Appleが展開したばかりです彼らの非常に期待されているiOS 12デジタルヘルスを維持するために設計された新機能を備えています。 Enhanced Do Do Do Do Do DodingおよびNotification機能の機能と組み合わせて、AppleはI Know What You Conee ... EMと呼ばれる新しい機能を導入しています。実際、画面時間と呼ばれています。

画面時間機能実際に自分の携帯電話やタブレット（つまり、私たちのほとんど）にどれだけの時間をかけているかを追跡する人のためです。今、私がスクロール、スワイプ、クリックしている時間を推測する代わりに、私は知ることができますその通り私の人生のどれだけが画面を見て費やされています - そしてその通り私が私のすべての時間を見て、それと関与していたこと。

おお。私の。神。

私はしますか本当にIMDBで映画の予告編を見るのにどれくらいの時間を費やしたいですか？それとも、ターゲットウェブサイトでフランネルシートを買い物し、装飾を装着していましたか？友達と一緒に言葉をプレイしたり、Facebookの更新を読んだりするために、1日に何回電話をかけていることを知り、ショックを受けますか？私が毎週吸うアプリを吸うのに何時間吸うのか、そしてこのデジタルエフェメラのすべてがどれだけ私の1つの貴重な生活をしているかを知ることができますか？

テクノロジーに関しては、私は警戒師ではありません - 私は新しい技術を受け入れ、私の子供たちにそれを使うように勧めてください- しかし、私は自分が望んでいる以上に自分の電話にいることを知っています、そして、たとえそれが私を縮まったとしても、私はスクリーンタイムを使用します。

「スマートフォン中毒」のカテゴリーに該当するかどうかはわかりませんが、電話の使用を削減し、時間の一部を解放したいと思います。

私も子供のためにスクリーンタイムを使用します。私はテクノロジーに対してオールまたはナンのアプローチをとる親を知っていますが、無制限の画面と高校にいるまで画面がない間のどこかは幸せで健康的なバランス。画面時間は、そのバランスを見つけるための洞察に富んだガイドと考えています。これは、恥ずかしくてscるのではなく、教育と情報を教育し、通知することを目的としたデジタルスケールです。

画面時間分析を使用して画面の使用を管理するのは最初は怖いですが、より健康的な画面使用に向けて私を導くと解放されます。

今、私はメールやテキストに答えないという言い訳があります：「申し訳ありませんが、今日は画面の制限に到達しましたが、明日は最初に応答します。」そして、Facebookでの政治的議論は、私が自分の課された画面の時間制限に達したら待たなければならないでしょう。

子供については、スクリーンタイムも彼らに利益をもたらします。私はそれを使って私の子供のための良いデジタル行動をモデル化し、スクリーンタイムを「良い」ように恥ずかしくさせます。

もちろん、私はしません欲しい画面時間を使用して子供たちを悩ませて、Minecraftをプレイするのをやめるために、Pinterestに費やしているとんでもない時間のために気分が悪くなりたいと思っています。しかし、フィットネストラッカーが身体活動を奨励し、監視するのと同じように、私の画面時間の使用が寒くてハードなデジタル数で使用されるのを見ると、画面を下ろして何か他のことをすることが促進されます。何でもそれ以外。

それに直面しようとしているので、とにかく「イギリスのベイクオフ」を見たいです。あるいは、私のベッドサイドテーブルの上に本の1つを積み上げているかもしれません。