ティーンエイジャーであることは、常に、不安、自己疑念、誤解されていると感じる健康的な用量を持っています。しかし、最近の10代の現在の精神状態について親に尋ねると、5年前からも変化を感じることができるかもしれません。十代の若者たちの不安は史上最高。
これはあなたの古典的な「朝食クラブ」タイプの10代の不安でもありません。これは、子供たちを学校から家に連れて行き、自傷行為や自殺念慮さえも駆り立てている不安です。そして、子供たちを観察する医学界と両親の両方においてコンセンサスは、ソーシャルメディアが主要な貢献要因であるということです。
ますます多くの調査研究が、青少年のソーシャルメディアの使用と不安との関係を指摘しています。最も最近の統計国立メンタルヘルス研究所から、13〜18歳の子供の25％以上が不安を経験し、5.9％が「重度の」障害と見なされるものがあることを示しています。
ParentMapフィルム上映
「不安：不安の周りの汚名を壊す」
10月と11月にParentMapに参加して、真新しいIndieflixドキュメンタリー「Angst：Breaking the Stigma on Arsionの4つの地域上映」。」
この排他的な映画は、不安、その原因と効果、そして私たちがそれについてできることを見ています。
臨床心理学者とソーシャルワーカーの簡単な調査では、不安関連の問題の治療のためにやってくる青少年の数が増加していることに気づいたことが確認されています。 「青少年との練習で見たのは、社会的比較とネガティブなセルフトークの増加です」と、CPC、LSCWのソーシャルワーカーCara Maksimow氏は言います。数百人または数千人の「フォロワー」や「友人」を持つ子供は、実際に孤立しており、他の人とほとんど時間を費やしていません。
マザーメリッサモリットコブルは同意します。 「彼らは他の誰かの公共の顔を自分のプライベートな顔と比較しており、違いを伝えることができないようです」と彼女は言います。 「彼らがInstagramやSnapchatのために偽物を偽造していることを知っていても、彼らは他の誰もがこの壮大で輝かしい生活を送っていると考えているようで、彼らもそれを偽造しているというつながりを作っていません。」
ただし、10代の不安の唯一の供給源ではありません。ソーシャルメディアに完全に没頭することで、子供たちは24時間のニュースサイクルについて何を見ているかを制御できません。 10年前、ニュース記事の大部分は求められる必要がありました。テレビやラジオをオンにするか、CNNのようなウェブサイトに行って、射撃やテロ攻撃が行われたことを確認する必要がありました。今では、FacebookやTwitterの「トレンド」のサイドバーに注意を払っていなくても、ニュースフィードをスクロールする瞬間に誰かの「共有」にさらされる可能性があります。友達は、そしてあなたがそれを見たいかどうかです。
この恐ろしいニュースの絶え間ない流入は、誰にとっても圧倒的です。ソーシャルメディアの休憩を取る人を知っている大人の友人は何人いますか？大人は、私たちの均衡を取り戻すためにテクノロジーやソーシャルネットワークから切り離す必要があることを理解していますが、青少年はその知恵を得ていません。実行機能 - 強迫的な行動や自制心を支配する脳の一部は、とりわけ、成人期初期まで開発中です。その結果、10代の若者がメンタルヘルスのためにソーシャルメディアから自分自身を切り離すことができません。
臨床心理学者および創設者デジタルシチズンアカデミー、Lisa Strohman博士、JD、博士号は、この接続が親と介護者のためのアクションアイテムを作成すると言います。 「不安とうつ病は、ソーシャルネットワークと多くの関係があります」と彼女は言います。 「これらのサイトは、この二分生の生活を作成するように設計されています。彼らは実生活で一人であり、オンラインで異なる方法で行動します。私たちは彼らに2つを統合するように教える必要があり、それらが接続されていることを理解する必要があります。」
ソーシャルメディアのもう1つの挑戦的な要素は、ソーシャルメディアの投稿の永続性であり、これがいじめのエピソードにつながる可能性があります。 「最近は子供たちにひどい気分です」と、3人のTobi Doyleの母親は言います。 「私たちは常に愚かな[物事]をしましたが、それは文書化されていませんでした。今、あなたは友人に通気し、それはスクリーンショットされた[sic]を取得し、あなたが知っている次のことは、あなたの通気口が誰もがあなたに腹を立てる理由になりました。」
ソーシャルメディアのいじめの結果は致命的です。自殺率10〜14歳の少女では、過去10年間で200％増加しており、同じ年齢の男の子では、率は50％増加しています。この上昇の原因をピン留めすることは困難であり、要因の組み合わせのために、ソーシャルメディアを使用すると不安の増加が厳しい絵を描くと感じる可能性があります。
情報は一つのことです。しかし、親や健康の実践者として、私たちは何ができますか？統計は恐ろしいものであり、すぐに子供のデバイスを奪うことはできません。テクノロジーとソーシャルメディアはここにとどまり、子供たちの生活において単なるネガティブではありません。
あきらめないでください：希望がある、とストロマンは言う。
子供たちは私たちが彼らに信用を与えるよりも賢いです、そして私たちが彼らにソーシャルメディアでそれほど多くの時間を費やすことの真のコストを教えることができれば、私たちの個人的な習慣、好きな、嫌い、支出パターンなど、これらのサイトが実際に何を求めているかを教えることができます適切な広告主を私たちに向けてください。そうすれば、ソーシャルメディアでの時間を短縮し、実際の生活でつながることを学ぶ可能性が高くなります。
あなたの子供にクッキーやチップ以外に何も食べさせないように、健康的なソーシャルメディアの習慣を植え付けることは、現代の子育ての重要な部分になりました。そして、保証はありませんが、ソーシャルメディアとの健全な関係を維持することは、あなたの十代が不安の流行の統計になることを避けるのに役立つかもしれません。
