数人のうるさい人がいる場合でも、物事を混ぜる必要がある場合でも、DIYディナーは新しい食べ物を紹介するのに最適な方法です。
これらのビルドが自分で作る夕食は、一緒に鞭打ちやすいだけでなく、家族全員にとって非常に用途が広く楽しいものでもあります。さらに、子供たちが自分の選択をする機会があるとき、彼らはしばしばより冒険的で、新しい（または以前にsc笑った）食べ物を試してみたいと思っています。
次回、家族全員を喜ばせるために食事を計画しようとするときは、これらのDIYディナーの1つを試してみてください。小さな手（そして大人の手）が自分のトッピングを選んで選択して完璧な食事を作成できます。
ベイクドポテトバー
ベイクドポテトは夕食に最適です。ベイクドポテトの束を調理します（オーブン、電子レンジ、スロークッカー、または瞬時にできます）そして、家族にさまざまなトッピングから選択させてください。タンパク質については、豆、唐辛子、焼き豆腐、刻んだベーコンまたはハムを試してください。細かいチーズ、サワークリーム、またはバターで乳製品を少し加えます。スライスした緑の玉ねぎ、さいの目に切ったトマト、残りのロースト野菜（ブロッコリーはお気に入りで、チーズがトッピングされている）、さらにはトウモロコシの振りかけなどの野菜を入れます。ブロイラーの下ですべてを数分間温めて、夕食が準備ができています！
独自のピザを作ってください
自家製の生地から始めたり、冷蔵した生地から始めたり、ショートカットを取り、トーストした英語のマフィンを使用します（健康的なテイクには全粒小麦のマフィンを使用してください）。次に、子供たちに、ジャーレッドマリナラソース、バーベキューソース、またはペストを添えて自分の個人的なピザを作りましょう。トッピングについては、ペパロニ、スライスしたオリーブ、カナダのベーコン、パイナップルなどの伝統的な選択肢を試してください。または、スライスしたピーマン、スカッシュ、マッシュルーム、赤玉ねぎなどのより健康的なものを試してください。
あなたの緑を食べる
子供たちはサラダを食べませんか？お気に入りの材料のいくつかで独自に構築させてみてください。野菜の頭が発芽しているだけかもしれません。そもそもあまり多くの緑（細かいロメインまたは氷山、ルッコラ、ベビーほうれん草）を服用しても心配しないでください。最も重要なのは、彼らが健康的な緑を試しているということです。それらをさらに複雑にするために、硬化した卵、きゅうり、トマトをスライスすることで準備を手伝ってくださいキッドセーフナイフ、または、箱のおろし金でニンジンまたはチェダーチーズを細断します。さまざまな穀物（キノアや大麦）、ローストされたサツマイモ、豆やトウモロコシなどの野菜、ナッツや種子、またはクラウトンや金魚のクラッカーなどの「カリカリのビット」を混ぜることもできます。
火曜日にタコス（またはナチョ）
ハードタコス、柔らかいトルティーヤ、またはチップさえも、楽しい平日の食事に最適です。缶詰の豆、細切り肉、調理済みのエビなど、選択したタンパク質を使用して、そこから蓄積します。アボカド、トマト、ピーマン、または大根のスライスで別の層を追加します。ワカモレ、サルサ、サワークリーム、新鮮なライムジュースの絞りなど、お気に入りのソースで作品を締めくくります。決勝のために少し細断されたレタスまたはチーズを追加することを忘れないでください抵抗部分。
夕食の朝食
私たちの家で最も人気のある食事の1つも、たまたま最も簡単です。スライスしたフルーツ（イチゴ、バナナ、またはソテーしたリンゴ）、お気に入りのスプレッド（ヌテラ、ヨーグルト、ホイップクリーム、シロップ、ジャム）、またはいくつかの風味豊かなビット（砕いたベーコンまたはベーコンまたはベーコンまたはベーコンまたは狂ったようなワッフル、パンケーキ、またはクレープバーを試してみてください。ソーセージ、細かくチーズ）。卵を調理した「あなたのやり方」で補充してください（またはそうではありません！）。ミモザ風の飲み物（セルツァー、ジンジャーエール、輝くリンゴのサイダーを混ぜたオレンジ色）で食事を締めくくり、子供たちの空想を本当にくすぐります。あなたが急いでいるなら、冷凍ワッフルを乾杯したり、ミックスからパンケーキを作ったりすることに罪悪感はありません！
DIYパスタ
あなたがどれだけ派手になりたいか、または餌を与える必要がある口の数に応じて、1つまたは複数のパスタを提供できます。 Fusilli、Farfalle、Mini Ravioli、Orzoのさまざまなパスタ形状を使用できます。簡単なヒートアンドサーブソースは、準備されたマリナラソースからペスト、プレーンバターまでさまざまです。残りの刻んだ鶏肉や（冷凍および再加熱された）店で買ったミートボールなどのタンパク質を提供します。新鮮なまたは日焼けしたトマト、エンドウ豆、スライスしたマッシュルーム、刻んだ新鮮なバジル、たくさんのチーズのオプション（いくつかの名前を付けただけで、すりおろしたパルメザン、ペコリーノ・ロマーノ、新鮮なモッツァレラチーズ）は、あなたの作品を完成させるのに最適な方法です。
編集者注：この記事は元々2019年11月に公開され、2020年12月に更新されました。
