新しい学年の準備をすることは、子供と親の両方にとってエキサイティングな時間になるはずですが、子供を送るという考えが大きなストレス、恐怖、不安の大きな感情を引き起こすとき、親は何をする必要がありますか？朝のドロップオフ時に感情の波に絶えず圧倒されていると感じている場合、またはあなたの子供のすべての動きを追跡するためのGPSスマートウォッチの必死の検索が疑わしい場合（私はそれを考えた唯一の親ではないと確信していますその方法を調べる前に伝えられるところによれば安全ではないそして、それらはハッキング可能です）、あなたは単なる過剰保護のケース以上のものに苦しむかもしれません。

分離不安障害に苦しむ親は、コントロールまたは過保護であると認識され、各学年または1日の開始時に異常に困難な時期を持つ可能性があります。彼らの視力とケアの。これらの感情は、子供が常にどこにいるかを正確に知り、一人でいるという親自身の恐怖をかき立てる不合理な必要性を引き起こすことがよくあります。

「脳の主な仕事の1つは、私たちを安全に保つことであり、子供がいると、私たち自身の安全性が私たち自身よりもさらに重要です。心は、危険を探し、危機の時代に私たちの合理的な思考を短絡させて生命を守るために配線されています」と言います博士アフー、認可された臨床心理学者であり、「内なる平和を耕します。」 「残念ながら、私たちの脳はまだ進化して、現実の脅迫的な危険と知覚される脅威の違いを伝えることができません。したがって、脳は、まるでそれが猛烈な犬の攻撃であるかのように、学校のドロップオフに反応することができます」と彼女は説明します。

長い間、分離不安は小児障害であり、2歳未満の子供で最も一般的であると信じられていました。しかし、ジャマによると、分離不安を経験する人の43％は18歳後に状態を発症します。分離不安から、自分自身に優しくしてください - これは実際には正当な大人のものです。

「一部の人々は、遺伝学と経験、特に幼少期からのトラウマのことにより、危険の認識に反応しやすくなりがちです」とAhku博士は言います。 「私たちの考えが私たちの脳を「飛行、戦い、凍結」保護モードに置くと、私たちは不安を経験しています。」

良いニュースは、あなたは恥ずかしいことではなく、ただそれを吸い上げたり、一人で苦しむ必要はありません。あなたがそれを解決し始めることができるように、あなたの分離不安を特定して管理するのに役立つことができることがあります。

Ahku博士は、親が子供を活動に送り出したり、学校日の分離に送ったりするなどによって引き起こされる可能性のある圧倒的な不安に対処するのを助けるために、以下の専門家のヒントを共有しています。

家族全員の健康に対する不安を管理することが不可欠です。 「親が、非現実的な恐怖が素晴らしい子供時代の経験を邪魔することを許さないように、不安を乗り越える前向きな方法を見つけることが重要です」とAhku博士は励まします。子供たちは私たちに手がかりを求めています。理想的には、私たちは子供たちが個人として世界を探求する自信を得て、彼らが私たちから離れて安全な空間や経験に委ねるのを助けたいと思っています。あなたが偉大な親であり、心の安らぎでそれらを送ることができることがあなたの把握の範囲内であることを知ってください。