はい、妊娠はあなたに言うのと同じくらい美しく魔法のようです：あなたはその切望された妊娠の輝きを手に入れ、女神の戦士の女王のように感じ、あなたの髪はラプンツェルのように成長します！あなたが実際にという事実は言うまでもありません人間を育てます。
しかし、妊娠することは心のかすかな人のためではありません。あなたは数ヶ月間よく眠ることはありません、あなたの足と足首は冷蔵庫と背中にしかなかったにもかかわらず、あなたの服はどれも収まりません（いいえ、「流れる」ものさえありません）。したがって、時間があればあなた自身を扱います、それはあなたが妊娠しているときです。
これらの妊娠散布のいくつかは他の散布よりも費やしていますが、それらのすべてが大きな違いを生むでしょう。
妊娠体の枕
あなたが妊娠しているとき、良い睡眠を取得することは非常に重要であり、ほぼ不可能です。私はこれらのいずれかを手に入れるにはあまりにも長い間待ちました、そして、散財する前にいくつかのより安価なものを経験しましたこれです、母乳育児の枕を兼ねています（コストを正当化するのが少し簡単になります）。
カイロプラクターに行く
妊娠中の定期的なカイロプラクティック調整は、それに伴う痛みや痛みを最小限に抑えるのに役立ちますが、あなたもそれを知っていましたか労働を容易にします？出産に特化したチロを見つけて、保険がそれをカバーしているかどうかを確認してください！
頻繁な日付の夜
子供を育てるパートナーがいる場合、充実した時間を彼らと過ごすことは、妊娠しているという感情的な経験に対処し、親になるために必要な深いつながりを育てるのに役立ちます。余分なデートの夜を絞るか、ブロックを散歩しているだけであっても、毎週時間を割いてお互いにチェックインします。赤ちゃんが到着した後、カップルとして費やした余分な時間を大切にします。
かわいいマタニティの服
多くの女性にとって、妊娠することのより挑戦的な部分の1つは、私たちの変化する身体と同意することです。特に利用可能なファッションや手頃な価格のオプションが非常に多い場合は、もはやフィットしない服に身を包むことで難しくしないでください。その妊娠体は、出産服で自信を持って揺れますASOS、オールドネイビーそしてH＆M。
大きく、良質の水のボトル
水は赤ちゃんの発達において重要な役割を果たし、吐き気、便秘、その他多くの人々が新しい生活を創造することの楽しい副作用を最小限に抑えます。夫が32オンスを持ち帰ったとき。ハイドロフラスコ私にとって水のボトル、私は値札を叩いたが、私はこのことが命の恩人であることにすぐに気付いた。それはウォーターアイスを冷たく保ち、それがあなたがどれだけ飲むかに違いを生み、たくさんのかわいい色で来ます。ストロースパウトで余分な蓋を取得して、片手ですすりながら労働と看護中に使用できるようにすることができます。
ドゥーラを雇う
私にとって幸運なことに、私の義理の妹はですドゥーラだから私は妊娠サポートを組み込んでいた。しかし、私は誰もがそれなしでどのように生き残るかわかりません。ドゥーラスは、妊娠中および妊娠後に身体的および感情的なサポートと教育を提供するために専門的に訓練されています。彼らの知識は貴重であり、客観的です - それは突破するのに役立ちますノイズみんなと母親の妊娠のアドバイスの。
快適なブラジャーと下着
下着闘争は本物です。妊娠中にそのストラップのようなものはすべて無関係で不快になり、あなたの体は変わり続けますが、あなたのおっぱいは終わりに向かって自分自身の人生を引き受けます。 'tあなたの循環を遮断します。私はブラレットと下着が大好きですカルビン・クライン、通常よりも厚いバンドを持っています。
ホット/コールドフットローラー
sis、あなたにそれを壊すのは嫌いですが、あなたが赤ちゃんの体重をかけ始めるとすぐに、あなたの足は痛くなります。あなたがあなたのベックで彼らをこすりつけて電話をかけるパートナーがいるなら、それは素晴らしいことです（私はそれについて75％の時間について良いスポーツでした）が、あなたはしつこく飽きるかもしれません。これ小さなデバイスはあまり見えませんが、それはすべてです。
妊娠中の腹鋳造
私はそれらの「woowoo」ヒッピーウィッチタイプの1つなので、腹キャストを作ることはちょうど正しいことのように思えましたが、たとえあなたが通常そのようなことに興味がない場合でも、私はそれをお勧めできません十分。あなたの体が成し遂げている信じられないほどの偉業へのオマージュと考えてください。さらに、それはその1つの助けを借りて作成することを目指しているほど難しくありませんこれらキット、および最終結果は、保育園の装飾に特別版を作成します。
きれいな日記
毎日少し時間をかけて、身体的および感情的にどのように感じているかを振り返るのに、自分自身とのつながりを維持するのに役立ちます。また、次回の安心感のために振り返るものを提供します。私は私の平野モレスキンからのアップグレードをきれいな日記儀式をもっと特別に感じさせ、もう少し書くように励ましました。
