前世代よりも長く両親を持っていることは祝福です。子供を選ぶ前に準備ができるまで待つことができるのは素晴らしいことです。しかし、寿命が長く、退職を発明し、後年の子供を持つことができるため、中年の人々はますます子供を育て、同時に老化した親の世話をしていることに気づきました。それがあなたの状況を説明しているなら、サンドイッチ世代へようこそ。

より多い6500万人のアメリカ人大人の家族にケアを提供し、37％が子供を育てています。それはあなたがパニーニのプレスのグリルにいるように感じさせることができるストレスの多い高圧の状況です。すべてを管理するために必要なリソースとサポートを見つけることは難しく、しばしばそれらを見つけると高価ですが、リソースは存在します。そして、緊張を和らげるためにできることがあります。

実用的なリソース

「私たちは、高齢者や家族とどのように相互作用するかに関して、ヘルスケアシステムに巨大な全身問題があります」と、Sue Peschin氏は言います。老化研究のための同盟、健康的な老化のための研究とリソースをサポートする非営利団体。ペシンはまた、アルツハイマー病を患っている母親と2人の青年期の息子の間で挟まれています。家族の価値観やユニークなニーズを考慮せずに標準的なプロトコルに従って、時間を計算したヘルスケアプロバイダーが予定を駆け抜ける方法を直接体験することは、「私の擁護を大幅に変えました」と彼女は言います。 「それは、人々が一度に与えられた場所にいる場所を理解しているだけでなく、人々の経験にすべてのサイズにぴったりのものを適用していません。」

多くの人々は、自分自身と老人ホームをすべて行う間に利用できる進歩的なレベルのケアに気付いていません。特に、病院を去る人が一人暮らしに戻ることができない場合、家族はしばしば高コストの営利団体の介護施設に閉じ込められます。

「できるだけ長く独立し続けようとすることを人々にお勧めします。移行後、実際に戻ることはできません。追加のヘルプのレイヤーで価格が大幅に上昇します」とペシンは言います。エルダーケアロケーター家族が特定のニーズを標的とする、住宅、サポートサービス、輸送などの支援を見つけるのに役立つ連邦リソースです。福利厚生また、介護者は利用可能なサポートを見つけるのに役立ちますが、ツールは好きですLOTSA手伝い医師の任命や薬物スケジュールなどのタスクを調整するのに役立ちます。ワシントン州には有給の家族休暇プログラム介護の責任が広範囲であるが、それにアクセスするために積極的でなければならない場合。

Melissa Levoは、シアトル公益事業のプログラムマネージャーであり、5歳と幼児がいます。 70代後半の両親が昨年の夏にニューヨーク州北部からシアトルの独立した生活施設に引っ越したとき、彼女は毎日のルーチンがどれだけ変わったかに驚いた。

「私たちの日々のスケジュールのその変化に完全に精神的に準備していませんでした。私は彼らが休日と誕生日のためにどのようにいるのかを考えていました。私たちはまだ毎週のグラインドに適応し、それをすべて機能させる方法を見つけようとしています」と彼女は言います。これまで最も役立ったのは、家族のAUペアによって提供される柔軟な育児です。休日、夕方、週末の頃、私たちはそれらの時間のためにそれらをスケジュールします、そして、その小さな休憩は巨大です。」

レボの両親はまだ大部分が独立しているため、彼女は毎日の身体的ケアの負担に対処する必要はありませんでした。代わりに、最大の課題は、別のスケジュールセットをジャグリングし、どれだけのヘルプが役立つかを把握する精神的な負荷です。

「サンドイッチ世代の一部である他の人々からも聞きます。決定を下す方法と決定をいつ行うかについてのこの継続的な交渉があります。あなたは踏み切りたくありませんが、[親]は何らかの助けが必要です。いつ、どこで介入するか、それはあなたが老化している親を持っているとき、絶えず変化する線です。しかし、あなたは常に正しい電話をかけるとは限りません」とレボは言います。

オープンコミュニケーション

人々が準備が整う前にケアを受けることについての会話を強制することは、関係に骨折を引き起こす可能性があり、時が来たときに介護を複雑にします。

「人間は本当に変化を好まないので、私たちは楽観的になりたいです」とレボは言います。しかし、両親がまだ健康である間に公然とコミュニケーションをとることで、長期的には誰にとっても物事を容易にすることができます。ショアラインの学校カウンセラーであるエイミー・サンチェスにとって、彼女は2番目の子供を妊娠している間に父親を癌で亡くした学校のカウンセラーにとって、父親の開放性は、ひどい状況を容易にした数少ないものの1つでした。

「家族との事前コミュニケーションは本当に重要です。私の父が彼の終末期ケアに近づいた方法と、彼が私たちとの彼の好みと価値について話した方法に本当に感謝しています」とサンチェスは言います。彼女の父親は事前の指令を準備し、彼が彼の弁護士と会ったときに彼を連れてきました。 「コミュニケーションは本当に良かったです。多くの家族ではそうではないことを知っています。このことについて話すのは本当に難しいからです。」

父親の例のおかげで、彼女の残りの家族はより積極的になりました。特に78歳の叔母です。

「彼女はこれらの会話をすることに非常にオープンです。彼女は今健康的ですが、彼女は「これが私が望むものです。これらは私の好みであり、これらは私の価値です。」それが本当に感情的に激しい前に、私たちはそれについて話している」とサンチェスは言う。

