すべての子どもたちは、人生のさまざまな時点で何らかの形の問題行動を示しますが、その行動が持続しているとき、誰もが苦しんでいます。子供には多くの形の問題行動があります：

• かんしゃくを繰り返し、噛むことや打撃などの不適切な行動
• バックトークと一般的な悪い言語
• ルールと境界を無視する傾向
• コンテキストに応じて期待される動作を理解できない
• 最初に行動し、後で考えます
• 破壊的な行為
• 攻撃的な行動
• 反抗
• ルールと指示に従って選択的に従います
• 制御不能な行動（たとえば、過度の怒り）

あなたの子供の問題行動を理解する

問題行動のほとんどの形態は、実際には通常の動作です。子供の不適切な行動は、多くの場合、自分自身を表現する方法です。彼らがより多くの独立を必要とすること、あなたの注意を引き付ける方法、または彼らが困難な感情に効果的に対処するために彼らの困難を表明する手段を必要とすることを示す彼らの方法かもしれません。問題の行動は、多くの場合、子供が特定のスキルを習得していないことを示しています。

とはいえ、特定のことが問題の行動を悪化させる可能性があることを知っています。

• 食事をスキップするなど、子供の食事の問題は、彼らの行動に影響を与える可能性があります。利用可能な研究は、子供の気分と濃度のレベルが不健康な食事の影響を受ける可能性があることを示唆しています（脂肪が多すぎる、砂糖が多すぎる、子どもたちにアレルギーがあるなど）
• あなたの子供が困難な感情を管理できないことは、問題の行動によって表現されるかもしれません。たとえば、子供は、クラスメートを「邪魔」することで、読書スキルの低下によってもたらされた不安をカモフラージュする場合があります。
• 疲労があなたの子供の行動を悪化させることにおそらく気づいたことがあります。これは完全に理にかなっています。疲れて圧倒されているとき、私たちは自分自身の最悪のバージョンです。
• 無力感も子供の行動に影響を与える可能性があります。あなたの子供は、攻撃的な行動が彼らが求める注意を引き付ける唯一の方法であると感じるかもしれません。
• あなたの期待はあなたの子供の問題行動に影響します。あなたの子供が不適切に行動することを期待すればするほど、彼らはより多くなります。
• 不適切なものを選択します規律戦略また、子供の行動を悪化させることもできます。
• 行動障害はあなたの子供の困難な行動を説明するかもしれません。これは、行動が気質に結びついている可能性があることを意味します。強い意志のある子供は、私たちが「問題の行動」と呼ぶものを、穏やかな気質を持つ子供よりも示す可能性が高くなります。

良いニュースは、いくつかの簡単な戦略があなたの子供の問題行動を大幅に減らすのに役立つことです。ここにそれらのほんの一部があります：

子供の問題行動を減らす5つの方法

1。問題の根源に到達します。

子供の行動の背後にある理由を理解すれば、それに対処する方が簡単になります。しかし、それはこれが常に簡単な作業であるという意味ではありません。あなたの子供の行動は多くのことの影響を受ける可能性があり、彼らはその行動を駆り立てる理由を知らないかもしれません。

また、表示される行動が他の問題の単なる「迷彩」であることは珍しくありません。たとえば、子供が機械を機能させることができないことに対する欲求不満は、怒り（ヒット、マシンの蹴りなどの攻撃的な行動）として表示される可能性があり、フラストレーションが実際に根本的な問題であることを理解するのが難しくなります。

あなたの子供の問題行動を観察します。それは同じ日に発生しますか、それとも毎日同じ時間に発生しますか？問題の動作を表示すると、彼らは通常何をしていますか？これにより、根本的な行動を理解しやすくなります。

あなたの子供の問題行動は、他の問題にも関連している可能性があることを忘れないでくださいワーキングメモリの問題、それは彼らの「ルールと指示に従うことができない」、または実行機能問題。これは、これらのスキルをまだ完全に開発していない年少の子供で特に一般的です。

