感謝祭が近づくにつれて、感謝の気持ちと子供たちにそれを励ます方法について考えているのは自然なことです。ハーバードヘルスによると、感謝することは全体的な幸福の向上に関連しており、人々が逆境に対処し、強力な関係を形成するのを助けることができます。これらは、私たちが一年中子供たちに望んでいる資質です！

子供たちに感謝の気持ちをどのように育てますか？彼女の著書「Raining Happiness」で、Christine Carterは次のように書いています。以下は、子供にそのスキルを築くのに役立つ8つの方法です。

良いロールモデルになります。

あなたがあなたの子供にそれを見たいと思うように、「お願い」と「ありがとう」をモデル化します。子どもたちは、あなたがあなたの人生で他の人をどのように扱うかについての熱心なオブザーバーであり、彼らは自然にあなたのリードに従うでしょう。たとえば、外食するとき、サーバーは食事を提示するときに感謝するかどうかに気付くかもしれませんが、あなたの子供は間違いなくそうなります。優れたロールモデルであることの重要性は誇張することはできず、感謝を奨励する最も重要な方法の1つである可能性があります。

ボランティア。

ボランティアは、自信の高まり、目的意識を提供し、身体の健康を改善するなど、多くの点で幸福に貢献できます。また、ボランティアが感謝と幸福の両方を高めることを示唆する証拠もあります。しかし、ボランティアにはさらに多くの利点があります。活動に応じて、子供たちは本質的なスキルを学び、責任感を高める機会を与えられます。

雑用をしてください。

信じられないかもしれませんが、雑用をすることは感謝を高めることができます。家事に参加することで、子どもたちは家庭を運営するために必要なものを直接見ます。これにより、日々のことで何が行われているかについての認識を高めることができ、感謝の気持ちを目覚めることができます。

あなたの祝福を数えてください。

毎晩夕食時であろうと就寝時のルーチンであろうと、子供たちに一日の最高の部分を語らせてください。このアカウントは、悪い日でも良い点があり、肯定的なメモで一日を終えるのに役立つことを思い出させることができます。

子供たちに所有物の一部を獲得させてください。

子どもたちは、自分の所有物の一部を獲得することから感謝するだけでなく、責任感も学ぶことができます。彼らがおもちゃや他のアイテムのために働いたとき、彼らはその価値のより良い感覚を持っており、そのアイテムだけでなく、他の所有物に対しても感謝を高める可能性があります。

感謝の気持ちを奨励してください。

実際の感謝のメモは、私たちのコミュニケーションの形態がほぼ独占的に電子的になるにつれて、スタイルから外れているようです。しかし、昔ながらの方法で感謝し、受け取ることについては、まだ非常に意味のあるものがあります。あなたの子供が抵抗している場合は、贈り物を使う前に、彼または彼女が感謝のメモを書いていることを確認してください。これは、最も消極的な子供でさえメモを完成させることを促進します。

拡張「ありがとう。」

ノースカロライナ大学チャペルヒル校でのRaising Grateful Children Projectによると、親の85％が子供たちに「ありがとう」と言うように促しています。しかし、一般的なマナーを超えて行くことは感謝の気持ちを高めるのに役立ちます。贈り物がどのように感じるか、または彼らが贈り物を受け取ったと思う理由を子供たちに尋ねてみてください。

明るい面を見てください。

物事が難しくなったらポジティブを探してみてください。自分やあなたの子供に、難しいことから何が得られるのかを尋ねることは、最高の状況を見る方法であり、感謝を高めるのに役立ちます。次回は予想通りに進まないときは、子供に明るい面を指摘してみてください。それはあなた自身の気分を持ち上げるかもしれません！

これらのスキルはすべて、あなたの子供に感謝を築くことができます。これらは、感謝祭だけでなく、一年中構築する優れたスキルです。