Zgirlsでは、私たちは女の子に自分の考えを認識し、彼らの心を知ることができます。アスリート、そして一般的に子供たちは、必ずしも精神的なスキルを教えているわけではありません。特にスポーツでは、私たちは身体的なスキルを教えられますが、私たちは心で同じことを教えられていません。それが自信の構築、回復力の構築、または逆境に対処する方法を学ぶかどうかです。だから私たちはあなたがそれで生まれたか、そうでないかのどちらかと言われています。それがZgirlsを始める動機でした。これらはあなたが学ぶことができるスキルです。

私たちは、精神的な認識とは何か、そして自分の心の中で何が起こっているのかをナビゲートする方法を、彼らのベースラインの正常を認識できるように、私たちが子供たちにもっと早く教え始めるポイントに到達できることを願っています。彼らはストレスを解析することができます。私が興奮しているのでこれはストレスですか？それとも、私は十分な睡眠をとっていないか、食べるのに十分な睡眠がなかったので、これはストレスですか？私は圧倒されていますか？その後、彼らは自分で感じていることを自分で引き離し、それを支援者に伝えることができます。

それはすべて状況に依存しているので、それは難しい質問です。 Zgirlsでは、チームだけでなく、自分自身へのコミットメントに復元とコミットメントを教えています。私たちは、子供たちに不快なときでさえ、克服し、忍耐するように教えたいと思っています。難しいときでさえ。それは成長が起こるときです：物事が挑戦的になると、あなたは押し通します。

しかし、そうは言っても、何かが危険であるかどうかを認識して、最善の利益ではない場合は、間違いなくやめる時です。それは子供がそれ自体でそれを認識できることに帰着します。それは私たちの子供たちを支援することの間の微妙な境界線です。彼らが若いときに彼らに彼らの声と心を使うように力を与えるために彼らに彼らに彼らに装備することになります。 Zgirlsでは、回復力を教えるとき、私たちは彼らにとって重要な彼らが特定した価値にチェックインすることについて話します。

ダンスを逃しているのでやめたいですか？または私が失敗したので？または私が恥ずかしいので？それは、子どもたちが自分の体を考えているように、子どもたちが自分の心を理解するのを助けることです。もちろん、10代の若者には、ホルモンや思春期に伴う他のすべてのものがあります。しかし、それは子どもたちが自分の声を使って彼らの心を理解できるようにすることです。

シモーヌ・ビレスは、彼女の状況で、ありがたいことに彼女自身の心を知っています！彼女は「いいえ、これは深刻です。全世界が見ているにもかかわらず、私は立ち去るつもりです。」彼女は、自分の安全が「私たちは理解していない、私たちに説明してください」と言っている世界よりも重要であることを知っていました。たぶん、彼女が競い合い、非常に重傷を負ったほど気づいていなかったアスリート。しかし、彼女は彼女の体と彼女の心を非常に知っている人です。

親にとって、結果に自己価値を結びつけないことは非常に重要です。結果ではなく、努力とプロセス、つまり目標、スコア、場所を本当に強調すること。プロセスの成長を本当に強調しているので、子供はその結果指向のすべてのプレッシャーを感じません。あなたがパフォーマンスでうまくいかないなら、それはあなたを失敗させません - それはただ良い日ではありませんでした。あなたの自己価値はプロセスであり、常に改善されています。誰もが常に成長し、改善する能力を持っています。たとえば、「どうすればこれを通して成長できますか？私たちは何を学ぶことができ、結果を心配することなくこのプロセスをどのように楽しむことができますか？」

多くの場合、私たちは親として私たちのエゴが私たちの子供たちを通して生きていることを認識していません。チェックインして自問してください：「これは私が欲しいものですか？それとも私の子供が望んでいるのですか？」あなたの子供に運転席を取ってもらい、あなたは後部座席を取ってください。彼らを彼らの目標と夢のドライバーにしましょう。彼らが両親によって運転されると、アスリートは遠くに行くかもしれませんが、それはしばしばresにつながります。

あなたはサポート担当者であることを忘れないでください。そして、それはコミュニケーションについてもあります：あなたはあなたの子供と一緒にチェックインし続ける必要があります。

また、子供にとっては、彼らが彼らのスポーツにメンターを持つことは非常に役立ちます。それは彼らのコーチ、教師、カウンセラー、または他の信頼できる大人かもしれません。多くの場合、子供たちは最初に両親のところに行きません。

私はコーチであり、私は常に自分たちを擁護するアスリートのファンです。それで、両親はアスリートにコーチと何が起こっているのか尋ねてから、「サポートする必要があるものは何ですか？」と尋ねることができます。

そして、あなたの子供がコーチと一緒にこれを育てる力を与えます。もちろん、コーチがシャットダウンした場合、親は介入する必要があります。しかし、最初の会話はアスリートからのものでなければなりません。それはすべて、子供に自分自身を信頼できるように力を与えることの一部です。

彼らが自分の体、心を知っていること、そして彼らが自分自身を最もよく知っていることを信じてください。もちろん、コーチがあなたの子供の話を聞かない場合は、子供を守るために飛び込む必要があります。

あなたの腸があなたに何かが間違っていると言っているなら、助けを求めてください。

足首を傷つけると、捻rainまたは壊れている可能性があります。だから、あなたは医者に行き、X線を得ると、あなたは答えを得る。それは私たちの心と同じです。たとえば、娘が落ち込んでいるか、多くの不安があるように見えると思われ、それが正常であるかどうか疑問に思っている場合、専門家に尋ねてからそこからナビゲートします。あなたの小児科医は、防衛の最初のラインになる可能性があります。あなたは何かを見逃したくないので、振り返ってみると、あなたがより早く助けを求めていたらいいのにと思います。あなたの心も負傷する可能性があり、それは癒される可能性があります。だから見てみましょう。