私の患者、隣人、個人的なグレープバインから集まったインテルは、隔離と健康的な安全対策に準拠しながら、危機の間に楽しさ、寛大さ、つながりを高めるための創造的な対処アプローチを生み出しました。
子供たちは自然に精神的な幸福を理解する必要があることを知っています。この健康危機は長期にわたって確実であり、画面で自分自身を楽しませ、社会的に孤立してパンデミックに関するニュースに焦点を当てることで、誰もが落ち込んでいてイライラします。私の若い患者の一人が指摘したように、「私が楽しむ方法を見つけられなければ、私はベルツェルコに行きます！」 （それはエミネムの歌のひねりです、彼は私に知らせました。）
これが私の調査の質問から集めたインスピレーションのガイダンスです。
Skype、Zoom、またはFaceTimeで若い子供たちを家庭教師にするボランティア。
ある子供は、彼が「学生」を驚かせるために面白いことを考えているので、彼はほとんどの教師よりも優れていると私に言った。休憩中、彼は泡を吹き飛ばし、ダンスの動きと普通のクッキー生地を示して「仕事を壊した作業を壊します」。
社会的距離を置いて公園で子供たちと遊ぶ。
フライカイト。キックボールをプレイします。自転車に乗る。シェルターに移動する場合、家庭で大規模なエアロビクスを行う方法を把握する必要があります。
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公共図書館は音の周りに閉じられています。私の家の前にある小さな図書館は、これほど人気がありませんでした。画面の前の人生を覚えていますか？たくさんの本がありました。高校時代、私の息子は、14巻のロバートジョーダンの「Wheel of Time」シリーズを2回読んだことを思い出させてくれました。
オンラインで新しいスキルを学びます。
私の患者の一人は、ウクレレを学ぶことです。彼女は次のビリー・エイリッシュになることができます。 YouTubeは、ビデオをぎっしり詰まらせています。あなたはあなたの数学を改善することができますカーンアカデミー、アートレッスンを受け、ヨガの練習を始めて、本当に料理を学びましょう！
祖父母や家族ともっとコミュニケーションをとってください。
コロナウイルスの現実を認めた後、ピボットすることを決定しますそれについて話さないでください、誰もが心配からの休憩が必要なので。事前に計画します。ある子供は、彼女がウェブ上で「ノック、ノック」のジョークを見つけて、彼らと30分間、彼女の自宅に縛られた偉大な道をステッチで維持したと私に言った。叔母は、これまでのところ、ウイルス不安に最適な強壮剤だと言いました。
あなたの家族とのゲームの夜をスケジュールしてください。
あなたのジャムは何ですか？タブー？スクラブル？シャレード？私が一緒に働いている家族の1つは、ゲームを作成することです。各家族は毎晩プレイする新しいゲームを思いつきます。これは「失望のベンチャー」です。つまり、誰もゲームを批判することを許可されていません。彼らは私が再考することができない複雑なポイントシステムを採用しています。あなた自身を理解してください！
曲の「マーチマッドネス」ブラケットを作成します。
この家族のアイデアがバイラルになるのを待っています。基本的に、あなたはたくさんの家族や友人を集めることから始めます。全員に2曲を選択してブラケットにしてもらい、ブラケットをメーリングリストにブロードキャストし、人々に投票してもらいます。究極の勝者が得られるまで繰り返して繰り返します。一緒に、あなたが永遠に覚えている素晴らしいパンデミックプレイリストを作成します。
ウィンストンチャーチルはかつて「これは終わりではありません。それは終わりの始まりでさえありません。しかし、おそらく、それは最初の終わりです。」第二次世界大戦の時代とは異なり、私たちの検疫は対面の相互作用を制限します。しかし、私たちは創造的です！私たちは即興することを切望しています。私たちは、自分自身と他の人のために行われた健康で愛情のある行為を優先したいと考えています。そして、子供たちは私たちの中で最も想像力豊かな人になることができるので、彼らが私たちを導いてもらいましょう！
