編集者メモ：この記事は次のようになりましたシアトル小児病院。

「見知らぬ人の危険」からいじめまで、親は潜在的な安全リスクについて子供たちに知らせる会話を優先します。しかし、あまりにも頻繁に、タフで重要な親/子供の話のトピックのリストから自殺が欠落しています。

自殺について話すことは、神話を払拭し、情報や質問のための安全なスペースを作り出すことができる、と健康の専門家は言う。これらの種類の会話を正規化することで、子どもたちが自殺感情を経験した場合に手を差し伸べることを促し、ヘルプとリソースが利用可能なメッセージを伝えることができます。

シアトルの子供の自殺予防プログラムのプログラム管理スペシャリストであるリア・マッカートニーは、次のように述べています。 「そうすれば、それが現れた場合、あなたはすでにこの関係について話すためにこの関係を構築しました。これはあなたの子供の全体的な健康の一部であり、そのようにアプローチする必要があります。」

全国的に、リスクのある子供を特定してサービスと結びつける必要性は緊急です。自殺は10〜24歳の人々の間で2番目の主要な死因であり、数十年にわたって料金が上昇しています。アメリカ小児科アカデミー。パンデミックは、その上昇傾向を悪化させました研究5〜12歳の子供の間で、予想以上の自殺死亡を示す。

自殺スクリーニングは、リスクのある若者を特定することができます

これらの厄介な統計と戦うために、シアトル小児病院は、青少年の自殺スクリーニングを開始しました数年前にプログラム。自殺で亡くなった若者の大半は昨年、医療接触を受けたため、スクリーニングは、医療提供者がリスクのある人々を特定し、予防ケアに向ける方法です。シアトルチルドレンズでは、スクリーニングアンケートが、子供の訪問を含む外来患者の環境で10歳以上の子供に与えられます。

一部の親はトピックについて話し合うことをためらうかもしれませんが、研究ショー自殺について尋ねることは、誰かのリスクを高めることはない、とマッカートニーは指摘した。それどころか、研究では、自殺について話すことは、実際に誰かがそれらの感情に基づいて行動する可能性を低下させることがわかっています。さらに、会話を避けると、間違った信号が送信されます。

「トピックについて話すことを恐れているなら、彼らが経験していることはとても怖くて不適切であることを子供に示しています」と彼女は言いました。 「質問を避けることは、その人の経験の汚名と孤立を永続させるだけです。」

あなたの子供が自殺に言及した場合に対応する方法

自宅では、たとえ参照がカジュアルであっても、子供が自殺の考えに直接言及する場合、両親はすぐに議論する必要があります。撤退した子どもが劇的な気分の変化を経験していることに気付いた場合、会話が必要になる場合があります。注意すべき別の兆候：切断など、自殺のリスクを高める他の自傷行為の証拠。

「できるだけ冷静に、直接尋ねてください。自殺について考えていますか？」シアトルチルドレンズの自殺および怪我防止プログラムマネージャーのイザベル坂本は述べた。 「疑わしいときは、尋ねる方が良いです。」

彼らがノーと言うなら、そのような声明の深刻さについてより深い会話をするのはまだ良い機会です。そのコミュニケーションは、将来のオープンディスカッションの基礎となります。

全国の自殺ライフラインが役立ちます

子どもが自殺の考えを持っていることを確認した場合、これらの考えをあなたと共有してくれたことを称賛し、あなたが彼らを気にかけ、もっと知りたいと説明してください。

「常に彼らの感情のためにスペースを保持し、彼らを検証し、共有してくれたことに感謝します」とマッカートニーは言いました。 「人々が共有するのは本当に難しいです。」

それを表明した後、「自分を殺す方法を考えたことがありますか？」と尋ねました。

あなたの子供が持っている特定の考えを理解した後、あなたは子供が苦しんでいる、または自殺思考を持っているときにあなたの子供をどのようにサポートできるかを議論したいと思うでしょう。彼らが特定の計画を作成したかどうかを知ることは、次の手順を通知することができます。988自殺と危機のライフラインガイダンスのために、救急部門に向かうか、プライマリケアプロバイダーとの予約をしてください。

Crisis Lifeline（988）を呼び出したり、テキストメッセージを送ったりすることで、親と子どもたちが近くの次のステップと地元のリソースへの接続方法を理解するのに役立ちます。ライフラインは、自殺念慮や感情的な苦痛を抱える人々のために、無料の機密24-7ラインを提供します。

致命的な手段へのアクセスを減らします

あなたが子供を接続している間正しいサービス、監督を増やし、致命的な手段へのアクセスを減らすことが重要です、とシアトルの子供チームは言います。これは、あなたの子供がどこにいるかを知り、頻繁にチェックすることを意味します。それらに連絡する方法があることを確認してください。

また、致命的な手段を確認する必要があります。銃器または薬- あなたの家から取り除かれるか、あなたの子供がアクセスできない場所にロックされて保管されます。銃器の安全な保管とは、弾薬が別の領域に閉じ込められているため、荷降ろしして閉じ込められていることを意味します。薬の量も減らすか、閉じ込められるべきです。あなたの子供が自分自身に害を及ぼすために使用するかもしれない他のオブジェクトを削除します。

「私たちは、特に除去してロックすることを意味します。片付けたり隠したりしないことを意味します」とマッカートニーは言いました。 「ティーンエイジャーは物事を見つけるのがとても上手です。」

アイデアは、誰かの考えと彼らに行動するために必要な方法との間の時間と距離を短縮し、彼らに彼らの決定を再考する時間を与えることです、と坂本は言いました。これは、発達中の脳から生じる衝動性をしばしば経験するティーンエイジャーに特に関連しています。

「ほとんどの自殺は衝動的です」とマッカートニーは付け加えました。 「人々は長期間自殺危機のままではありません。」

早期の会話は結果を改善することができます

確かに、早期介入の努力と強力なコミュニケーションが、若者が自殺の考えを乗り越えるのに役立つ可能性があります。

「誰かが10代の頃にこれを経験したからといって、それが人生を通して永続化するつもりであるという意味ではありません」とマッカートニーは言いました。

これらの初期の会話を持つことは、思春期を通して開かれた議論への道を開くと坂本は付け加えた。

「私たちがそれについて話さなければ、それは決して容易になることは決してないだろう」と彼女は言った。 「これは、これらのスキルを開発し、これらのリソースとつながる機会です。」