レボは彼女の経験から同じレッスンを受けました。彼女はすでに子供たちが真ん中の子供であるかについて先に考えています。

「私にとって、そして私が自分自身が老化し、それが私の子供にどのように影響するかを見る方法にとって、私は変化を受け入れることを忘れないでください」と彼女は言います。

他の誰かと話してください

あなたの両親と話すことと同じくらい重要なことは、あなたの家族の闘争の一部ではない人々と話すことも同様に重要です。セラピストは、悲しみを処理し、大きな移行に伴う強い感情を理解するのに役立ちます。しかし、子育ての孤立した旅がエルダーケアの緊張を加えて悪化する場合、仲間と話すことも価値があります。アルツハイマー病協会病気に対処している人にサポートグループを提供し、アルツハイマー病アメリカの基礎ソーシャルワーカーが配置されたホットラインがあります。地元では、Phinney Neighborhood Associationが提供しています介護サポートグループ、カウンセリングと上級サービス。

「私はそのような他の人とつながりたいと思っていたでしょう。 「確かに、私が妊娠しているので親が死ぬのを見て、親が出会うことがないこの赤ちゃんの誕生を待っているのを見ているのは私だけではない」と考え続けました」とサンチェスは言います。彼女は自分の状況のた​​めにサポートグループを見つけませんでしたが、同じことを経験している古い大学の友人とFacebookで再接続しました。

「職場では、彼が入院するまで私の父が病気であることを人々は知らなかった。それから人々は私に自分自身を識別し始めました。私は彼らの両親が亡くなったことを知りませんでした、私は彼らの親が病気であることを知りませんでした。そして、物事が本当に荒くなる前に、私はそれらの人々の何人かとつながろうとしたことを望んでいました。そのような人々は、同じ経験をしていない友人よりも話をするのが快適であり、彼らはしばしば同じ複雑な問題とシステム自体をナビゲートした役立つ実用的な情報を持っています。

「あなたはそれに直面することができなければなりません。だから、私は人々が壊滅的なものになる前に、老化と悲しみと死について話すことができるようになりたいです。私はこれが私たちが話すことができない世界のこの秘密のことだと感じないように、人々ともっとそれを育てようとしています。それは老化の一部であり、死は人生の一部です。サンチェスは言います。

精神的な変化

それはデュアルケアの責任をジャグリングする多くの仕事ですが、サンドイッチを一緒に持っているとき、子育ての厚いことは秘密の超大国になる可能性があります。親として、レボは彼女の子供に発達的に適切なことについて考えることに慣れています。老化した親に対処することは、私たちが大人になったときに開発が止まらないことに気付いたとき、少し簡単になりました。あらゆる年齢が発達段階です。

「70代後半の両親が変化を完全に受け入れることを期待するのは不合理です。そのフレームワークを切り替えて、「わかりました、彼らがいる場所で彼らに会う必要があり、物事に対する彼らの反応に合理的な期待を持っている」と言うことができたとき、それはより共感的な方法で私を大いに助けてくれました」とレボは言います。

彼女はまた、彼女の新しい、より複雑なルーチンの利点が安心であることを発見しました。

「彼らが遠く離れているので、一定の根本的なストレスがあり、何かが起こった場合、私は彼らを助けることができませんでした。それで、彼らがここにいることを知っているだけで、10分で私がそこにいることができることを知っていれば、私の不安反応はそれほど少ないです。そして、より大きなレベルでは、私の子供たちが私の両親を私たちの日常生活の一部として知っていることを知っていることは非常に重要だと思います」とレボは言います。

サンドイッチのコンセプトは、親と子供のケアのニーズを互いに競争していると考える傾向があることを示しています。結局のところ、その日には非常に多くの時間しかありません。特に子供が小さいときは、なぜあなたが常にすぐに利用できるようになることができない理由を理解できません。

「それはあなたが一つのことをうまくやることができないような気持ちだと思います。ですから、あなたは知っている、それは私たちが自分自身に置いたより一種の自己表現であり、私たちがどうあるべきかを想像する方法です。しかし、私が学んだことの1つは、子供たちがあなたがどのように苦労しているかを見ることで多くを学ぶことです。それは、子供たちと親密な親密さを生み出して、あなたが過度に拡張され、助けを必要としていることを通してあなたが働くことを見て、すべてに対する答えを常に知っているわけではありません」とペシンは言います。しかし、彼女は次のように付け加えます。それは家族の出来事になります、あなたは知っています。サンドイッチの介護がある場合、ティーンエイジャーがケアで役割を果たすことは珍しいことではありません。」

いくつかの140万人の子供8歳から18歳の間、年配の親relativeのケアに参加します。彼らの責任が過度でない限り、これは彼らにとって健全な成長経験になる可能性があります。ペシンの母親が健康緊急事態を抱えていたとき、彼女の長男は母親と一緒に病院にいる​​間に弟の世話をするためにステップアップしました。その後、彼は彼女が倒れたときに祖母を持ち上げるのを手伝うことを学び、彼は彼女のケア施設のダイニングルームでサーバーとしての最初の仕事を見つけました。

「彼は素晴らしいことが判明しました。そこにいる多くの人々は、彼が患者を持っているだけで、彼について非常に甘い方法を持っているので、本当に彼を好きでした」と彼女は言います。自分の年配の親relativeと密接な関係を持つことなく、高齢者と交流するそのような忍耐と快適さを開発する青少年はほとんどいません。