週にパートナーとどれくらいの時間を過ごしますか？あなたがつながり続けるのに十分な時間はどれくらいですか？この忙しい、毎日の活動、タスク、スケジュールの混oticとした世界では、あなたがあなたの人生を過ごすことを選んだ人は、あなたの日々をより明るくし、先の道を旅行しやすい人であることを忘れがちです。ほとんどのカップルにとって、あなたの関係を改善するための鍵は、より多くの時間を一緒に過ごすことを優先事項にすることです。

男性と女性は、人間関係において時間が異なります。多くの男性にとって、一緒に時間を過ごすだけで「十分」です。女性にとってはそうではありません。女性は通常、聞こえ、愛され、セクシーを感じるために一緒に過ごす時間の間に魔法の瞬間を探しています。この基本的な違いは、時間が一緒に費やされる方法と、全体的な関係に対する価値に関して、関係が苦労することを意味します。男性は楽しみ、笑い、ユーモア、セックスを探しています。女性はこれらすべてのものとつながりを探しています。

調査で「毎日パートナーとどれくらいの時間を費やしていますか？」と尋ねられたとき。多くのカップルは、「ほとんどない」と答えます。カップルは、お互いの時間の不足を告知し、物事が遅くなる時を楽しみにしていると言っています。その時は決して来ませんが、意図が良いという固有の理解があります。忙しいことは私たちの文化の一部であるため、別の電話をかけるためにあなたの配偶者に電話を切ることはもはや不名誉とは見なされません。多くのカップルは、パートナーと一緒に1時間だけを見つけることは不可能であると言います。

それで、これはあなたの関係の成功にとって何を意味するのでしょうか？研究は、それがトラブルを意味することを示唆しています。結婚と家族のためのクレイトンセンターの研究によると、時間は結婚の最初の5年間のカップルにとって3つの問題のある問題の1つです（他は性とお金です）。誰がもう関係に就く時間がありますか？

多くのカップルが共有する典型的な関係の例は次のとおりです。

メリッサは目を覚まして、ドリューがすでに仕事に去っていることを見つける。彼女は子供たちを学校に連れて行き、彼の携帯電話にメッセージを描き、彼がすることに同意した仕事を思い出させます。彼らは日中に子供に焦点を合わせたテキストメッセージを交換します。ストレスの多い会議の後、ドリューは電話をかけますが、メリッサは子供たちと一緒です。家族は一日の終わりに再会しますが、夕方は子供たちを活動に往復させることを伴います。夕食は走っています。子供たちを寝かせた後、メリッサとドリューは同じ部屋に座っていますが、異なる活動に焦点を合わせます。彼らが一緒に話すのに最も時間は、トイレでベッドの準備をすることです！彼らの頭が枕に当たる頃には、彼らが望む唯一のことは眠ることです。そのため、親密さは別の日を待たなければなりません。

あなたは自分自身に「それは私たちではない！」と考えるかもしれません。しかし、それはおそらくある程度です。これは私たち全員が走っているレースです。

それで、何ができるのでしょうか？カップルはどのようにして忙しい生活を送ることができますが、つながりを保つ時間を見つけることができますか？科学的研究によると、関係を満足させるのは小さな、前向きな瞬間であると述べています。この日は花火でいっぱいである必要はありませんが、つながりの瞬間が必要です - 時間が不足しているときに難しいと思われるものです。関係が続くためには、カップルは関係を最優先するために時間（およびスペース）を見つける必要があります。

提案されたデートの夜を聞いたことがあります。多くのカップルは、子供がいない時間を離れていると考えていますが、忙しすぎてスケジュールを立てることができません。関係は、仕事、仕事のスケジュール、子供の後に残っている時間を取得します。これは対立につながり、研究は、多くの関係の対立が、ある人が他の人にとって重要だと感じていない結果であることを示唆しています。一緒に時間を変えることができます。

「重要な人と過ごす時間ではなく、時間の質です。」私は一般的な概念に同意しますが、1つの質問があります。時間がない場合、どのようにしてパートナーと充実した時間を過ごすことができますか？スケジュールに「カップルの時間」を構築すると、あなたがあなたの関係にどれほど幸せであるかに大きな変化が生じる可能性があります。紛争を検討してください。議論する時間がない場合、どのようにパートナーとの紛争を規制できますか？その日の経験を互いに共有し、より深いレベルで再接続する機会がなければ、関係の対立が増加し、満足度が低下します。

その瞬間に生き、お互いのために時間を作ってください。それはあなたの関係を変えます。

Carolyn Pirakは、National Bringing Baby Homeプログラムのディレクターです。彼女は結婚し、2人の子供の母親です。詳細については、ご覧くださいwww.bbhonline.org。

あなたの関係を改善する1日40分

• 朝にお互いを離れるときは、少なくとも2分間一緒に過ごします。さようならを重要にします。
• 一日の終わりに再会するとき、その日について20分間話します。
• お互いに感謝を表明するために、少なくとも1日5分かかります。 「お願い」と「ありがとう」と言います。
• あなたの愛情を示すために、少なくとも1日8分間捧げてください。
• 夢を共有し、事前に計画するために、少なくとも1日5分を与えてください。