Expeditionsそしてディズニー。草の根では、子供を自然に結びつけるための約115の自国の地域および州のキャンペーンが北米で生まれました。
この問題は、政治的および宗教的な分裂を越えて人々を結びつけます。共和党から始まるDirk Kempthorne、3人の内務秘書が原因を取り上げています。昨年の11月7日、シアトルの秘書サリー・ジュウェル起動した公有地での若者の機会を拡大するための主要なイニシアチブ;目的の中には、「今後4年間で合計50の都市でアウトドアレクリエーションパートナーシップを開発または強化し、1,000万人以上の若者向けの屋外プレイの新しい体系的な機会を作成する」ことです。
2日前、アメリカ公衆衛生協会採用ポリシーステートメント「公衆衛生、医療、その他の医療専門家について、患者と一般の人々の間で意識を高め、自然界で時間を過ごすことと自然に基づいた遊びとレクリエーションの健康上の利点について」と呼びます。小児科医や他の医療専門家は、性質を「処方」し始めています。
これらとより多くの献身的な個人やプログラムのために、子どもと大人を自然に結びつけることは、どこでも、以前よりも深いレベルで牽引力を獲得しています。昨年、国際自然保護連合の世界会議（IUCN）、韓国の済州での出会いは、aを通過しました子どもたちが自然界を体験する人権を持っていると宣言する決議。
自然を取り戻します
ここにあなたが行動することができるいくつかの方法があります。
あなたの子供が自然の中で特別な場所を主張し、隠された宇宙を発見するのを助けてください。子供に庭や近くの自然に「座るスポット」を見つけるように勧めてください。テントを購入するか、庭用のキャンバステピーを作るのを手伝い、夏中ずっと残してください。彼らが木の家、砦、小屋を建てるように勧めます。スティック、ボード、毛布、箱、ロープ、爪などの原材料を提供できますが、子供が建築家や建設業者である場合が最適です。
ハイキングをします。年少の子供と一緒に、より簡単で短いルートを選択し、頻繁に停止する準備をします。または、散歩エクスプローラーになります。石と棒を集めます。裏庭の気象観測所を建設します。 「曇り」には特別な靴やサッカー場へのドライブは必要ありません。子供やティーンエイジャーが必要とするのは、空の景色（寝室の窓からのものであっても）とクラウドガイドブックです。 （推奨：CloudSpotter's Guide。）「創造」自然。バードバスを維持します。芝生の一部を在来植物に置き換えます。食べ物のために庭を植えます。あなたの子供が小さい場合は、彼らが扱うのに十分な大きさの種子を選び、野菜を含むすぐに成熟してください。人口の多い都市部に住んでいる家族は、高層庭園を作ることができます。着陸、デッキ、テラス、または平らな屋根は、通常、いくつかの大きな鍋を収容できます。若い庭師は、家族を養ったり、農家の市場で農産物を販売したり、フードバンクに寄付するのを手伝います。
ファミリーネイチャークラブを開始します。恐怖の問題に対処し、家族の絆とソーシャルキャピタルを構築するために、グループのハイキングや他の自然体験のために他の家族と一緒にバンドしてください。全国の両親や祖父母によって170の家族ネイチャークラブが作成されました。これらのクラブにはそれぞれ何百もの家族がいます。 100人以上の家族が誇っています。無料のツールキットをダウンロードしてくださいあなた自身のファミリーネイチャークラブを始めるために。
テクノファストに行きます。調査によると、マルチタスクは注意を分割し、学習して創造する能力を傷つけることができます。子供と親は休憩が必要であり、自然はそれを取るのに最適な場所です。エレクトロニクスを置き去りにするために、1日と毎週、または1週間以上を取得します。仮想を終了し、リアルを入力します。カスケード、あなたの庭、さらにはイギリスの田舎で少し時間を過ごしてください。あなたの子供は最初は不平を言うかもしれませんが、彼らは休憩から戻ってきて気分が良くなります。彼らはそれに気付くでしょう。あなたもそうします。
あなたの家族を自然につなぎ、これらのアイデアをサポートする研究について学ぶ他の方法については、Children＆Nature Network。そして、あなたがこの問題に感動した場合は、お願いしますムーブメントに参加してください北西部と世界中の子供向け。
リチャード・ルーフはの著者です自然の原則：人間の回復と自然欠損障害の終わりそして森の中の最後の子供：子どもたちを自然欠損障害から救う。彼はまた、The Children＆Nature Networkの名誉会長でもあります。
自然愛好家は話す：屋外の最初の思い出
Snoqualmie Passの若いスキーヤーとして、私は毎週週末にスキーリフトに乗って自然、家族、友人とつながりを築きました。今日、このつながりが自分の幼い子供や家族と一緒に形成されているのを見ています。椅子に乗って、新鮮な山の空気を呼吸し、鼻に雪と冷たい空気を感じます。雪の中の動物の線路と、木を下って重量するつららが気づいています。私たちは山の頂上に着き、雲の近くにある新しい場所に世界の頂点にいると感じています。その後、山の挑戦を引き受けます。その隆起と障害と寛容な、柔らかい白いふわふわで。私は家族が山でお互いに近づき、運動し、自分自身に挑戦しているのを見ています。また、障害のある子供や大人、その家族、そしてすべての基盤のために屋外で自然を経験するボランティアの幸せな顔を見ています。 34年間、屋外では、スキー、サイクリング、ハイキング、カヤック、登山などの屋外レクリエーションを通じて、すべての人のための屋外が人生を変えてきました。山の頂上にいることで、私たちは皆、自然とお互いにつながりを感じています。私たちは大きくて強く感じ、問題は小さく感じます。
