あなたの子供が運動の約束を示した場合、それを理解するのにそれほど時間はかかりませんスポーツはすべて楽しくてゲームではありません。近年、スポーツ業界が爆発したため、アナボリックステロイドのようなパフォーマンスを向上させる薬物を含むプロの世界からの多くの圧力は、高校や中学校のランクに落ち着き、時には浸水しました。

多くの親は、子供たちが毎シーズン別のスポーツをして、追加のトレーニングなしで異なるスポーツをしている場合に満足しています。ただし、特に一年中の「Select」スポーツでは、競争のレベルが高まるにつれて、一部の家族は、プライベートコーチとより激しいトレーニングレジメンを子供のスケジュールに取り入れています。

シアトルのレイクシティ地区にある上級アスリートトレーニング施設の所有者であるダンポッツにとって、特に若いアスリートの場合、追加のウェイトトレーニングの必要性は慎重に処理しなければならない現実です。

特にサッカーやレスリングなどのスポーツでは、筋肉量を増やす可能性のある従来のウェイトリフティングエクササイズから始めて終了するが、フィールドでのパフォーマンスにつながる強さを構築しないでください。彼らはまた、成長する体に役立ちません。これらの種類のプログラムで、アスリートは「それを所有していない強さを借りる」ことになるとポッツは言います。

Advanced AthleteでのPottsのトレーニング哲学は、機能性のアイデアを中心に構築されています。 「私たちは、機能的強度のしっかりした基盤を構築することから始めます。それは、多くのコアの動きを構築することに伴います」と彼は言います。ベースが安全になると、スポーツ固有の動きを追加できます。

時間がかかり、コミットメントが必要です。これには、11歳の若い若いアスリートを訓練する理由の1つです。 「その年齢では、主にメディシンボール、安定化、基礎を築いています。」年少の子供にとって、1週間に1回のトレーニングが1年の間に大きな違いを生むことができると彼は言います。

これは、彼が今日の若いアスリートの多くのワークロードを承認しているということではなく、彼が両親にいつ緩和するかを伝えることに恥ずかしがり屋ではありません。時には、それはコンディショニングやスキルワークアウトからの休憩を意味します。 「若いアスリートにとって最高のことは、数ヶ月休みを取り、彼らの研究に取り組むことです」と彼は言います。

「子供たちが年に13か月13か月間ボールをプレーすることを望んでいるコーチと両親がいます。子供にそれをさせ、彼は揚げます。両親は「しかし、彼はしたい」と言います。私は彼らに「彼はあなたを喜ばせたい」と言います。しばらくしてから彼らがもたらす興奮を信じることはできません。」

Steriodsなどのパフォーマンスエンハンサーについては、2003年に疾病管理予防センターが質問した高校生の6％が、少なくとも1回は同化ステロイド錠剤または注射を試したと言ったことを知ることは両親を驚かせるかもしれません。それは学生の6％であり、アスリートの6％ではありません。

親は、組織化されたスポーツをする男の子だけがいると仮定すべきではありません危険にさらされています。アスリートは依然として最大のユーザーですが、非アスリートによるステロイドの使用は、両方の性別で単に改善するために文書化されていますボディイメージ。 Charles Yesalis、MPH、Sc.D。ペンシルバニア州立大学では、1990年代には少女の間でのステロイドの使用が大幅に増加しました。 「今は史上最高です」と彼は言います。高校生の最大5％と中学生の7％が少なくとも一度は試してみていると認めています。

ステロイドの可能性のある副作用のリストはにきびそして、男の子の乳房の発達、少女の体毛の過度の成長、心臓発作や肝臓がんは、若いユーザーを阻止するのに十分でしょう。しかし、ステロイドについての陰湿なことは、彼らが働くということです。あなたの目標がより大きく、より強くなることであれば、彼らが違いを生むことができることはほとんど疑いがありません。さらに、アスリートは通常、それらを使用している間、気分が良くなります。

1996年にプロの野球のナショナルリーグMVPである故ケン・カミニティの言葉では、最近のスポーツのイラストレーターの記事で死後に引用されました。 「男、私は速い！」そして、私はそれほど速くなかった。

カミニティは、2004年にコカインとアヘン剤の過剰摂取で41歳で亡くなりました。

そして、そのような麻薬を受け入れられるようにするために、注目度の高いアスリートに指を向けたいと思うのは魅力的ですが、ポッツのために、責任は他の場所にあります。 「最大のことは、学校に存在するメンタリティです」と彼は言います。プレイヤーに強くする必要があると言うコーチ、チームへの能力とコミットメントのためのヤードスティックとしてウェイトルームのパフォーマンスを使用し、エンハンサーに対して積極的に助言しない人は、虐待への扉を開き、目をつぶっています。 「それはあなたが遠ざけたいプログラムです」と彼は指摘します。

一部の子供にとって、「ジュースアップ」へのプレッシャーは、親だけでなくコーチからもたらされる可能性があります。その状況の子供たちは、自信を持って自分の人生で誰かを見つける必要があります - 彼らは仲間ではなく、信頼できる大人です。それはガイダンスカウンセラー、叔父または叔母、家族の友人、さらには彼らのコンディショニングコーチでさえあるかもしれません。

「多くの子供たちが私たちに話しかけます」とポッツは言います。 「彼らは、両親がさらに10年間聞いていないことを教えてくれます。私たちはその雰囲気を作り出そうとします。それは自信を生み出し、自信が成功を育てます。私たちは彼らにそのリリースを与えようとします。」

子供たちが演じるためのプレッシャーは、すべての運動の追求に組み込まれています。親が心配する必要がある最後のことは、子供が十分なパフォーマンス不安にさらされているかどうかです。まったく逆です。親がアスリートとして子供たちを助けることができる最良の方法の1つは、成功、失敗、究極の目標について視点を与えることです。残念ながら、これは多くの親が自分自身に視点を与える必要があることを意味します。

「先日、彼女の11歳の息子について親に話しかけていた」とポッツは回想し、「まあ、彼のキャリアはどうですか？」私は彼女に言った、「彼はキャリアを持っていない！」

親は、アスリートではなく、子供として子供として子供のニーズに注意する必要があります。ポッツは、前例のないプレッシャーとそこに陥ることへの恐怖があることを認めていますが、フィールドでの良いパフォーマンスにつながる可能性のある成功した創造的な代替品が存在します。 「コミットメントを理解し、子供を心配している両親を獲得すると、それは大きな違いをもたらします」と彼は言います。

ジョシュパークスシアトルに拠点を置くフリーランスのライター兼編集者であり、2人の父親です。彼はまた、定期的に記事を提供していますbaseballnotebook.com。

もともと2005年7月の印刷版に掲載されましたParentMap。