2.子供の感情調節スキルを強化することは、問題の行動を減らすのに役立ちます。

研究は、感情的に知的な子供がより良い社会的、学問的、心理的な結果を持っていることを実証しました。そのような子どもたちは、彼らに期待されていることに応じて振る舞い、必要なときに助けを求め、一般的な規則と制限を尊重する方が簡単です。

あなたの子供の感情的知性を高めるための最初のステップは、彼ら自身や他の人のさまざまな感情を理解するのを助けることです。助けるべき本がありますが、あなた自身の感情とそれらにどのように対処するかについて話すことは、感情が正常で管理しやすいことをあなたの子供に教える最も効果的な方法の1つです。

3.困難な行動を排除するために、子供の肯定的な行動に焦点を合わせます。

ポジティブな行動に焦点を当てると同じように、否定的な行動に焦点を合わせると、その行動が繰り返される可能性が高まることが繰り返し証明されています。

ゴットマンとレベンソンの5対1の比率は、親子の強い関係と問題の行動を減らすのと同じように、カップルの持続力において効果的であることがわかっています。

これらの研究者は、強力で肯定的な関係を築くために、それぞれの否定的な相互作用には少なくとも5つの肯定的な相互作用が必要であることを発見しました。これは、子供の肯定的な行動に集中すればするほど、この良い行動が繰り返される可能性が高いことを意味します。

同様に、肯定的な強化を使用することは、問題の行動を減らすのに役立つ効果的で科学的に検証された戦略です。とはいえ、積極的な強化は「長期戦略」になるようには設計されていません。その目的は、あなたの子供が特定の否定的な習慣を他の具体的な習慣に置き換えるのを助けることです。

4。期待と結果について明確にしてください。

あなたの子供の行動の多くは、あなたが常に同じ波長にあるとは限らないという事実によって説明されるかもしれません。彼らが彼らに何が期待されているかを知らない場合、彼らの行動は悪化する可能性があります。明確で公正かつ合理的な期待を設定することは、問題の行動に取り組む上で重要なステップです。あなたとあなたの子供の両方は、彼らに何が期待されているかを知っている必要があります。

とはいえ、子供のすべての行動に「期待と結果」を設定することはできないので、本当に重要なことを選択し、通常の子供時代の行動を無視することをいとわない。

5.独自の規律ツールボックスを開発します。

ポジティブな規律戦略は、1人の子供と連携し、別の子供との完全な災害になることができます。 1人の子供は時点でタイムアウトに応答する場合がありますが、タイムアウトが規律戦略として使用されると、別の子供がさらに悪化する場合があります。

私たちが今知っていることは、異なる規律戦略が異なる子供に働くということであり、同じ戦略が常に異なる文脈で常に機能するとは限らないということです。これは、異なる規律戦略を使用して独自の規律ツールボックスを開発することで、さまざまなコンテキストで子供の問題行動に対処しやすくすることを意味します。

ヘンリー・フォードはかつて、「失敗は再び始める機会に過ぎず、今回はもっと賢明なだけだ」と言っていました。問題は、すべての戦略が機能するわけではなく、子供の行動を悪化させ、何か違うことを試みている戦略をいつ手放すかを知ることが重要です。

子供の問題行動のためにいつ助けを求めるべきですか？

残念ながら、問題の行動は、専門家の助けを必要とするより深刻な問題を指し示す可能性があります。次の場合は助けを求めてください

• あなたの介入にもかかわらず、あなたの子供の行動は悪化します。
• あなたの子供は、自傷行為や他人に危害を加えるリスクがあります。
• あなたの子供の行動は、彼らの家や学校生活に深刻な意味を持っています。
• あなたの子供は開発の問題に苦しんでいるかもしれないと感じています。
• あなたの子供は1日に数回過剰な行動を表示します。

あなたがあなたの子供の問題行動に圧倒され、対処できないと感じた場合、専門家はあなたの子供とあなたの家族を助けるための適切な戦略を特定するのに役立ちます。

編集者注：この記事は元々から公開されました独立した子供を育てる許可を得て再発行されました。