Q：非常にうるさい子供に他の食べ物を試すように納得させるにはどうすればよいですか？私の11歳は、新しい食べ物を試すことはなく、彼はいくつかの食べ物を食べるだけです。

A：間違いなくこの年齢で、子供たちは独立を主張しており、親の謝辞の報酬を求める可能性は低くなります。親の圧力をかけることは裏目に出る可能性があります。あなたの子供の食事を育てようとするために、この一握りの戦術をお勧めします。そして、これは戦いではなく、健康的な食事の利点についての継続的な家族の会話です。心を奪う：大多数の子どもたちは、若い年まで味覚を拡大します。

• あなたの息子の学校で教えられていることを見つけて、その知識に基づいて構築してください。食品の背後にある科学が彼に興味を持っているなら、これをあなたの家族が探求するトピックにしてください。たとえば、子供たちは色の「虹を食べる」ことが重要な理由を学ぶことができます。

• 探す料理教室、あなたの息子をあなたの影響なしに健康的な食事にさらすことができるキャンプやその他の活動。私の娘は、料理学校へのフィールドトリップで虹のレタスを試してみましたが、今では家で作ります。あなたは、両親が部屋にいないときに子供たちが何をしようとするか驚くでしょう！

•  ピアプレッシャーを正の属性に変えます。より冒険的な友達 - 子供と大人の両方があなたの子供に良い影響を与えることができます。 「アドベンチャーバイト」の概念でこれを強化し、新しい食べ物を試す誇りを加えてください。

• 食事の計画にうるさい食器を巻き込みます。彼にレシピを見つけて、一緒に買い物リストを作り、一緒に料理をするように頼みます。子供がテーブルに到達する前に食事に投資するほど、より良いです。

• 会話にかかりつけの医師を巻き込むことを検討してください。医師と子供の間の議論は、体が毎日エネルギーに必要なものを強調することができます。これ良い食事の科学- あなたの息子が十分に得ていない栄養素を理解することは、あなたの息子が解決策を見つけるためにより多くの動機になることを意味します。たとえば、栄養素でいっぱいの毎日のスムージーを提案する医師は、より健康的な食習慣を作り、他の方法では食べなかった食べ物を試すことを担当する手段を子供に与えるかもしれません。