ケリー・モローが疲労を訴える患者を見ると、コーヒー、紅茶、ソーダ、エナジードリンクの形であるかどうかにかかわらず、カフェインに依存することがよくあります。

Bastyr Universityで教えており、Bastyr Natural HealthのためのBastyr Centerで臨床診療を受けているMorrowは、カフェインをクレジットカードと説明しています。

「エネルギーにクレジットカードを使用するようなものです。それは誤ったエネルギーです」と彼女は言います。 「上昇するものは下がらなければなりません。」

カフェインの1つの形式は、若者の間でますます人気があります（そして、一部は危険なこともあります）：エナジードリンク。レッドブル、ロックスター、モンスターなどのブランド名を備えた、甘く、カフェイン入り、しばしばフルーツまたはコーヒー風味の飲み物のこれらの缶は、どこにでもあるように見えます。通常、食料品店やコンビニエンスストアでソーダとボトル入りのお茶の隣に置かれ、飲み物はオンラインで飽和し、テレビ広告はさまざまな製品やイベントに添付されています。彼らの要素とマーケティングは、議会と医学研究、食品医薬品局（FDA）からの関与、および健康と青少年の擁護者からの警告の対象でもありました。

増加

3月、コネチカット大学のラッド食品政策と肥満センターが国民をリリースしました勉強特に18歳未満の若者の間で、エネルギー飲料の販売と消費のうち、2007年から2012年の間に販売が53％増加し、エネルギー飲料に関連する若者による緊急治療室への訪問の数が約350増加したことがわかりました。その同じ期間。ポイズンコントロールセンターへの呼び出しは、2010年の672から2013年の3,000以上に増加しました。それらの半数以上が、18歳以下の子供と10代の若者に電話をかけています。

ワシントンでは、18歳以下のエナジードリンクと若者に関するポイズンセンターへの呼びかけは、2011年から年間62〜70の間で、2010年の18の通話から年間62〜70の間で比較的安定しています。

アメリカ小児科学会とアメリカ医師会は、本質的に彼らの材料と若者が彼らにふける傾向のために、エネルギー飲料を消費する若者に対して助言しています。一般的な成分には、砂糖、カフェイン、タウリン（アミノ酸）とカフェイン化合物を含む南アメリカの植物であるグアラナが含まれます。エナジードリンクのカフェインの量はさまざまであり、飲み物メーカーは、カフェイン量はコーヒーに似ていると主張しています。しかし、健康の専門家は、典型的な飲み物にはそれよりもかなり多く含まれていると言います。

もちろん、多くの若者はカフェイン入りソーダ（そして時にはコーヒーや紅茶）を消費します。これは、健康な睡眠パターン、気分、血圧、心臓の状態に対する脅威のためにも阻止されます。カフェインは中毒性があり、コーヒーの習慣を持っている人なら誰でも知っているように、それはエネルギー飲料に関連する安全性の懸念を増します。

「それらを十分に飲むなら、あなたはそれらを飲み続けたいと思うでしょう、そして、あなたがそうしないとあなたは撤退を感じるでしょう」とシアトル小児病院の思春期医学のチーフであるレスリー・ウォーカー博士は言います。 「子供は何かに依存する可能性が高く、その報酬センター（脳内）にヒットし、依存関係が開発されます。」

カフェインの高用量は睡眠を破壊し、子供の頃と青年期の間、睡眠中に神経学的なつながりが形成される、とウォーカーは言います。睡眠を混乱させると、子供の発達を混乱させます。

安全性の測定

エナジードリンクメーカーは、製品におけるカフェインのレベルと子供の消費に関するいくつかの声明に異議を唱えています。若者への飲み物のマーケティングに関する2014年の米国上院の報告に応えて、アメリカ飲料協会は次のように声明を発表しました。 15年以上。」協会は、そのメンバーが12歳未満またはK -12の学校で子供たちにエネルギー飲料を販売しないことを自発的に約束したと主張しました。

FDAは、エナジードリンクを栄養補助食品または「従来の食品」のいずれかに分類します。カフェインは栄養素ではないため、メーカーはラベルにカフェインの量（任意の製品）を報告する必要はありません。消費者レポートと科学センターによる調査と分析公益のセンターには、さまざまなサイズの飲み物のカフェインの量がリストされています。8オンスのコーヒーには、醸造の種類に応じて、約100ミリグラムがあります。紅茶は最大80ミリグラム、通常のコーラの12オンスのボトル、35ミリグラムを持つことができます。 2012年の消費者レポートによると、エネルギードリンクの8オンスの部分は80ミリグラムから200以上の範囲です。勉強。

選択をする

一部の学区は、エネルギードリンクに関する政策を採用するか、親に特定のガイダンスを提供しています。たとえば、ケント学区の看護師は、カフェインへの反応の個人差のために、エナジードリンクを定義し、それらを消費する際に注意を促す学校のニュースレターに利用可能な情報を作成します。ヒントは、脱水の可能性があるため、運動中にそれらを使用することに対して警告します。

一部の親はカフェインに関するルールを持っていますが、他の親は特にエナジードリンクについて議論しています。

ジェニー・ダンカンは、娘が6年生だったときにエナジードリンクの危険性について議論しました。

「それは間違いなくカフェインについてでした」と娘が今19歳のダンカンは言います。 6年生でした、彼女もそれらの話を聞いていました。」

現在19歳のダンカンの娘は、映画館で時折ポップしか育ちませんでしたが、習慣は言うまでもなく、カフェイン入りの飲み物の味を開発していません。

レイクフォレストパークの4人の母親であるベッキーライリーは、子供をエネルギードリンクにさらすことはないと言いました。ポップは珍しいことです。

「これらの種類の飲み物が必要だとは思わない」と彼女は言う。 「エナジードリンクはまったく健康ではなく、危険はあまりにもリアルだと感じています。」

クールな要因

健康の専門家は、もちろん、代替案があると言います。

「水は非常に過小評価されています」とウォーカー博士は言います。 「子供が疲れているとき、彼らは眠るべきです。喉が渇いたら、水を飲むべきです。」

言い換えれば、ウォーカーは、親と子供は健康で常識的な習慣を維持していると言います。彼らがより多くの活動や忙しいスケジュールを引き受けるかもしれない10歳頃に子供たちと話し始めます。 「非常に早い年齢では、子供たちはこれらの飲み物を利用できるようになり、彼らには何も悪いことがあるとは思いません」とウォーカーは言います。 「彼らがバランス、水、睡眠をとるのを助けてください。体はエナジードリンクなしで完全にうまく機能することができます。」

あなたの子供、または彼または彼女の友人がエナジードリンクを選んでいる理由を考慮してください、Morrowは両親にアドバイスします。それが「クールさの要因」のためである場合、彼女は言い、あなたの子供と広告メッセージと画像、そして彼らの目的について話し合います。それが本物の疲労についてである場合は、低エネルギーの原因を調べ、食事、睡眠、運動を通してそれらに対処してみてください。

モローによると、若者を健康的な選択、または不健康な習慣の節度に導きたい場合は、最初に彼らの興味を見つけてください。たとえば、10代が学校​​やスポーツでうまくやりたいと思っており、宿題や活動に注意を払うためにエネルギー飲料を消費している場合は、それらの目標で健康的な生活のためのヒントをターゲットにしてください。

「彼らにとって重要なことにアピールして、彼らは聞くでしょう」と彼女は言います。