「こんにちは友達」とインストラクターは歌の声で言います。 「自然ヨガへようこそ。」

私の息子と私はAにいますヨガワイルドで開催されたクラスタコマ自然センター、ヨガのワイルドクラスが町中で提供されている多くの場所の1つです。家族に優しいように設計されたNature Yogaプログラムは、大人とともに18か月から12歳までの子供たちに対応しています。

それは土曜日の朝で、ヨガの部屋の床から天井までの窓が日光と緑を背景にします。ヨガマットの円が部屋を埋めます。大人とトゥイーンは足を組んで座り、数人の幼児がラップに座っています - 他の数人はすでに自分の体を動かしています - そして、私たちは皆、「OM」の意味について話すときにインストラクターのケーシー・ハベルの話を聞いています。

一人の子供が手を空中に撃ちます。 「それは落ち着いていて、他の人を助けています」と彼は申し出ます。私たちは皆、「OM」が「平和」に似ていることに同意し、いくつかの呼吸技術を学びながら聖歌を実践しています。

私は10歳の息子を見て、彼がハベルのヒントを吸収していることを確認します。彼女は私たちが大きな気持ちを持っているときに呼吸しようとする良い方法を説明しています。彼女は、休みで一生懸命遊んだ後、冷やすための呼吸法を持っています。 （注：クラスから1週間が経ちましたが、すでにこれらの方法を使用しています！本当に村を取ります。）

このイントロの後、ヨガワイルドの使命の柱を満たす時が来ました。外に出てください。

「私たちの使命の一部は、タコマンを老い、若く、コミュニティで出て、公園を探索し、組織と会っていることをして、それが良いことをして、美しい空間を発見することです。私たちの会場はタコマ全体に散らばっており、あなたの街を見て、隣人に会い、セルフケアを練習する絶好の機会を提供します」と、2018年に仲間のママケルシー・アルゼメムリーとヨガ・ワイルドを共同設立したハベルは説明します。

の敷地内タコマ自然センター、Hubbellが私たちを散歩に導き、本から語ります。私たちはクマの狩りに行きます。」発達レベルでそれぞれの子供に会うと、彼女は泥の中を傾けて吹雪を震えるという冒険に動きとマインドフルネスをもたらすことで物語を強化します。彼女は、70エーカーの流域公園の植物や木を指摘し、松ぼっくりとモミコウの間の混乱を解消します。

中に戻って、トレーニングを続けます。インストラクターがあらゆる年齢と能力に適応を提供している間、私たちはいくつかの太陽の敬礼を流します。ほとんどの幼児は、自然の散歩に揺れを覚えた後、完全に関与しています。息子と私は、いくつかの腕立て伏せを動かすと笑顔とうめき声を共有します。

風に落ちた後、子供たちはヨガマットの掃除、拭き取り、転がりを手伝います。大人はそれが素晴らしいクラスであったことについて集まっておしゃべりし、ハベルは他の家族にやさしいことについて私たちに話しますヨガワイルドクラス。

1つは毎月のセッションですストーリータイムヨガ：家族のドロップインで行われます好奇心が強いクマのおもちゃと本屋Fircrestで。このイベントは、他の年齢の兄弟も大歓迎ですが、3〜6歳の子供と大人向けの子供向けです。ストーリータイムヨガクラスのコストは、ヨガワイルドの使命のもう1つの重要な側面を示しています。誰もが歓迎され、コストは障壁ではありません。

ヨガワイルドの創設者であるハベルとアルゼメムリーは、地元のYMCAで会い、運動への愛情と、アクセスしやすく手頃な価格のムーブメントプログラミングの欠如に対する欲求不満の両方について結びつきました。 「Mompreneurs」はヨガワイルドを開始し、手頃な価格のスライドスケールのコミュニティレートを提供することにコミットしました。 Storytime Yogaを含むドロップインクラスの場合、コミュニティのメンバーは自己選択のスライドスケール（10ドル、5ドル、または0ドル）に沿って支払います（「Good Vibes」）。

Yoga Wildの家族向けプログラムには、Nature Yoga、Storytime Yoga、2〜10歳の毎月の両親の夜の外出が含まれます（兄弟兄弟が歓迎します）。ヨガワイルドのヨガクラスをチェックすることをお勧めします。これは、ヨガワイルドスタジオや、デューン半島タコマナイトマーケット。また、英語の学習者向けヨガなど、さまざまなテーマを持つクラスシリーズもあります。

これらのオプションは、ヨガをよりアクセスしやすく、すべての人にとって包括的にするというヨガワイルドミッションに役立ちます。 HubbellとAlshememryは、友人をクラスに連れて行くか、写真を投稿したり、レビューを書いたりすることで、人々が地元のビジネスをさまざまな方法で提供およびサポートすることを理解しています。彼らのスライドスケールの価格設定は、学生に彼らに最も役立つ支払い方法を提供します。