大学に入学するために必要な履歴書を考えると、高いテストスコア、トップグレード、クラスの厳しさを考えます。しかし、大学で成功するためには、学生はまた、若い成人の避けられないぶつきを処理するために、よく発達した社会的感情的スキルを必要とします。

大学の不安は史上最高でランク付けされています。学生の60％以上が2018年に「圧倒的な不安」を報告しました。American College Health Association Report。学生は、私たちが今「アダルト」と呼んでいることを避けられない障害を処理するために清算されていないため、不安を感じるかもしれません。

ここに6人の社会的感情的スキルの専門家が、10代の若者が大学で繁栄する必要があると言います。

1。自己管理

これは、エグゼクティブ機能、責任ある意思決定、リスク管理を含む大物です。エグゼクティブ機能のスキルは、良い時間管理、効果的な学習習慣、クラスに時間通りに起きます。大学は高校よりも構造化されておらず、キャンパスの役人は、時間管理が学生が新しい到着者として対処する最大の問題だと言います。より自由なスケジュールに加えて、彼らはグループの生活、パーティー、物質使用をナビゲートしています。自己管理は発達的であり、学生は苦労しますが、キャンパスには支援するリソースがあります。

2。持続性

大学生は、あらゆる種類の問題を解決するために持続性が必要です。ラップトップの誤動作、失敗したテストまたは奨学金基金は、授業料に適切に適用されませんでした。永続性には練習が必要です。そして、親は邪魔にならないようにして、子供が若い年齢から始めることができます。

「粘り強さの一部は、跳ね返る能力であり、あなたが跳ね返る感情的な回復力を持たない限り、あなたは粘り強くなることはありません」と、「家族の心理学者であり共著者であるB.ジャネット・ヒブス博士」は言います。彼らの人生のストレスのある年：あなたの子供が大学時代に生き残り、繁栄するのを助ける。」

3。柔軟性

このスキルは剛性の反対であり、10代の若者、または誰もが問題を解決できないときに立ち往生しているとヒブスは言います。立ち往生すると、絶望的な気持ちになり、シャットダウンできます。しかし、学生は新しい環境で経験する不快感を容認し、管理する必要があります。それには、自宅の誰かが彼らに代わって介入することなく自分自身を擁護することが含まれます。

4。関係スキル

新しい友情は順調に進んでいるときに維持するのは簡単ですが、10代の若者はルームメイトや大学の仲間との課題に直面します。そして、より大きな問題は、彼らがこれらの問題を解決する能力がどれほど熟練しているかです。紛争解像度のスキルと柔軟性は、さまざまな種類の気質や社会的状況を処理するための鍵です。

5。自己認識

自己認識することは、10代の若者が援助を求め、オープンな考え方で環境に関与するのに役立ちます。新しい大学生は、自分で物事を理解する必要があると考えていますが、助けを求めることは成熟の兆候です。今日の競争文化では、学生は歪んだ思考と破壊的な完璧主義にすぐに陥り、テストスコアの低さについてパニックに陥り、それが必要なものを持っているかどうか疑問に思います、とヒブスは言います。彼女と共著者のアンソニー・ロステインは、それを「それを作らないことへの恐怖」またはフォンミと呼んでいます。

「それは不安に根ざしており、最近ではますます生命が直線的であり、非常に狭い道が良い人生であると信じており、ミスステップを作るなら、彼らは運命づけられているからです」とヒブスは言います。失敗を視野に入れることができることは、跳ね返るために重要です。

6。自己受容

これは、罪悪感や恥ずかしさを感じることなく、あなた自身の過ちや間違いに耐え、それらに直面する能力です。 Hibbsによると、自己受容は感情的な成熟の頂点です。それは私たちの大人のほとんどがまだ取り組んでいるライフスキルです。生徒は自分自身を打ち負かすことなく障害を乗り切ることができる必要があります。

それで...私たちはどのようにして10代の若者がこれらのスキルを開発するのを助けますか？

学生がこれらのスキルなしで大学に向かうと、彼らは鈍器に対してより脆弱です、とヒブスは言います。彼らは何が普通に経験するのかわからないので、彼らは沈黙の中で大惨事をし、苦しんでいます。

彼女の本「大人を育てる方法、ジュリー・リスコット・ハイムズは、18歳の子供向けの一般的なスキルリストを特徴としています。これには、見知らぬ人と話をすることができること（そのための筋肉を尋ねる）、独自の交通手段の扱い、お金の管理が含まれます。彼女とヒブスは、両親が子供の雑用、洗濯、料理のタスクを与えて、ライフスキルを開発するために、翼のガイダンスで問題を解決する真の機会を提供することを奨励しています。何を手放すべきかを把握し、子供に結果をナビゲートさせます。

また、子供たちが自分の気持ちを共有しているときにポーカーの顔を聞いて置くことも重要です。また、自分が物事をどのように扱っているかについて自分の不安を伝えないでください、とヒブスは言います。 10代の若者が、高齢の前に何かに失敗して、ヒラメと回復を経験してください。彼らに何をすべきかを伝えることなく、彼らの計画が（誠実な口調で）何であるかを尋ねてください。高校の新入生年の成績を監視しないことを検討して、それがどうなるかを確認してください。再編成する時間があります。

「彼らは貧弱な選択をするつもりですが、彼らはそれをするためにスペースが必要です。そうしないと、彼らは成長しません」とヒブスは言います。

十代の若者たちは迅速な勉強であり、大学の最初の年だけで成長することはあなたを驚かせるでしょう。しかし、練習が自信と回復力を構築するので、高校時代には、今すぐ戻ってきます。