両親として、私たちは子供の学習、健康的な習慣、自尊心を育てるために一生懸命働いています。私たちは彼らが宿題をして、歯を磨き、ニンジンを食べ、おもちゃを共有することを確認します。

しかし、定量化が難しい教えはどうでしょうか？多忙なスケジュールの時代と達成にほとんど熱心な焦点で、私たちは子供たちにもっと大きなものに手を伸ばす方法をどのように見せていますか？それらを、ほとんど魔法の目的と価値の感覚が現れることができる人間の精神との深い変革的なつながりにどのようにさらされますか？

科学は、子供たちの生来の精神性を育てるとき、実際に測定可能な利点があることを示しています。 「スピリチュアリティは、うつ病の発生率、物質使用と虐待、およびリスクのある摂取率が大幅に低いことに関連しています」と、リサ・ミラー博士は彼女の本に書いています。精神的な子供。

しかし、「精神性」は必ずしも組織化された宗教を意味するわけではありません。ミラーは、スピリチュアリティを「より高い力（神、自然、精神、宇宙、創造者、またはあなたの言葉が究極の愛情のある、生命力を導くもの）との内なる生活関係の感覚」と定義しています。

今日の両親は、前の世代の両親とは異なって子供を育てています。組織化された宗教と提携していない人口の増加するセグメントがあり、これは太平洋岸北西部で特に当てはまります。 2015年のギャラップの世論調査では、ワシントン州の人々の24％のみが、毎週教会、シナゴーグ、またはモスクの礼拝に出席していると報告しています。

ミラーは、すべての子供たちは「生まれた霊的」であり、親として、私たちは子供たちが繁栄するのを助けるためにこの特徴を育てることができると言います。これを行う方法には、子供たちが精神的な質問をし、精神的な慣行を開発し、家族やすべての生き物に絆を育むとき、オープンで非判断的であることが含まれます。

ParentMapは、子供たちと実践する精神的な儀式のいくつかをgeneしみなく共有したシアトル地域の4人の家族と話をしました。これらの両親は、誰にとっても大きなものが違うものの、より大きな何かに到達し、教えることの意味について教えてくれます。

時間の島

ダイニングテーブルはセットされており、大皿には蒸しサーモンとロースト野菜がいっぱいです。生地の暖かさの香りは、編み込まれた卵パンの2つのパン、またはカラフルな刺繍入りの絹の布の下にあるカラから発します。ろうそくで充填された銀色のトレイの前に立って、エリザベス・デイビスは、祖母がロシアから運んだ5杯の真鍮のホルダーで、安息日を守り、思い出にした2本のろうそくを照らします。その後、彼女は3人の子供のそれぞれに1つのろうそくを照らします。 18歳のソフィーは、母親のコウモリのミツバ、12歳のハンナのライトをカラフルでデビッドの字中のセットでライトし、8歳のサミーがティーライトを使用している、ホルダーのライトキャンドルに介入します。 10個の炎がちらつき、銀のトレイを反映して、デイビスはろうそくの上に手を通り、ヘブライ語で祈りを歌い、それから目を覆います。

「その瞬間、私が目を覆うとき、私は平和を感じます」と彼女は言います。

そして、Davis-Jacobs-RittenbergファミリーであるShabbatまたはSabbathにとって、曜日の最も重要な日を始めます。金曜日の夜に日没から始まり、土曜日の日没の1時間後に終わったユダヤ人の安息日は、世界から切り離して互いに再会する時です、とデイビスは説明します。儀式は、家族が一緒に祈りを歌い、安息日を歓迎するために踊り続けます。その後、両親は子供の頭の上に手を置き、それぞれを順番に祝福します。この祝福の後、デイビスの夫であるロブ・ジェイコブスは、Pro言の詩である「アイシェット・ハイイル」（「勇気の女性」）をしばしば歌います。夕食前には、ブドウの実の祝福（ワインまたはグレープジュース）、手の儀式的な洗浄、カラの祝福など、より多くの祈りが歌われます。パンが祝福され、塩漬けされ、スライスされ、すべての人に渡されると、食事が始まります。

