「私たちはもうそこにいますか？」

"お腹が空きました！やめて何かを手に入れることができますか？」

ああ夏、家族は車に積み込まれ、目的地まで何時間も先にいた。あなたが思い出を作っている限り、あなたはみんなを幸せにすることもできます、そして、食べ物はあなたのロードトリップビデオで心地よいサポートの役割を果たすことができます。

この休暇の記憶の監督兼プロデューサーとして、親である親である小道具を獲得することは、小さなクーラーを含むかもしれません。お気に入りで健康的なおやつで満たされたクーラーは、子供が次の出口で停止して（高価な）ポテトチップスを叫ぶときに、より良いオプションを提供します。私の母は、前の座席に足を踏み入れて、クーラーと追加のグッズの袋を置いていました。彼女がどのようにしたのか、私は彼女の長い足のためにどんなスペースでも混雑しているすべての食物をすべて知りませんが、それは彼女に退屈や飢えが支配しているときに私と私の姉妹に後部座席でスナックを手渡す力を与え、私たちにリンゴとオレンジ色のスライスを渡し、薄っぺらな小さな紙のカップにジュースを注ぎさえしました。いつものように、私は彼女が良いモデルだと思います。彼女はいくつかの健康的なスナックを持っていました、そして、それは休暇だったので、ロードトリップにのみ関連する特定の御treat走がありました。 「私はそれにうんざりしている」について泣き言を軽減するために、ただ楽しみのために何か。

それでも、あなたの子供がフロントガラスから跳ね返るのを防ぐために砂糖の摂取を制限することをお勧めします。チェリートマトをクーラーに入れて、一口サイズの形、またはヨーグルトの個々の容器で便利にしてください。うまく移動し、乱雑ではない食品が好ましいです：ブルプ、ブルーベリー、ベビーニンジン、またはタンパク質、硬化卵のため。おいしい栄養濃いアボカドはどうですか？ （通常の道具で簡単にスライスします。）間違いなく、あなたの家族が全粒穀物のクラッカーを装着するのに好ましいスプレッドまたはナッツバターを持っています。水分補給のために、ココナッツ水には完全な電解質があることを忘れないでください。

腐りやすいスナックもたくさんあります。タンパク質と脂肪は消化に時間がかかり、子供たちをスナックあたりより多くのマイルで満たします。抗生物質やホルモンがないJerkyのPCCの選択をお試しください。ナッツは繊維、タンパク質、その他の優れた栄養素を提供します。アーモンドは強い骨のためにカルシウムが豊富で、クルミはオメガ3が高く、カボチャの種子には免疫系に亜鉛が追加されています。 PCCバルクセクションから独自のトレイルミックスを作成して、家族のお気に入りのナッツとドライフルーツを選択できます。

新鮮なリンゴとバナナは、標準的で便利な仲間です。あなたの子供がジューシーな桃やネクタリンを切望している場合は、消毒剤のワイプを連れて行き、あなたや環境に有害な可能性のある化学物質がないワイプまたは手吹きを選択してください。あなたはその気分の良い子供のために、ジンジャーキャンディーも便利に保ちたいと思うかもしれません。あなたの子供にポップコーンまたはチップが許可されている場合、オーガニックと非GMOの選択はより健康的な運賃を作ります。そして、余分な御treat走として、それらの（まれな）自家製クッキーまたはマフィンは今後何年も覚えています。

おいしいおやつの陽気な共有は、時々景色を凌abeし、休暇の高速道路を滑らかにすることがあります！

マリリンの壁について
ミシシッピ州マリリン・ウォールズはバスティル大学を卒業し、その後3年間教えました。彼女はPCCの長年のスタッフであり、健康的なレシピを作成し、ビタミン、サプリメント、ハーブ、エッセンシャルオイルに関する知識を共有しています。彼女は読むのが大好きで、地元の出版物の記事を書いています。マリリンは現在、アルツハイマー病と脳の健康に関する本を書いています。