編集者メモ：この記事は次のようになりましたシアトル小児病院。

教育者の信仰Eakinがシアトルの若者の非営利団体で働いていたとき、学生の母親はいくつかの厄介な情報を共有しました。家族は国にとって初めてで、人種差別と差別を経験していました。お母さんは、これらの経験が幼い子供に与える影響を心配していました。

イーキンは、お母さんの経験と心配を聞いて検証しました。その後、他のサポートを提供することに加えて、お母さんに子供がより広いコミュニティとのつながりがあるかどうか尋ねました。お母さんは、彼らが参加した文化的なコミュニティイベントと同様に、彼らの新しい教会の詳細を明るくし、共有しました。

「会話で感情的なリフトを感じることができました」と、現在シアトル小児病院のコミュニティメンタルヘルスで働いているイーキンは言います。 「前向きな経験について話すとき、両親は少し膨らみ、部屋にもっと希望があります。」

積極的な子供時代の経験（PCE）を特定し、育成するためにトラウマを超えてこれらのような会話を変えることは、子どもたちが回復力を発達させ、健康な成人に成長させるのに役立ちます。そのアプローチは、として知られていますポジティブな経験からの健全な結果（希望）、外傷性の健康への健康への影響を軽減できる子供の生活の中で良い経験を構築することに焦点を当てています。強さの瞬間を作り出すことで、家族とそのパートナーは、幸福、回復力、癒しの種をまくことができます。

「希望は、ポジティブな子供時代の経験に重点を置いています」と、シアトルチルドレンズのコミュニティヘルスプログラムマネージャーであるベスクリスピンは言います。 「私たちは過去に子供や家族に起こったことを変えるために多くのことをすることはできませんが、ポジティブな子供時代の経験へのアクセスに影響を与えることができます。」

ポジティブな経験は、外傷を減らすことができます

近年、特定する動きが高まっています子ども時代の悪影響（ACES）長期的な健康への影響を調査します。 ACEには、自宅やコミュニティでの暴力、虐待やネグレクトの経験、および暴力を目撃することが含まれます。子供が食べるのに十分な食べ物がない場合、または差別を経験した場合に発生する可能性があります。多くの研究により、ACEは、慢性疾患の発生率、精神的健康の低下、物質使用量の増加など、人生の後半での身体的および精神的健康の低下に関連していることが示されています。

ACESの研究が行われたように、子供と一緒に働く人々はしばしば絶望感を経験します、とクリスピンは説明します。

「教師や他の介護者は、エースの重さを感じ、「今、何？」と尋ねています」と彼女は言います。 「希望の枠組みは彼らに答えを与えています。」

実際、aJama Pediatricsの記事PCEを積極的に促進することは、子供が有害事象を経験したとしても、成人の精神的および関係的健康問題を軽減する可能性があることに注意してください。 「社会は、ACEなどの小児期の逆境の是正可能な原因に対処し続けているにもかかわらず、子ども、家族、コミュニティ内の回復力を反映し、生成する肯定的な経験の創造に注意を払うべきです」と著者は書いています。

Tufts Medical Centerから生まれた希望のアプローチにより、親と介護者、教育者、医療専門家、コミュニティグループは、4つの重要なカテゴリで肯定的な子供時代の経験を創造し、強化する方法を求めています。関係と社会的つながり。環境;婚約;と感情的な成長。

希望をどのように作成しますか？

PCESの作成には、ディズニーランドや新しい子犬への旅行は必要ありません、とクリスピンは言います。子供にとって、介護者と共有される秘密の握手などの小さなつながりの瞬間は、大きな影響を与える可能性があります。多くの場合、これらの接続の瞬間はすでに起こっています。

「それは余分なものやチェックリストではありません」とクリスピンは言います。 「それは、両親がすでにやっていることの多くを再構成することです」と彼女は言います。

イーキンは、彼らがどのように一緒に時間を過ごしたかの例を求めた家族との会話を思い出します。両親は大きな春休み旅行を指していましたが、子供はターゲットで一緒に学校の鉛筆を拾うという単純な活動を別々に説明しました。

他の家族にとって、PCESは社会的および感情的な課題を一緒に協力している可能性があります。親は、「ろうそくを吹き飛ばす」ふりをするなど、呼吸活動を通してマインドフルネスを受け入れるかもしれません。他の人にとっては、それは単に子供と時間を過ごし、完全に彼らの話を聞いているかもしれません。

「子供たちは、あなたがつながって本当に聞いているときに感じることができます」と彼女は言います。 「希望は、あなたが平和をもたらすことができるときに、地域を速度低下させ、特定するチャンスです。これらの小さな瞬間はすべてなります。」

これらのつながりは、叔母、隣人、信仰のリーダー、コーチ、教師など、信頼できる安全なコミュニティや家族からも来ることがあります。相互作用の量は、品質よりも重要です。親が大人のことを考えることができない場合、彼らは子供といくつかのアイデアをブレインストーミングすることができます。クリスピン自身の人生で、子供の司書が息子と特別なつながりを築きました。

より大きなコミュニティの一部として評価されたと感じることは、子供の幸福を形作ることもできます。近所のポットラックのように一見シンプルなものでさえ、子供の脳の建築に影響を与える可能性があるとクリスピンは言います。このエンゲージメントは、スポーツチームや、誰かの文化や民族性を祝うフェスティバルでのプレーを介してもたらされる可能性があります。

「彼らは自分よりも大きなものにつながっています」と彼女は言いました。 「彼らは見られることの価値を感じています。」

アプローチの共有

シアトルチルドレンズでは、健康ファシリテーターは、子供やプロバイダーや親と協力するコミュニティベースの組織への希望のアプローチに対する認識を広めるために取り組んでいます。このフレームワークは、個人や組織がすでに作成しているポジティブな瞬間と、新しいものを生成する機会について一時停止し、反映する機会を提供します。

親の相互作用と同様に、小さなシフトは子供に大きな影響を与える可能性があります。シアトルチルドレンズコミュニティヘルスチームが将来のアウトリーチイベントを計画すると、彼らは前向きな体験を作成する方法に目を光らせていきます。たとえば、自転車ヘルメットの安全イベントでは、家族が一緒にプレイできる小さなゲームが含まれる場合があります。ホワイトボードで簡単な議論の質問をしても、参加者に尋ねるなど、その小さな瞬間を生み出すことができます。誰かが良い友達であることをどうやって知るのですか？

ポジティブな経験へのシフトは、エースに直面している子どもたちだけでなく、遭遇する若者を心配して燃え尽きている介護者を助けます。

「これはとても希望に満ちています」とイーキンは言います。 「このフレームワークは、これらの小さな瞬間がどこにでもあることを確認する機会を提供します。」

お願いしますシアトルチルドレンズコミュニティの健康と利点にメールしてくださいPCESと希望の詳細を学ぶために。