私は歴史の学位を取得しており、貿易による「言葉の人」です。したがって、3月にCovid-19の変化の津波がすべてを「普通」に覆い隠したとき、私の最初の考えの1つは、それを失ったことでした。私たちは、子供たちと私たち自身のために、すべてを非常に劇的に変えて、世界を核家族になるまで圧縮し、毎日把握することを覚えておく必要があります。

面白いもの、心を打つもの、見出しとハイライト：私はそれをすべて記録したかった。

そして、私は試しました。しばらくの間。私は彼の「ホームスクーリング」の一環として、10歳の息子と毎日の日記を始めました。彼は2つのエントリを完成させました。私は一日のジャーナルを始めました。確かに、それは達成可能だと思いました、私は考えました - 毎日を残りと区別するのに十分です！いいえ。必然的に、私は就寝時までそれを残します。その時点で、私の脳はあまりにも混乱していたので、その日に起こったことを思い出せませんでした。

いくつかのアイデアが機能しています。ファミリータイムカプセルプロジェクトは、検疫の残骸をリサイクルする方法として倍増したため、かなり成功しました。私たちは白いプラスチックの箱を出して、それに物を投げ始めました（いくつかのculingingで）。私の息子と彼の友人が最初の数週間で互いに共有した手紙と装身具、Covid-19の症例数と失業についての見出し、写真、そして私を正気にさせた友人からのテキストスレッドのスクリーンショット。無料の印刷可能な検疫タイムカプセル私の息子の宿題を数日間書いていたので、彼はそれを驚くほど真剣に受け止めました。

しかし、最終的には箱がいっぱいになり、ニュースは終わりませんでした、そして私たちは蒸気を使い果たしました。箱はダクトテープで閉じられており、地下のあいまいさへの旅行に向けて運命づけられています。

5ヶ月近く、私は今回が家族として文書化して覚えていることの重要性をまだ信じていますが、私も疲れています。それで、私は私の周りのコミュニティに連絡して、Covid-19パンデミックの間に私たちの家族の歴史を思い出すための新鮮なアイデアを得ました。私は理解しようとしていましたどうやってそれよりも何。 6か月目の孤立した生活に向かうときに、私が試みる（または試した）いくつかの戦略を以下に示します。

ストーリーテリングに二重の義務を果たします

私の息子は遠隔学習の反逆者なので、私たちは彼をサマースクールに登録しようとはしていませんでした。しかし、彼はスキルに取り組む必要があるので、毎週執筆のために、金曜日に、私たちはそれぞれに座って手紙を書きます。私は彼のためにプロンプ​​トの簡単なテンプレートを書きましたので、彼は私が使用することも言うことを考えることができます。それは簡単ではありませんでした - 何年にもわたって電子メールを叩き出した後、私の手書きは私の5年生よりも悪いです - しかし、数週間後、私たちはしっかりしたルーチンをダウンしています。彼は友人に書いています、そして私は友人、親relativeと政治的な手紙。そして、私たちがそれらを送る前に（なぜ手紙をスタンプして対処するのに数日かかるのですか？）、私は写真を撮っているので、いつか私たちがまとめるその検疫の写真本の記録があります。

子供向けのドキュメント

私は家族として一緒に瞬間を録音する方法に焦点を合わせてきましたが、私の友人のダイアナ（完全な開示：彼女はペアレントマップスタッフエディターです）は、子供たちが必ずしも関与する必要はないことを思い出させました。 4人のお母さん、彼女は彼女の家族のために「Ta-Daリスト」を作成するルーチンを持っています。彼女の日のカレンダーで、彼女は特定の日に各子供と一緒に持っていた活動と学習の瞬間を記録します。もちろん、これは検疫に焦点を当てた運動だけである必要はありませんが、彼女が言うように、「日が私を通り過ぎているだけではないという感覚に役立ちます」。 （彼女はポッドキャストを「幸せな」という用語で称賛します。TA-DAリスト」そしてホームスクーリングの本「勇敢な学習者：ホームスクール、学習、人生で日常の魔法を見つける"コンセプトで。）

あなたがすることをしてください

家族のストーリー共有のために命じることができる前の時代からの習慣はありますか？あなたがカレンダーを維持するのに気まぐれだったら、それらの空白のページを使用して、あなたが見た映画、あなたの家族の人々が言っ​​た面白いこと、またはあなたが抗議を支持するために取った行動を書き留めてください。あなたはすでに食事の時代のその日の高値と安値を共有していますか？毎晩書き留めるために筆記者を割り当ててください。

固定します

何年もの間、週に1回、夕食後数分かかり、家族の日記でいくつかの思い出を書き留めました。当時はそれを知りませんでしたが、習慣の専門家としてのジャーナルキーパーは成功しましたBJフォッグ説明してください、それは成功した習慣のすべての要素を持っていました。私は小さく（1つか2つの文章）、習慣はセットルーチン（ディナー）に固定され、便利でした。ジャーナルは夕食のテーブルの隣の棚に住んでいました。その後、約2年前に、私たちは、雑誌が住んでいた棚を捨てることを含むリビング/ダイニングルームのそのエリアを再設計しました。その小さな変化は私の家族の日記の習慣を捨てました - 今、私はテーブルから立ち上がらなければなりませんでした - そして私はそれを取り戻したことがありません。

これはすべて言うことです：

Foggが言うように、これらのアイデアはどれも、文書化の習慣を志向から行動に変える習慣をどのように変えるかを理解できない場合、機能しません。あなたは毎日の写真を撮ることにコミットしていますか？その日の引用に注目していますか？毎週のビデオ録音をしていますか？独自のTA-DAリストを書いていますか？その後、数分かかり、どのように習慣にするかをスケッチしてください。

見返りは大きいです。豊富なことについて読む必要はありません研究家族の物語が重要な理由で行われたのは、covid疲労が現実的であるにもかかわらず、覚えていることへの投資はそれだけの価値があることを知ることです。

家族の思い出を文書化するための5つのヒント

Covid関連の写真やストーリーの専用のメールアカウントを作成します。ソーシャルメディアをスクロールする代わりに、いくつかの出来事を書き留めて、そのアカウントに転送します。 4歳のシアトル地域のお母さんは、彼女がいつか彼女と共有することを子供のために設定したメールアカウントに写真をフォワードします。

タイムカプセルは、家族向けの楽しい、昔ながらのプロジェクトであり、オンラインでいくつかのテンプレートを見つけることができます。私たちは印刷可能なものが好きでしたワークシートシリーズブログ「Moms Love」とGonoodleも3分間のエピソードタイムカプセルの作成方法について。

写真帳は視覚的なタイムカプセルです。家族の写真を超えて、新聞の物語、芸術プロジェクト、サイン、そして今、人生が本当にどのようなものであるかを捉えたシーンの写真を撮ります。 （友人がワインボトルのラインナップを提案しました。）チャットブックソーシャルメディアフィードをフォトブックに簡単に変えることができます。

そのためのアプリがあります。あなたの家族に長老がいて、あなたが遠くからキャプチャしたいと思っていますか？StoryCorpsアプリ、StoryCorps Connectを提供します。これにより、愛する人をリモートでビデオ録画できます。オーディオは、議会図書館のアーカイブにアップロードされます。

歴史を作る：あなたの子供は歴史的なアーカイブに貢献することによって動機付けられますか？写真やビデオを提出することで、シアトル公共図書館でそれを行うことができますCovid-19コミュニティコレクション。または、ワシントン州歴史協会のパンデミックストーリーを提供するコレクション。