によると産後うつ病、分娩後のうつ病を経験する母親のほぼ50％は、医療提供者によって診断されません。

米国と英国の両方での研究では、10人に1人の新しい母親が分娩後のうつ病の症状を経験することがわかりました。いくつかの研究では、数が7分の1にも多いと述べています。

これらの結果は、生まれた出生のみを説明しています。流産、死産、さらには中絶を選択した多くの母親は、分娩後のうつ病も経験します。

エイプリルの話

マザーとカウンセラーのエイプリルは次のように述べています。

彼女は彼女の経験をもっと共有しました：

私には長男がいて、彼女の誕生は本当にトラウマでした。彼女が生後2ヶ月だったとき、私は医者に行き、彼は私が産後うつ病になったと私に言った。私は自分が内側から感電しているように感じました、私は眠っていませんでした、私は私の赤ちゃんとのつながりを感じず、私は彼女の出生のためにまだ激しい痛みを感じていました。残念ながら、私は本当に有毒な教会にいたとき、私の教会は私が薬を服用していることを支持していなかったので、祈る必要があると言っていました。私は薬を服用しましたが、それについて罪悪感を覚えました。

2年後、私には次女がいました。妊娠は大変でしたが、出生は完璧だったので、回復ははるかに簡単でした。以前にPPDを持っていたので、私の医師はすぐに抗うつ薬で私を始めました。私は以前に悪い症状を持っていませんでしたが、本当に悪い不安を感じ始めました。私は1日に数回パニック発作を起こしていましたが、子供たちにひどいことを想像する邪魔な考えがありました。私は彼らが怪我をするだろうと恐ろしかった、そして最終的に、私はかろうじて私の家を離れることができなかった。彼女の生まれた翌年、私は出てきたものすべてを捕まえました、私は絶えず病気でした。しかし、私はまた、ウイルスやものと一致しない症状がたくさんありました。

彼女の出生の1年後、私は別の医師の予約にいました。彼は部屋に来て、座って、慢性うつ病と一般化不安障害があると私に言った。それで、私は薬に戻った。私はまだそのタイプの宗教的環境にいたので、私はまだ罪悪感を感じ、再び彼らを追い出しました。それは2013年でした。2020年の時点で、私は薬に戻り、気分がいいです。私は今、それが私の脳のデフォルトであることを知っています、そして私は助けが必要です。私の精神科医は、それが私のPPDとPPAがとても悪い理由だと言います。

産後うつ病と不安の症状：

• 悲しみ、価値がない、または絶望的に感じます
• 過度に心配したり、端を感じたりします
• かつて楽しんだ活動や趣味への関心の喪失
• 食欲の変化
• エネルギーと動機の喪失
• 眠るのに苦労しています
• いつもよりも感情的に感じます
• 赤ちゃんや愛する人とのつながりが困難です

何をするか：

あなたや愛する人が産後のうつ病や不安を持っていると思うなら、希望があります。

産後うつ病の治療を受けた女性の推定80％が完全に回復します。鍵は助けを得ることにあります。それは人一人にとって異なって見えることがあります。たぶん、あなたは、あなたが薬物療法とカウンセリングの間の適切なバランスを見つけるのを助けることができる医師に会って嬉しいです。たぶん、あなたは、直接接続するか、仮想サポートグループに参加するという形で、ソーシャルサポートに寄りかかるでしょう。

あなたの好みが何であれ、覚えておくべき重要なことは、あなたが一人ではないということです。あなたを助ける準備ができている人がいます。あなたがしなければならないのは、手を差し伸べて彼らに自分自身を開くことです。

追加のリソース：

この記事が役立つと感じた場合は、産後のうつ病と不安に関するこれらの追加リソースをご覧ください。

• 産後の統計産後うつ病のウェブサイト
• 分娩後うつ病に対処する4つの方法
• 産後うつ病の治療（メイヨークリニック）

編集者注：この記事はもともとで公開されましたLily-Joプロジェクトブログここで許可を得て転載しています。