- キャシー・モフェット・マクドナルド、副社長、取締役会すべての財団の屋外;の創設者であるウェッブ・モフェットの孫娘Snoqualmie Pass
私がシアトルで育ったとき、自然は私と私たちの家族に大きな影響を与えました。私の父はワシントン大学に通っていましたが、お金は不足していました。私たち全員が一緒に過ごす時間を見つけるために、私たちはオリンピック国立公園のホー雨林に毎年旅行し、シアトルの明るい光を残しました。 HOHの緑の世界に突然興奮したことを今でも覚えています。黄色のrainslickerを着て、コケと地衣類でいっぱいの巨大なダグラスファーの木を見上げていることを鮮明に思い出します。そして、私の遊び場であった木々や緑の世界とともに、私は両親と一緒に家族としての私たちの時間と結びついていることを覚えています。これは、私たちが自分の娘であるアメリを毎年HOHに連れて行った理由の1つです。娘が最初に見上げて言った瞬間、「その木はとても大きい。自然はかっこいい、お父さん」と私はどう思いましたか
特別な性質は、すべての家族がつながることができる場所としてです。
- マーティン・ルブラン、上級副社長、アイランドウッド
私が9歳のとき、私はイーストハンプトンの私たちの家のそばにあるジョージカの池の姉と一緒に水中宙返りのコンテストを持っていました。 。 。浅く、緑色で濁った、藻類の窒息した水に立って、池の底に当たらないほど深さの深さまで出ます。レコードは、空気のために表面化することなく6連勝だったと思います。私たちは、私の母が私たちに監視なしで水で遊ばせたほど十分にスイマーだったので、それは外に出て自由になることは爆発でした。
- ジニーギルダー、オーナー、シアトルストーム
私の最初の魔法の瞬間：私はそれを決して忘れません。実際、私は昨日のようにほとんどすべての詳細を覚えています。夜明け前に車に積み込み、10歳の人が壮大な冒険を待っているので、後部座席に興奮して座っています。その後、日の出に到着し、朝の光の中でレイニエ山の美しさに驚きました。曲がりくねったトレイルに沿ってトリップス。緑の周り、波状の曲がり角。急いで、ゴロゴロの小川。最終目的地に到着 - 超高層ビルという名前の実際の山！父と一緒に地図をじっと見つめ、母とおやつをむしゃむしゃ食べ、姉妹と一緒に探索します。そして、家に帰る途中で同様の驚くほど異なる冒険が起こりました。今回は太陽が沈み始めたときにマウント・レイナーに直面しました。今日まで、私はレイニア山に非常に特別な気持ちを感じており、その遠征は私の人生の方向性を固めました。私は現在、ワシントントレイルズアソシエーション（想像できる最高の場所）で働いています。これは、公園での最初の記憶に残る日に起因するものです。
- カレン・ドーバート、エグゼクティブディレクター、ワシントントレイル協会
私の子供時代全体は、近所の森を駆け抜け、地元の公園での想像上の戦争と戦い、運河のホースで育てられたネットワークを裏庭に彫り、家族や犬と一緒にカスケードでハイキングしていました。特に鮮明な思い出の1つは、私の絶え間ない仲間であるDarrah Brothersとのダッグアウトシェルターを構築することです。私たちは、ヴァーノン山の上の丘陵地帯にいて、折りたたみ式の軍隊の余剰シャベルで武装していました。私たちは土曜日の季節を過ごして、2つの倒れた丸太の間から暗いロームを掘り出し、腕の厚い手足の屋根を建てました。それぞれが攻撃的な踏みつけによって長さで壊れ、ひもで叩かれました。私たちがついに誇らしげに座っているとき、私たちをケープのように包んだコケとモミの針の香りを決して忘れません。私たちの城に縞模様で満足して、私たちはダラ夫人のリンゴとボローニャのサンドイッチをごちそうしました。
- エグゼクティブディレクター、アランデュリング、サイトライン
ボルチモアで育った私の最初の本当の自然の経験は、私たちの家から通りの向かいにあるシティパークにありました。公園は都市のブロック全体を占領していましたが、春のチューリップで人気がありましたが、近所の子供を除いて、ほとんどが捨てられていた他の時期に最も楽しかったです。私の小学校の数年間、私は公園で何時間も遊んで、木を登り、アザレアスに隠れ、友人との想像上の冒険に乗り出しました。夏には、私たちは生け垣を通してお互いを追いかけました。秋には、私たちは、私の母が臭いが始まるまで私のキッチンに保管させてくれるふりをするシチューのために、ドングリ、葉、種を集めました。雪が降った冬には、その公園は地球上で最も静かな場所でした。大人の頃、私は多くの荒野の場所で私の家を探索して見つけましたが、自然への愛の根は街の小さな公園にあります。
- ワシントングリーンスクールの共同担当ディレクター、メレディスローール
