編集者注：この記事は次のようになりましたオーバーレイク医療センターとクリニック。
私の3人の子供のそれぞれが誕生した後、私は通常のマイルストーンを楽しみにしていました。病院から帰宅し、最初の家族が近所を散歩し、初期のクースとニヤリと笑いました。それほど魅力的ではありません：私のパートナーとのセックス。それは、数時間の労働の後、人間といくつかの分娩後のステッチを押し出す異世界の強さであり、私のプライベートは正確に行動の準備ができていなかったからです。癒しの1か月後でも、私はセックスが痛くなるのではないかと恐れていました。
どこでも女性が私の痛みを共有しています。医師はそれを女性の性機能障害（FSD）と呼びます。これは、痛みを伴う性別、低い覚醒、オルガスムの達成困難を含む広範な用語です。40％米国と世界中の女性の。
膣に出産したお母さんだけに限定されていません、とウロギンコロジーの専門家であるジュリー・ラコンブ博士は説明します。オーバーレイクメディカルセンターPelvic Health Clinic。出産したことがない女性と帝王切開の女性は、同じ症状を経験できます。膣の出産は性的機能障害の危険因子ですが、喫煙、閉経、慢性便秘など、距離を走ったり過去の性的外傷や虐待などの影響力の高いスポーツとともに、チャンスを増やすこともあります。
痛みを伴うセックスは、シートの間だけで害はありません。新しい研究は、痛みを伴う性別を、うつ病や人間関係の問題を含む身体的および精神的健康の問題に結び付けています。セックス中に痛みを経験する女性は、尿の漏れなどの関連する問題をしばしば抱えています。これは、フィットネスの追求（さようなら、ランニング、ステップエアロビクス！）や自尊心に大混乱をもたらす可能性があります。女性の骨盤の健康に特化したオーバーレイク。
まだ、研究女性の大多数は助けを求めていないことを教えてくれます。そして、女性が医師に痛みを伴うセックスに言及しているときでさえ、彼らはしばしば、これらの問題を単に出産または老化の自然な影響として受け入れるように言われます、とラコムは言います。 「私は、女性がこれが起こることを期待する必要があるというメッセージに不満を感じています。
痛い後ろ
では、何が正常ですか？分娩と出産後のいくつかのダウンアンダーの優しさは典型的ですが、出産後6〜8週間まで膣と周期は治癒するはずであり、セックスは痛みを伴うべきではない、とラコムは言います。しかし、新しいお母さん、そして一般的に女性にとって、多くの根底にある健康問題はセックスを傷つける可能性があります。
痛みを伴う性別は膣の問題を示すと仮定するのは簡単ですが、膣は性別中の痛みの原因ではないかもしれません、とラコムは言います。膀胱、直腸、結腸、または骨盤関節を含む骨盤臓器の問題は、性交中に痛みを引き起こす可能性があります。
便秘などの腸の問題は、性的不快感のあまり高く評価されていない源です。詰まった結腸の詰まりは、膀胱や膣など、他の骨盤臓器を群衆にし、セックスを傷つける可能性があります。 「私たちは、このために性交をすることができない女性を見ます。あまりにも痛いです」とラコムは言います。
母乳育児中の母親や閉経期の女性によく見られるエストロゲンも、膣組織を薄くして乾燥させることにより、性的不快感を高める可能性がある、とラコムは言います。彼女はしばしば、少量のエストロゲンを含むクリームを推奨します。これは、母乳育児に影響を与えることなく症状を改善するのに十分なだけホルモンのレベルを高めることをお勧めします。
マルチモーダル療法
骨盤底を支えるいわゆる「ハンモック」として作用する骨盤底筋肉の緊張は、もう1つの一般的な痛みの原因です、とVoraは言います。骨盤床理学療法の6〜8セッションのコースで、彼女は女性がこれらの筋肉を特定してリラックスさせるのを助けます。
あなたも5月ケーゲルの運動に疑問を呈したい：よく知られている膣収縮は、骨盤底筋肉の弱い女性にはお勧めしますが、あまりにも多くの緊張を持つ女性にはお勧めします。それらの女性にとって、ケーゲルは性的痛みを悪化させる可能性がある、とヴォラは言います。
骨盤臓器の脱出、またはPOPは、しばしば膀胱である骨盤臓器が場所から落ちて膣を緊張させると、痛みを伴う性交を引き起こす可能性があります。女性の約半数が生涯にわたってある程度のポップを経験すると、シェリー・パームは創設者兼エグゼクティブディレクターであると言います。骨盤臓器脱出協会のサポート。出産はポップの主な原因ですが、女性は産後の診察中に脱出のスクリーニングを受けていないため、失禁、骨盤の痛み、痛みを伴うセックスなどの不快な症状が現れるまで問題があることをほとんど知りません。
一番下の行：セックスが痛いときに助けを得るのを待たないでください、とラコムは言います。性的痛みの1つのエピソードでさえ、恐怖と緊張を引き起こす可能性があり、より多くの痛みと抵抗性につながります。 （彼女は時々、女性をオーバーレイクセラピストに紹介し、性的痛みに貢献できる感情的な問題を通して話すことができます。）
しかし、良いニュースがあります。痛みを伴う産後のセックスは、ほぼ完全に治りやすいとヴォラは言います。 「ほとんどの場合、それは骨盤底の負傷であり、他の捻rainや緊張と同様に、それは治ります。あなたはそれに時間を与える必要があります。」
