学校の休憩の後、朝のラッシュに戻ると、近くには不可能に思えます。半裸の子供の後に最近の狂った追跡を経験し、片手にティーシャツを振り回し、もう片方にベーグルを振り回し、朝のカープールを学校や仕事にしようとしていますか？
ハーリードアムラッシュは、しばしばその日の残りのために興奮したトーンを設定することができるので、親は何をしますか？完璧な朝のルーチンの追求は進行中の作業ですが、一般的な問題に対するこれらのソリューションは、順調に戻るのに役立つはずです。しかし、最初に、いくつかの一般的な提案：
- 事前に計画します。親コーチのジェニファー・ワタナベが提案するように、子供たちはルール作りに関与していると感じるときは良くなります と戦略。学校が始まる1週間ほど前に、みんなに座って、朝をよりスムーズに走らせる方法をブレインストーミングします。あなたの家族が言わなければならないことを本当に聞いてください - 子供たちは、彼らがそれを策定する声を持っていると感じるとき、アジェンダと協力する可能性がはるかに高くなります。
- 寝室には電子機器はありません。このルールは、年長の子供が順守するために特に重要ですが、あらゆる年齢の子供がデバイスに気を取られすぎて眠ることができます。おはようございます。
- 最初に準備をしてください。のように、子供たちが目を覚ます前に。おそらく言うよりも簡単に言えますが、子供たちのパックランチを監督し、朝食を食べ、持ち物を集めながら、朝は髪を吹き飛ばそうとすることなく、混oticとしています。
そして今、潜在的な問題領域に：
- 闘争＃1：あなたの子供は朝疲れすぎています。
- 闘争＃2：あなたの子供はあまりにも早く目覚めます。
- 闘争＃3：あなたの子供は服を着るのに時間がかかりすぎます。
- 闘争＃4：あなたの子供は学校についての一般的な不安を表しています。
- 闘争＃5：あなたの子供は、夜明けなしに朝のルーチンを乗り越えることができないようです。
闘争＃1：あなたの子供は朝疲れすぎています。
なぜそれが起こっているのか：あなたの就寝時のルーチンはどうですか？あなたの家族がほとんどのようなものであれば、ベッドタイムは通常、学校の休憩の過程で徐々に徐々に到達します。
何をするか？学校が始まる1週間ほど前に、ベッドタイムとレベイユを正しい方向に戻し始めます。または、すでに戻ってきた場合は、すぐに就寝時間を早く移動し始めてください。
まだ十分ではありませんか？あなたの子供を店に連れて行き、彼に特別な目覚まし時計を選ばせてください。子どもたちは選択をするためにスリルを塗り、目覚める時間について選択できないかもしれませんが、少なくともレゴの警報に目覚めるかドラのアラームに目覚めるかについては選択できます。また、アラームサウンドの前に彼に10分間の警告を与えてみてください。彼をそっと目覚めさせ、「起きるのはほとんど時間です」と言って、光をつけてください。
闘争＃2：あなたの子供はあまりにも早く目覚めます。
なぜそれが起こっているのか：幼い子供は何時かわからない。彼女にとって、それが軽いとき、それは朝です。これは、午前5時に光が出て、あなたの家庭が鳥と一緒にいるときに特にイライラする可能性があります。
何をするか？まず、停電のカーテンのセットが驚異をもたらすことができます。多くの場合、子供が目を覚まし、それがまだ暗い場合、彼女は単に眠りに落ちます。
まだ十分ではありませんか？あなたの子供に目を覚ます時が来たら知らせるために信号を試してみてください。これを行うには、さまざまな方法があります。私が知っている一人のお母さんは、子供の部屋のドアの下に紙を滑らせます。彼らが目を覚まし、紙がそこにないなら、彼らはまだ眠る時だと知っています。シンプル、無料、効果的。
私たちの家族では、を使用します時計を起こしても大丈夫です。これは、立ち上がる時が来たときに（静かに）緑色に変わる特別な時計です。または（安価なソリューションの場合）デジタルアウトレットタイマーにランプを差し込むことができます。あなたの子供は最初はそれを手に入れないかもしれません。最初の数回は、彼女が信号の前に部屋を出て、彼女の背中を歩いて彼女と一緒に待っていました。彼女がそれがどのように機能するかを理解したら、「光はまだ緑ではないので、数分でお会いしましょう」と言って、彼女の部屋に彼女を優しく促すことができます。
次：闘争＃3：あなたの子供は服を着るのに時間がかかりすぎます。
闘争＃3：あなたの子供は服を着るのに時間がかかりすぎます。
