あなたの成長している家族おめでとうございます！就寝時に親子が寄り添うことは、一日を終えるのにリラックスできる方法です。しかし、時には、新しい赤ちゃんが予想されるとき、または親が夜の仕事の責任を負っているときのように、長引く抱きしめは不可能または便利ではないので、あなたの息子があなたからのサポートを少なくして居眠りすることを好むことは確かに理解できます。しかし、この就寝時のルーチンは今や深く定着した習慣であるため、彼の6年間は毎晩起こっていますが、そのプロセスには時間がかかることが期待できます。

始めてください適切なベッドタイムを選ぶタックイン前に発生する一貫した就寝時のルーチンを確立します。私たちの脳は、特定のシーケンスで特定のイベントを睡眠に関連付けるために配線されているため、バス、パジャマ、静かな遊び、ストーリーなど、揺るぎない夜間のルーチンにこだわります。

次に、就寝時に彼と一緒に嘘をつくために合理的な時間制限を設定します。たとえば、15分。 15分後に起きる必要があるが、彼があなたを必要とするならあなたは近くにいることを彼に説明してください。時間が経過したら、彼に抱擁とキスをして、彼が眠るまで5分ごとに彼をチェックするために戻って、約束どおりに戻ってくるように彼に戻るように彼に伝えてください。彼が泣き言、泡立ち、または泣きながら、彼をなだめるなら、彼をベッドにすすり泣かせたり、計画をめちゃくちゃにしたりしないでください - 割り当てられた時間の後に立ち上がる決心に固執してください。彼が立ち上がってあなたを部屋から出た場合は、彼がベッドに戻り、迅速かつ静かに落ち着き、出口計画を再開してください。毎回。

息子が15分間のルーチンでうまくやっているように見えるときは、嘘つき時間を14分、13分などに短縮し、持続可能なルーチンに到着するまで1週間か2週間で徐々に時間を短縮します。彼があなたを必要としているならあなたが近くにいることを彼に安心させ、彼が声をかけたときに彼に応答します（できれば彼が部屋を出る前に、彼がベッドに再定住することをより困難にするので、彼は彼の部屋を出る前に）。報酬に動機付けられている子どもたちは、朝に小さな装身具を受け取るという約束で起きた後、ベッドにとどまることを確信するかもしれません。または、彼はより大きな報酬に向かって働くことができます。

黒板の上の爪には、小さな歯には何もありません。しかし、心配しないでください。歯ぎしりと呼ばれる歯の育ては、それよりも悪い音に聞こえます。実際、それは幼い子供には一般的であり、一般的に成長プロセスの正常な部分と考えられています。赤ちゃんの歯が早くも6か月になるとすぐに開始でき、一般的に永久歯が噴出すると沈静化します。

夜間の粉砕が聞こえたら、子供を起こさないでください。彼女はそれが起こっていることを知らないので、目を覚ますと彼女を混乱させるだけです。研削は昼間のストレスに関連する可能性があるため、子供が就寝前にリラックスするのに十分な時間があることを確認してください。

過剰張りの粉砕が悪化する可能性があるため、年齢に適した就寝時間、一貫した就寝時のルーチン、暗くて涼しく静かな睡眠スペースで、健康的な睡眠習慣を練習します。子供が背中で眠るとき、傷はより一般的に起こります。グラインダーは、サイドスリープ位置でより快適になる場合があります。

歯ぎしりが定期的に発生し、子供が歯や顎の痛みを訴えている場合は、子供の歯科医と予約してください。重度の場合、歯と顎の関節を保護するために、柔らかいプラスチックのマウスガードを処方することができます。しかし、通常、時折夜間の歯粉砕は懸念の原因ではないはずです。