Shabbatは、しばしば「時間の島」と呼ばれています。ろうそくの明かりとヘブライ語の祈りの音は、外の世界が落ちるのを助けます。コンピューターとテレビはオフになり、携帯電話が静かになり、この家族はテーブルの周りの顔に集中し、安息日の平和と喜びを感じることができます。

デイビスは、この重要な慣行が彼らを家族として、そして神に結びつけるのに役立つと感じています。 「ユダヤ教の中心は家族と一緒に家にあります」と彼女は言います。しかし、3人の子供がいると、長い1週間後に古代の儀式を維持することは、2人の働く親にとって簡単な仕事ではありません。 「子供の一人は通常、ある時点で溶けます」とデイビスはため息をついて言います。しかし、この忙しいお母さんは、シャバトを合理化する方法を学び、よりシンプルな食事を計画し、木曜日の夜にカラ生地を作る方法を学びました。

彼女はまた、安息日を楽しくしようとします。自分の最高の服は伝統的に金曜日の夜のお祝いで着用されていますが、デイビスは家族のドレスコードをリラックスさせました。時には、誰もがパジャマを着用できるようにするか、夕食に朝食を提供することで物事を変えます。手の儀式的な洗浄の後、パンが祝福されるまで誰もが沈黙しなければなりません。

安息日の間、家族は電子機器を避け、代わりに読書、話し、ゲームに目を向け、土曜日の朝に一緒にシナゴーグに出席します。

デイビスと彼女の夫は、ユダヤ人の生活の構造で子供を育てることは、ますます複雑な世界で良い基盤を与えていると感じています。

「私たちは、信仰の伝統を持つ子供たちを育て、積極的に信仰コミュニティに従事していることを願っています。それは私たちが子供たちを隔離するのに役立つでしょう。しかし、私はバブルラップではなく、断熱を意味します！」彼女は笑いながら言います。 「私たちは、各個人に価値があり、かけがえのないことを子供たちに教えようとしていますが、同時に、彼らが「それはあなたのすべてではない」ことを学んでいることを願っています。」

心臓のつながり

エリンのデフルートは、毎晩そうであるように、ピュージェットサウンドを見下ろす彼女のヴァション島の家のフロントデッキに立っています。彼女と彼女の4歳の息子、ミッキーは、腰のバランスをとって、塩を吸いた空気を深く呼吸し、水の音を聞きます。数分後、デフォルトは息子に月と星におやすみなさいと言うように頼み、その後ミッキーの就寝時の儀式を続けます。

「彼がベッドの準備ができたら、私は彼に天使と話をする時が来たと彼に言い、彼は横になって目を閉じます」とデフォルトは言います。ミッキーが彼の守護天使を視覚化すると、二人は手をつないだ。それから彼は彼の日と彼が感謝していることについて話します。 「私たちは天使たちに私たちを家族につなぎ、彼らを守るように頼みます。たとえば、幼稚園で議論があった場合、私たちはそれについて話し、関係する他の子供たちに愛を送ります。」会話は、ミッキーが翌日を楽しみにしていることについての議論で続きます。

シングルマザーであり総合的な大臣であるデフォルトは、特定の宗教を実践していませんが、彼女は息子の自然な精神性を維持しようとします。彼女は、特に彼が恐れている、または混乱している時代には、ミッキーがより大きなものとつながることを望んでいます。彼らは、自然の中で外出し、神について話し、「存在する」こと、そして彼らが「腹呼吸」と呼ぶ一種の深い呼吸を実践することによってこれを強調します。

「離婚して、私は彼が一緒にいないときに彼が私や彼の父親から感じる分離を処理するのを助ける方法を思いつきました」とデフォルトは言います。 「私たちは「心のつながり」を練習します。これは、この目に見えない弦または光のコードであり、彼を心から父親につなぐことを視覚化します。」デフォルトは、「ハートコード」は、親と子供の間、または他の愛する人の間に存在する一部に見える一連のエネルギーであると考えていると説明しています。 「幼い子供たちがこれを見て、「行方不明」の感覚を和らげるためのその有効性を信じるのは簡単です。」