なぜそれが起こっているのか：あなたの子供は衣服に感覚的な問題を抱えているかもしれませんし、あなたの子供が意見を述べられているかもしれませんし、彼が簡単に気を散らされるかもしれません（朝のルーチンチャートはそれを助けるはずです）。
何をするか？あなたの子供を担当してください。前夜、2つの服装オプションをレイアウトします。朝、あなたの子供は彼らの間を選ぶことができます。 2つのオプションを決定することは、オプションでいっぱいのクローゼット全体から選択するよりもはるかに圧倒的ではありません。
まだ十分ではありませんか？これがあなたの家族にとって永続的な問題である場合は、あなたの子供が彼のきれいな学校の服で眠って、朝の戦いを完全にスキップさせてください！
次：闘争＃4：あなたの子供は学校についての一般的な不安を表しています。
闘争＃4：あなたの子供は学校についての一般的な不安を表しています。
なぜそれが起こっているのか：子供たちは未知を恐れています。ヘック、私たちは皆そうします。変化は、良い変化でさえ、怖いことがあり、すべての年齢の子供にとっては移行は特に難しい場合があります。
何をするか？それは確かに一般的な不安であり、特定の人や状況を恐れないようにしてください。一般的な不安のために、あなたの最善の策は準備です。すべての「Meet Your Teacher」イベントと学校に戻るオリエンテーションに参加してみてください。あなたが学校にいるときは、時間をかけてあなたの子供と一緒に歩き回ってください。彼が教室からトイレ、ジム、ランチルーム、図書館に行くことができることを確認してください。学校が始まる数週間で、公園に踏みにじるのではなく、学校の遊び場に向かいます。あなたの子供にできるだけ馴染みのあるものを作りましょう。
まだ十分ではありませんか？それはあなたの子供に学校に行くことについて何らかのコントロールを与えるのに役立ちます。シアトル学区では、教師は年間2日間の個人的な日を受け取り、子供もそれに値します。彼が年に2日あることを彼に知らせてください。多くの場合、彼がアウトを持っていることを知っていると、不安を和らげるのに役立ちます。 （もちろん、注意を払って、テスト日を避けるために無料の日が使用されないことを確認する必要があります）。
次：闘争＃5：あなたの子供は、夜明けずに朝のルーチンを乗り越えることができないようです。
闘争＃5：あなたの子供は、夜明けなしに朝のルーチンを乗り越えることができないようです。
なぜそれが起こる可能性があるのか：ああ、dawdling ...熱狂的なママの悩みの種。真実は、子供たちが焦点を当てて焦点を合わせるのには多くの理由があるということです。最も可能性が高く、一般的なのは気を散らすことです。
何をするか？あなたの朝のルーチンを明確に定義します。 Get-Readyステップの簡単なリストを作成します。理想的には、家族としてこのリストを思いつくべきです。リストを取得したら、チェックボックスを追加します。これを行うにはさまざまな方法があります。私はドルストアフレームを使用し、ドライ消去マーカーを使用します（これに似ています）しかし、あなたの家族のために働くことをしてください。子供のお気に入りのキャラクターを使用して、彼女に写真を色にさせてください。彼女がその過程に関与するほど、チャートは成功します。プロセスに圧倒されたと感じていますか？たくさんありますオンラインで利用可能な無料のルーチンチャートバージョン。家族のニーズに合わせてソリューションを調整できることを確認してください。（関連記事を参照してください、雑用、就寝時、ドアの外などのための8つのcraftなルーチンチャート））
チャートができたら、子供がプレイしたりスクリーン時間をとったりする前に、すべてのアイテムをチェックオフする必要があることを子供に説明してください。最終的に、チェックリストを終えた後にプレイする時間があることは、独自の報酬です。
まだ十分ではありませんか？チェックリストの完了を誘導するために、小さなインセンティブ（クイックゲームやステッカーなど）を追加する必要がある場合があります。タイマーを設定することもできます。時計をレースすると、多くの場合、ドーラーズがスピードアップし、ルーチンをある種のゲームに変えます。
事態が悪化しているように見える場合...子育てルーチンに変更を加えると、子供の行動が良くなる前に悪化する可能性が高いことを忘れないでください。これは技術的には「絶滅バースト」と呼ばれています。あなたの子供は、過去に彼女のために働いたことをもっとやろうとしています。そこにぶら下がってください。絶滅の破裂は、あなたが正しい軌道に乗っていることを意味し、物事は良くなります。
