編集者メモ：この記事は次のようになりましたシアトル小児病院。
人気のある子育ての本やママのブログは、特に家族に注意欠陥多動性障害（ADHD）の子供がいる場合、すべての家族を念頭に置いて書かれていません。
同時に、行動上の課題を抱える子供の親は、アドバイスを求めている可能性が最も高いものです。それはイライラする経験につながる可能性があります、と言いますエリン・シェーンフェルダー・ゴンザレス博士、の心理学者ADHDの注意、規制、学習（真珠）を強化するプログラムシアトル小児病院で。
「なぜ機能しないのですか？」彼女は、ADHDの子供の親から一般的な質問を伝えていると言います。 「それはあなたの子供のために設計されていなかったからです。」
親がシアトルの子供たちの助けを求める頃には、彼らはしばしばわだちにとらわれていると感じています、とゴンザレスは言います。研究によると、ADHDを持つ子供を子育てすると、ストレス、夫婦間の緊張、うつ病のレベルがはるかに高くなる可能性があります。それらの親の経験は、さらにマイナスの影響を与える可能性がありますストレスを受けた介護者としての子どもたちは、質の高い相互作用や活動のための精神的な帯域幅を持っていません。しかし、ゴンザレスは、希望はこれらの子供たちのニーズに特化した子育て戦略を調整することにあると言います。
「自信を持って言うことができます。親が行動管理戦略を行うと、改善が見られるでしょう」と彼女は言います。 「家族がこれらのツールを使用していて、変更が見られない場合は見ていません。」
助けを求めています
ADHDは脳障害ですそれは人口の最大10％に影響します。一部の子どもたちは、気を散らされたり乱れたりするなど、不注意の症状を経験します。他の人は、常に「外出中」であり、頻繁に中断するなど、過活動特性を示します。すべての子供はこれらの行動をある程度経験するかもしれませんが、ADHDの評価は、子供がそれらをより高い程度に展示するかどうか、設定全体で一貫しているかどうか、問題を引き起こすかどうか、そして時間の経過とともに存在するかどうかを調べます。
ゴンザレスはビデオを作成しました「ミニウイルス」になったADHDの子供のための特定の子育てアプローチを説明しています。ビデオで概説されているアプローチは、数十年にわたる研究と、ADHDの子どもたちは、報酬システムの一部としての学習と動機付けを促進するのに役立つ心地よい神経伝達物質の化学物質であるドーパミンが少ないという認識です。
子どもの約5〜10％が異なる子育て戦略を必要としています。ゴンザレスは「超子育て」と呼んでいます。これらの家族はすでに細心の注意を払っているかもしれませんが、彼らの子供の脳は情報を異なって処理しています。 ADHDの子供向けの子育てアプローチの成功は、これらの明確な課題を認め、対処します。
課題と戦略
ADHDの子供は、あるタスクから次のタスクへの計画やシフトを問題にします。この困難は成熟の欠如のように思えるかもしれませんが、それは本当に彼らが自分自身を規制するのに苦労していることの兆候です。
ADHDの子供は環境の影響を受けているため、しばしば行動に矛盾を示します。ある日、彼らは服を着てその日に行く準備ができていますが、朝の日常を完全に忘れることもあります。彼らは意図的に努力していないように見えるかもしれません。それは親にとってイライラする可能性があります。しかし、原因は、睡眠障害から蓄積されたフラストレーションまで、環境の変化に起因する場合があります。その結果、彼らは前日にうまく管理したタスクに苦労するかもしれません。
これらの矛盾に対処するには、視覚的なプロンプトや成功のインセンティブなどのツールを使用することが重要です。それはすべてドーパミンについてです - 誰にとっても、特にADHDの子供にとって。ほとんどの人の日々は、彼らが楽しんでいるものと退屈または不快な仕事でいっぱいです。
「私たちは[タスク]をよろめくことができます」とゴンザレスは言います。 「退屈なことの後、楽しいことをしてください。そうすれば、前進し続ける動機があります。」
たとえば、ヒーターで衣服を温めて、子供をベッドから追い出したり、幼児にトイレに座ってグミのビタミンを楽しんでもらいます。子供が服を着ているので、朝食はすぐに提供できます。時間が経つにつれて、タスクが習慣的になるにつれて、親は報酬を消すことができます。
いくつかの子育てのアドバイスは報酬を与えることに対して警告するかもしれませんが、ゴンザレスは彼らが完全に理にかなっていると言います - 特に子供がモチベーションに苦しんでいる場合。報酬は、子どもたちに、読むことを学ぶなど、新しい習慣を作ることの利点を見る機会を与えます。大人でさえ、仕事に対する支払いや賞賛の形で報酬を求めています。
「本質的な動機はどこから来るのですか？それは成功した経験から来て、自信を得て、利益を見始めたと思います」とゴンザレスは言います。
最良のインセンティブを特定したら、1日の退屈な部分を通して、よりエキサイティングなものをどのように散らしているかを考えてください。毎日のメモは、学校にいる間、子供たちをやる気にさせるのに役立ちます。一日の終わりには、ADHDを持つ子供がベッドに入るのは難しいことがよくあります。その不本意に対処するために、親は子供にとって強力で意味のある特別な就寝時の物語を読むことができました。
ADHDを持つ子供の親も、もっと予測する必要があります。物事がバラバラになった後に混乱をきれいにしようとする代わりに、子供にとってどのような状況が厳しくなるか、そしてより多くのサポートを提供する方法を考えてください。たとえば、朝のルーチンのどの部分がつまずきのブロックですか？これらのトラブルスポットを特定したら、より多くの構造をセットアップし、その時点で明確な指示と対応する報酬を提供する方法を検討してください。たとえば、彼らが朝のルーチンを完了するのを待つ代わりに、ベッドから出るだけで賞賛（「あなたは正しい軌道に乗っている！」）を提供します、とゴンザレスは言います。
一部の子育ての本は自然な結果を推奨するかもしれませんが、遅延はADHDの子供にとってこれを難しくする可能性があります。子どもたちは靴下を履かないと冷たい足を経験するかもしれませんが、その感覚は裸足に行くという最初の決定から遠すぎます。代わりに、あなたの子供にとってその瞬間に何が報酬になるかを考えてください。何が彼らのドーパミンを流れるのですか？
結果が発生します
親は子供がいるときに専門のマニュアルを取得しません。つまり、多くの人がソーシャルメディアでどのように育てられたか、何を読んだかに依存しています。そこには多くの情報があり、家族の特定のニーズに適していないかもしれません。ゴンザレスは、子育てのブログと人気のある子育ての記事が免責事項を提供することを望みます。あなたの子供が臨床レベルの困難に苦しんでいる場合、このアドバイスはあなたに適用されないかもしれません。
シアトルチルドレンズでの仕事を通じて、ゴンザレスは親トレーニングのために年間何百もの家族を見ています。子育てに対する家族のアプローチを調整することは労働集約的なものですが、結果を経験することは非常に動機付けられています。彼女は、家族が子育てアプローチを変更することで、わずか2週間で困難な状況を改善するのを見てきました。時には、子供と特別な時間を過ごしたり、リーダーにさせたりするなど、一見小さなステップが大きな違いを生むことができます。絶え間ないre責とリダイレクトを聞くことに慣れている子供にとって、親と前向きな経験を持つことは非常に意味があります。
「それだけではゲームチェンジャーになる可能性があります」とゴンザレスは言います。 「ADHDを取り除くことはありませんが、全体のトーンをシフトすることができます。」