二人は朝に同様の儀式を持っています。母と息子はソファと抱きしめ、窓の外を見て、鳥が何をしているのか、天気がどうなるのか、太陽が目を覚ましている方法について話します。

「子供が目を覚ましてから最初の数瞬間、その日のトーンを設定しました」とデフォルトは言います。 「私は彼に、少なくともネズミのレースが始まる前に、その瞬間に出席することを彼に教えています。ミッキーがストレスを処理するためのツールを必要としているときに、ミッキーが人生の後半にそれらを覚えているように、これらの慣行を彼の意識に組み込んでほしいと思います。」

他の人をどのように扱っていますか？

居心地の良いダイニングエリアのテーブルは、赤、白、緑のテーブルクロスで覆われており、トーストしたガーリックパンの香りが空中に漂います。ストーブで泡立つ自家製のスープの音を除いて、それは静かです。 10歳のマギー・ハンセンがテーブルのアドベントリースにラベンダーの「希望」キャンドルを照らすと、ライトは暗くなります。彼女の家族はそれから一緒に祈りを唱えます：主イエス、私たちのゲストになって、あなたへのこれらの贈り物を祝福してください。両親のマークとネシア・ハンセンは、子供のマギーと8歳のサミーと一緒に食べ始めると、マーク・ハンセンは「ろうそくの意味について話しましょう」と言います。

それは出現、予想の季節、そしてハンセン家の宗教カレンダーのお気に入りの部分です。アドベントはクリスマスの4週間前に祝われます。その間、クリスチャンは12月25日にイエス・キリストの誕生の記念日を楽しみにしています。聖公会教会で活動しているハンセン家は、夕食時に毎晩ろうそくを照らすことでアドベントを祝います。毎週には異なるテーマがあります：希望、喜び、信仰、平和。円形の金のワイヤーキャンドルホルダーには、4つのテーパーキャンドル、3つのラベンダーと1つのピンクを保持しています。白い柱のろうそくが中央を埋めます。毎週1つのキャンドルが照らされます（ピンクのろうそくは「喜び」の週です）。クリスマスには白い「キリスト」キャンドルの照明で頂点に達します。子どもたちは、屋外から集まって花輪を形成する松の枝やその他の緑でろうそく所有者を飾ります。

ちらつきのろうそくの光では、この郊外のケントの家ではすべてが暖かく平和です。アドベント中の夕食は忙しい一日からの素敵な休憩です。その後、家族はその週のテーマについて議論し、一人一人がテーマが彼らにとって何を意味するかを言うことを可能にします。

「たとえば、ホープウィークでは、希望について話します。そして時々、子供たちはクリスマスに「望んでいる」ことを言うでしょう」とネシア・ハンセンは笑顔で言います。 「しかし、それは大丈夫です、彼らは子供です。」

食事と就寝時の祈りは、一年中、もう一つの重要な儀式です。 「祈るのを忘れた場合、サミーは私たちに思い出させます」とマーク・ハンセンは言います。彼らは時々、祈りのサイコロを転がすことによって祈りを選びます - それぞれに異なる祈りが刻まれた木の分厚いブロック。

ネシア・ハンセンはクリスチャンを育てましたが、教会ではそうではなく、マーク・ハンセンは聖公会の信仰で育ちました。カップルが最初の子供を持っていた後、彼らは家族に合った教会のコミュニティを見つけることを強いられたと感じました。

「私は自分の宗教のために教会を必要としませんが、私の村にはそれが必要です」とネシア・ハンセンは言います。ネシアは、家族のモットー、「お互いを愛して」と指摘しています。これらの重要な言葉は、塗装された木製のブロックにステンシールされ、すべての人が見るための素晴らしい部屋のマントルルの上に座っています。

