多くの親は、宿題をしたり、学校の準備をしたり、家事をしている家事の準備をして子供たちを突き刺すことに疲れています。しかし、それはそうである必要はありません。両親がタスクを開始して完了するために必要なスキルと自己規律を教えている場合、先延ばしになる子供は習慣を破ることができます。ここに支援する13のヒントがあります。

ソースを検討してください。あなたの子供が先延ばしになっている理由を考えてください：動機付け、気晴らし、混乱、圧倒された、または完璧主義者の傾向によって駆動される失敗の恐怖の欠如。これが決定されると、彼らが習慣を破り始めるのを助けることができます。

刺し傷のアプローチに固執します。「S」：子供にしたいタスクを1つ選択します。それが大きくて圧倒的な仕事である場合、それをより小さくて管理可能なタスクに分解します。 「T」：子供の発達レベルに合わせてタイマーを設定します - 若い場合は5か10分、年上の場合は長くなります。 「私」：タイマーがカチカチと音がしている間、他のすべてを無視します。彼らが集中し続け、気晴らしから解放されるのを助けてください。最初のタスクが完了するまで、別のタスクを開始させないでください。 「N」：タイマーがオフになるまで休憩は許可されていません。 「G」：タイマーが鳴ったら報酬を与えます。これはおやつ、外で遊ぶ休憩、またはママやパパとの本を読む特別な時間です。

ルールを維持します。ハウスルールを確立し、ルールが破られたときに結果をフォローしてください。あなたの子供がクリーンルームの価値を決して見なかったとしても、彼らはそれがルールであることを知る必要があります。

テクニックを教える。あなたの子供が何かをする方法を知っていると仮定しないでください。クローゼットを整理したり、おもちゃの箱をきれいにしたり、長い課題に取り組む方法を教えたりする必要があるかもしれません。プロジェクトについてあなたの子供と話し合い、それを正常に完了するように導きます。時々彼らと一緒にチェックインして、彼らがどのようにやっているかを確認してください。

肯定的な行動を強化します。あなたの子供が責任を持ち、積極的になるための措置を講じていることを認識してください。途中で進歩を賞賛してください。

毎日のルーチンを維持します。これは幼い子供に特に当てはまります。構造が馴染みがある場合、彼らは先延ばしになる可能性が低くなります。

リストを作成します。一部の子供たちは、リストを作成してアイテムを越えたときに、達成感を感じ、タスクにとどまります。

教えられる時間を考慮してください。あなたの年長の子供が彼の先延ばしの自然な結果を感じるまで待ってください - 学校に遅れたり、活動を逃したり、テストスコアが不十分です。その後、彼らを懲らしめるのではなく、先延ばしの習慣を破るために戦術の使用を提案し、奨励します。

チームとして働きます。あなたが先延ばしである場合、習慣を組み合わせて一緒に壊すことを提案してください。旅の成功と間違いを共有します。

多様性とオプションを追加します。子供が雑用のために先延ばしにした場合、週のさまざまな日に仕事を回転させたり、家族と一緒に仕事を交代させて、子供に柔軟性とオプションを与えてください。

長距離を見てください。お子様の自尊心と自信に対する先延ばしの長期的な影響を実現してください。若者は、経験と信念に基づいて自分のアイデンティティを形成します。彼らが継続的に失敗した成績を見て、罰せられるか、先延ばしに叫んでいる場合、それは彼らの自尊心を削る悪意のあるサイクルになります。

試行錯誤を許可します。子どもたちが先延ばしの習慣を破る動機付けに関しては、すべてのサイズにぴったりのテクニックはないことを忘れないでください。どの方法が自分に最適な方法を子供と話し合い、ルーチンに落ち着くまでいくつかの試行錯誤を許可します。

手綱を徐々に裏返します。先延ばしの習慣を破ることは、時間の経過とともに起こる段階的なプロセスであり、多くの子供たちにそれを行う方法を教える必要があります。タスクを分解したり情報を整理したりする方法を学んだら、徐々に期待のレベルを上げ、ガイダンスとコーチングを提供し続けながら、子供をより独立させます。

最も重要なことは、あなたが先延ばしの習慣を破ることに投資する努力があなたの子供の生活のあらゆる分野、現在そして将来にプラスの影響を与えることを忘れないでください！