「それを見ましたか？」私の夫に静かな声で尋ねた。

3人の子供が夕食を食べたとき、夫と私は12歳の息子の顔を調べました。彼の反応に影響を与えないために、私たちは秘密の方法で観察しました。

それは紛れもないものでした。息子の目は、スパゲッティを食べたときに5分ごとに額に向かって斜めの方向に動きました。微妙な動きは、注意を払った場合にのみ顕著でした。私は彼の医者との予約をスケジュールしました。

「彼はビデオゲームをしていますか？」医者に尋ねた。

"はい。"

「1日に何時間？」

アイコンタクトを避けて、私は身をよじりました。私は正確な数を知りませんでしたが、医師が推奨するよりも高いことは知っていました。

「ええと...よくわかりませんが、おそらく多すぎるでしょう。」

それが医師が必要とするすべての情報でした。ビデオゲームをしている息子は、おそらく目のチックを引き起こしていたでしょう。彼は、すべてのビデオゲームから1か月速く推奨して、それがそれを排除したかどうかを確認しました。

誰がこのエレクトロニクスから断食されたこの処方について、誰がもっと腹を立てていたのか、私の息子か私かとは思いません。私は過去に罰としてビデオゲームを削除しましたが、それは決してうまくいきませんでした。私はそれらを連れ去ることについてひどく感じている間、彼はむしゃむしゃになりました。 （ほとんどの場合、彼は良い成績を取得する行儀の良い子供なので、彼が動揺しているのを見るのは難しいです。）

自宅では、誘惑を取り除くためにゲームシステムとiPad（彼は電話を持っていませんでした）を箱に入れました。それから私たちはお互いを見て、「わかりました、今、私たちは何をするつもりですか？」と思いました。

「手がかりをしたいですか？」私は尋ねた。それは私のお気に入りのボードゲームであり、私がまだ容認できる数少ないものの1つでした。

"もちろん。"

彼の双子の妹と9歳の妹が私たちに加わりました。私たちがプレイしたとき、私は「彼がこのように家族と社会的に交流したときのことを思い出せない」と思った。

私の娘たちは時々ビデオゲームをプレイしましたが、許可されたときと同じように、何時間も何時間もプレイしませんでした。エレクトロニクスへの関心がないため、彼らは断食に参加しませんでした。夫と私はまた、私たちが大手ハイテクファンではないのでエレクトロニクスの休憩を取っていませんでした（私の夫はまだiPhone 4を持っています。最後のビデオゲームは1985年でした。

最初の数週間：手がかりを得る

最初の週は息子にとって挑戦的でしたが、時々退屈しているにもかかわらず、彼は電子機器を使用できるかどうか尋ねませんでした。彼はこれが罰ではなく、より健康的なライフスタイルを持つように奨励する方法であると理解したと思います。

数週間が進むにつれて、それは容易になりました。彼は、本を読んだり、隣人とのピックアップバスケットボールの試合に参加したり、手がかりをしているなど、自分自身を楽しませる方法を見つけました。結果に非常に満足しているため、私たちはさらに月間断食を続けました。

彼が食事を食べたとき、彼は一時停止したビデオゲームにすぐに戻るために、もはやそれをオオカミにしませんでした。

近くのスクリーンの気を散らすことなく、息子との交流を楽しんでいました。私の母が訪問するようになったとき、彼女は彼がデバイスに執着するのではなく、手がかりを演じるように彼女に頼んだことを愛していました。

他の違いに気づきました。医者が予測したように、彼の目のチックは消えました。彼が食事を食べたとき、彼は一時停止したビデオゲームにすぐに戻るために、もはやそれをオオカミにしませんでした。彼はまた、夜にもっと眠り、気分が悪く見えました。

私にとって、この実験の最大の利点は、電子使用を交渉する必要がないことでした。 「夕食の時だ」と言ったとき、彼が答える前に3回繰り返す必要はありませんでした。 「今日は十分なビデオゲームをプレイしました。やるべきことを見つけてください。」

エンドゲーム

これらの改善にもかかわらず、私たちは彼と彼の友人との間の非常に重要な社会的活動であるため、2か月が終わった後、彼はビデオゲームに戻りました。彼は引き続き行儀が良く、学校で名誉ロールを獲得しています。最初は、私たちは彼を1日に1時間に制限しましたが、私がそれを強制しない限り、彼はより長い時間を簡単にプレーします。

夏が近づいているので、私たちは別の高速またはより厳しいスクリーンの制限を検討しています。私は彼が再び断食したいとは思わないが、彼はおそらく議論なしで彼がそうするのはとてものんきな少年だ。

私たち全員が彼にそれを気付かずに何時間もプレイさせることは簡単すぎます。それがオプションでない場合、彼は手がかりのゲームや外で過ごす時間のように、他のことを見つけることができます。