その間アメリカ人のほぼ40％「遠隔医療」という用語を聞いたことはありませんが、すでに健康を維持する方法を変えています。 2015年には、1500万人以上のアメリカ人が何らかの形の医療をリモートで受け取りました。ウォールストリートジャーナル。その数は成長すると予想されています。今年だけで3分の1近くまでに、貿易団体のアメリカの遠隔医療協会は言います。

最前線：精神的および肉体的な健康に関しては、必要な援助のために、テクノロジーに対する子供の関心を利用したい親。アプリや電子メールなどの電子通信を使用してヘルスケアを提供することで、驚くほど子供に優しいソリューションが提供されます。

物理的なフィットネスを楽しいゲームに変えるテクノロジーを撮影し、家族が屋外に出て、少し健康的な競争に参加できるようにします。世界の反対側から10代の若者をつなぐオンライン交換プログラムさえあり、他の人にとって人生がどのようなものかを間近で個人的に見ることができるため、より強い共感の感覚を育みます。

したがって、画面時間は健康を維持するというアンチテーゼのように思えるかもしれませんが、次の3つの例は、プラグインすることがその特典を持つことができることを証明しています。

幸せになりなさい

幸せなアプリは好きですが幸せ専門家が提供する治療の代わりではなく、家族がポジティブに集中し、ネガティブを改善することを奨励しています。これは、Happify Content Strategy Tiffany Sunの責任者によると、家族間の共感を高めています。 「Happifyは、幼い頃の子供たちの楽観と感謝のような貴重なスキルを育み、大人として役立つでしょう」と彼女は言います。

アプリの演習は、子供の年齢に基づいて調整できます。サンは「幸せで回復力のある子供を育てる」と「幸せで回復力のある10代の若者を育てる」ことをお勧めします。それぞれには、自己反射タスク、子供との実世界の活動、ゲーム、クイズ、投票が含まれます。

「キッズ」トラックの例：親と子供たちが協力して、1日の見知らぬ人のためにやるべき5つの素晴らしいことを思いつきます。この活動は、Sonja Lyubomirsky、Ph.D。の研究に触発されました。カリフォルニア大学の心理学教授 - リバーサイド。これは、1日で5つの親切な行為を行うことが、永続的なポジティブな効果で幸福を高めることを示しました。

1日で5つの優しさを実行することは、永続的なポジティブな効果で幸福を高めます。

「十代の若者たち」プログラムからの人気のある幸せな活動は、家族の写真を見せたり、思い出に残る場所に連れて行くことで、自分の子供時代について子供たちに伝えさせます。この演習は、家族の歴史を知っている子供たちが、そのような知識を持っていない仲間よりも高いレベルの自尊心と回復力を持っている傾向があることを発見したエモリー大学の研究に基づいて開発されました。

「ハッピーで回復力のある子供を育てる」と「ハッピーで回復力のある10代の若者を育てる」と、夕食時にテーブルを回ったり、アプリからの書面によるプロンプトに応答して、各家族のメンバーが感謝していることを共有するなどの感謝の練習を提供します。別のアクティビティ - ネガティブなノックアウト - は、ユーザーに「心配」や「不安」などの単語が書かれた単語でキャノンボールを作成します。次に、ユーザーはキャノンボールに指を押し付け、スリングショットで狙いを定め、ネガティブな感情を解放する準備ができたら持ち上げます。

ハッピーユーザーのあるバーバラ*は、ネガティブなノックアウトが彼女と彼女の娘が「感情を議論するための共通の言語を見つけるのを助けたと言います。

「彼女は時々、学校で問題を抱えている主題を入力します。彼女はそれをノックアウトすると乾杯」とバーバラは娘について語った。 「それは、彼女がストレスを軽減し、気分をコントロールするのを感じるのを助けます。」