「子供たちが議論しているとき、私たちは彼らに言います、「あなたは親切ですか？あなたは愛していますか？」彼らが学校のクラスに新しい子供がいると言ったとき、私たちは「あなたは歓迎しましたか？」と尋ねます」とネシア・ハンセンは言います。 「私たちにとって、スピリチュアリティは、私たちが他人をどのように扱っているかについてのことです。」

一緒に声を上げます

コロンビア市の希望の教会に入ると、ドアの上に刻まれた言葉が「ここで平和を見つけてください」に気づきます。内部の前には、グループが集まって、足と椅子に座って円に引っ張られました。そのメンバーは私に彼らに参加するように招待し、私は音楽の積層シートを手渡されました。私の周りの顔は、この南シアトルの近所の民族の多様性を反映しています。人々がだまして名前のタグをつかむと、他の人は笑顔でスクートして部屋を作ります。私たちの上には、カラフルなステンドグラスの窓が古い建物の壁に高く設定されており、いくつかは木のシートで部分的に覆われています。円の中で、子供たちは両親と一緒に寄り添うか、友達と一緒に座っています。頑丈な幼児が別の女性の腕に渡され、若い母親は車椅子にいる他の子供の傾向があります。コロンビアシティファミリーコーラスが立つと、私はグループのさまざまなサイズと年齢に驚いており、未就学児は高齢者と並んで歌います。これは、合唱団の練習よりも愛情のある家族の集まりのように感じられます。

音楽は折lect的で、日本の「hotaru ko」からラウンドで歌われ、テイラー・スウィフトの「なぜあなたはそんなに意地悪なのか？」合唱団のリーダーであるキャスリーン・トレーシーによるオリジナル作曲。子供と大人は熱心に歌い、トレーシーがギターに導き、彼らの参加した声が教会の高い天井に急上昇しています。 Tracyの作曲の1つである「Shine」を歌い始めると、歌はさらに元気になります。スタンザの1つは、この合唱グループを完全に説明しています。

YEAN＆OLD私たちはここに避難所を求めて来ます

私たちの心を癒し、より良い世界を作るために

人間になる許可を自分自身に与えること

私たちが十分であることを知ったとき、

私たちの心は持ち上げられ、私たちは輝くことができます。 。 。

Ambreは、夫のCJと8歳の息子であるLoren（家族の姓を使用しないように頼みました）とともに、数年間世俗的なコミュニティコーラスで歌っています。 「それは私たちの心と霊を持ち上げ、私たち、私たちの家族、コミュニティと私たちを再接続します」とアンブレは言います。この家族にとって、歌は精神的です。

「これは仕事からの素晴らしい休息です」とCJは言います。 「焦点は楽しみにあり、間違いはありません。」 CJは、毎週の活動を忙しい家族のスケジュールに適合させることが難しいことを認めています。

「時々私は仕事から家に帰って、「本当にまた出かけたいですか？」と思います。しかし、私はいつも気分が良くなるからです。それは皆と調和することです。それは私がより大きな何かにつながりを感じさせます。」

「グループシンギングは、私たちを個々の生活の物語と特殊性を超えて、私たちを人間であるという単純な真実に結び付けます」とコーラスディレクターのトレーシーは言います。 「私たちの生活の中でこれらのようなコミュニティの経験のためのスペースを作るのに十分なほど遅くなることができるとき、それは深く栄養を与えています。未払いの人のためにはあまりありませんが、私たちは皆歌わせられています。」

家族は教会に出席しませんが、アンブレは彼女の家族が他の方法で精神的であると考えています。 「私にとって、スピリチュアリティは、インスピレーションを受け、自分よりも大きなものにつながりを感じることです」と彼女は説明します。 「何が起こっても、それは大丈夫だという根本的な感覚があります。なぜなら、私たちはより大きな何かの一部であるからです。それが私が息子に欲しいものです。」

神、コミュニティ、自然、宇宙への信仰であろうと、より大きなものとのつながりを育むことは、私たちがそこにいられないときに子供たちに寄りかかる何かを与えることができます。澄んだ夜空に星があるのと同じくらい多くのスピリチュアルな方法があり、それらはすべて美しいです。