健康に保つ

もちろん、認可された医学的アドバイスに代わるものはありませんが、身体的フィットネスと健康的な食事アプリは、違いを生む可能性のある日々の変更を促進します。たとえば、ゾンビ、走ってください！、あなたの通常の走りを冒険に変えるアプリ。ジョギングに出発する前に、ヘッドフォンを接続し、アプリをオンにすると、ゾンビの音が熱い追跡で聞こえます。

「ユーザーからのフィードバックは、ランニングを耐えやすくし、フィットネスをより楽しくすることでした」と、ワシントン大学（UW）のヒューマンセンターデザインおよびエンジニアリング部門の准教授であるジュリーキエンツは、その研究が健康情報に焦点を当てています。

「子供たちは、両親がどれほど眠るのかわからないことに気づきます。それは彼らに「彼らがあまり眠らなかったので、私は私の母や父に親切になるべきだ」と彼らに考えさせます。

もう1つのより馴染みのある例は、ユビキタスですfitbit電子リストバンド。家族は、睡眠を監視するために他の人がそれを使用している日、より身体的に活動的である人をめぐる健康的な競争のためにフィットビットを使用する場合があります。キエンツ氏によると、このツールは、家族がお互いに共感する方法に影響を与える可能性があります。

「子供たちは、両親がどれほど眠ることが少ないかわからないことに気づきました」と彼女は言います。 「彼らは、彼らがあまり眠らなかったので、私は母や父に優しくすべきだ」と彼らに考えさせます。それは意識を高めます。」

食習慣を改善する努力をする家族のために、キエンツはお勧めします食品。このアプリを使用すると、食品のバーコードをスキャンしてから、健康に基づいてaからfのスケールで格付けできます。食品が低いグレードを獲得した場合、アプリは、いくつかの輝く水にソーダの缶を交換するなど、より良い評価のオプションを推奨します。

一部のアプリは、忙しい家族向けに文字通りのライフラインを提供しています。たとえば、アプリパルスポイント近くの誰かが助けを必要としている場合、CPRトレーニングを受けたボランティアに警告します。 PulsePointは、誰かが心停止していることを示すコードをスキャンする緊急派遣システムと相互作用します。

心停止を示すMED 7コードが通過すると、オペレーターはPulsePointボランティアにアラートを送信します。その後、救急車が到着するまでCPRを実行できます。

相棒のビーム

仮想文化交換プログラム：21世紀のペンパルプログラムと考えてください。さまざまなプログラムがこれらのオンラインミーティングを促進します。これらのオンライン会議は、世界中の仲間と現在のイベントや文化を議論することにより、学生が世界観を拡大するためのオンラインプラットフォームを提供します。

今年の初め、理解のための若者（YFU）60か国以上のパートナーを持つ国際教育機関である米国は、米国のティーンエイジャーを中東と北アフリカの10代の若者と結びつけ始めました。同様のプログラムが、全国の高校や大学で使用されています。アメリカ大学。

まったく新しい経験である人の生きた現実を見るという視覚的な性質について何かがあります。

「これらのプログラムは、テクノロジーがこれらの種類の関係をより迅速に可能にしていることを示しています」と、子どもやサービスの行き届いていないコミュニティによるソーシャルメディアの使用を専門とする学習科学と人間開発の助教授であるケイティヘッドリックテイラーは言います。

ペンパルからメールを受け取るのを数週間待つのではなく、関係構築はより速く起こり、より個人的な感じがします、と彼女はこれらのプログラムについて語っています。

「まったく新しい経験であり、他の人の世界と関わる別の方法である人の生きた現実を見るという視覚的な性質について何かがあります」とテイラーは言い、他の人と物理的に存在することは次の最高のものであると付け加えます。テイラーは、仮想的な側面が接続をより親密にし、学習体験を向上させ、より強力な関係を構築することを指摘しています。

「[これらのプログラム]は、経験の層を追加し、観察する経験を追加します」とテイラーは言います。 「これらの新しい経験の調停は、はるかに微妙で豊かです。」