両親として、私たちは毎日子供たちに3つの正方形の食事を与えるよう努めています。しかし、それに直面しましょう、子供たちはスナックが大好きです。たくさんありますが健康的な店で買ったスナック最近購入できる、それらの多くは実に高価であり、常にではありませんそれ健康。
良いニュースは、あまり努力せずに鞭打つことができる簡単で健康的なスナックがたくさんあるということです。ここに、家族全員があまりにも多くの罪悪感なしにぶつかることができるおいしいスナックのアイデアがいくつかあります。
アップルサンドイッチ
叔母アンジーああ、彼女は輝きます彼女のneが訪れたときのためにこれらの愛らしいリンゴのサミーを作りました - そして、私たちは彼女がこれらの健康的な御treat走でたくさんの笑顔を稼いだと感じています！ベーグルのように中央を埋め込んだリンゴのスライスで簡単に作られたこれらの素早くて簡単な甘い刺し傷は、ピーナッツバター、グラノーラ、レーズン、チョコレートチップ、ココナッツ、その他の健康的なニブルで満たすことができます。さらに子供に優しいスナックのアイデアとインスピレーションを得るためのアンジーの残りの投稿をご覧ください。
自家製のCheez-it
カリカリ系の修正が必要ですか？お母さんのハイメ慎重な赤ちゃん自家製のCheez-Itsを焼くためにこの簡単なアイデアを共有しており、彼女はあなたの子供と一緒に店に行くのにかかるよりも短い時間でそれらを作ることができると誓います（HEH）。開始時の完全なウォークスルーとレシピについては、Jaimeの完全な投稿をご覧ください。
ベークなしのエネルギー咬傷
ベークなしのおやつを作るのが好きですか？ Aliからチップを取ることを検討してくださいいくつかのオーブンそして、これらの健康的なビティの咬傷であなたの手を試してみてください。朝食、スナック、さらにはデザートにぴったりでさえ、これらの低カルのノーベーキは、オートミール、トーストしたココナッツフレーク、ピーナッツバター、亜麻仁、チョコレートチップス、蜂蜜、チアシード、バニラエキスで作られています。結局のところ、ヘルシーはそれほど悪く聞こえませんよね？残りのレシピについては、完全な投稿をご覧ください。
ブロッコリーパルメザンフリッター
いくつかの余分な野菜を忍び込ませる方法をお探しですか？このファブレシピが紹介された、おいしいカリカリの粗いフリッターとしてそれらを偽装しますスマイトキッチン。マッシュされたアルデンテブロッコリー、すりおろしたパルメザン、ニンニク、塩、小麦粉、赤唐辛子フレークのピンチの混合物を少し余分に熱させるために簡単に鞭打ち、これらの健康的な低カルバイトは数分ですぐに準備ができています放課後のスナックまたは前菜。そして、あなたは決して知りません - あなたはちょうど新しいパイントサイズのブロッコリーのファンになってしまうかもしれません！
自家製のフルーツレザー
フルーツロールアップは常に毎週の食料品リストにありますか？ママのマリア2つのエンドウ豆とそのポッド自分のフルーツレザーを作るのがどれほど簡単かを示しています。そして、ブレンダー以外に、熟した刻んだフルーツと甘味料（アガベ、蜂蜜、砂糖）の2つの材料しか必要ありません。これは、新しいお気に入りになる確実な1つの御treat走です！
寿司サミー
確かに、あなたの小さなものはまだSashimiで完全に販売されていないかもしれませんが、サンドイッチはどうですか？言うまでもなく、私たちは寿司のサミーを作成するためのこの最愛のアイデアを十分に得ることができません国内の魅力！簡単なスナックや創造的な昼食のアイデアとしても、これらの愛らしいサンドイッチには、通常のわさびや醤油を交換するためのマスタードやマヨネーズの側面がある子供のお気に入りの材料をすべて含めることができます。また、おそらくあなたの子供に生の本当の取引の紹介を与えるための素晴らしいスナックのアイデアです！
自家製のフルーツスナック
DIYフルーツロールアップやCheez-Itsと同じように、これらの自家製グミフルーツスナックが含まれていますカービーの渇望実に天才です。店で買ったフルーツスナックのすべてを考えてみてください。開始するには、水と風味のないゼラチンとともに、手元にJell-Oミックス（またはフルーツジュース）のパッケージを1つ持っておく必要があります。ガミを約30分間設定するだけで、すぐにおやつになります！
自家製のピタチップス
精通したホームクックヘイリー安いレシピブログおそらく、誰もが確実に愛している最も速くて最もおいしいスナックのアイデアの1つである自家製のピタチップスを株。カウンターで少し古くなったピタパンを持っている場合は、オリーブオイルをブラシで磨き、お気に入りの調味料を10〜12分間オーブンに入れてください。残り物を使い果たすのに最適な言い訳があるだけでなく、学校で長い一日を過ごした後、ミニがバレルするときにいくつかの健康的なスナックを用意する準備ができています。
ヨーグルトで覆われた冷凍ブルーベリー
あなたの家族の通常のブルーベリーヨーグルトカップで取引し、代わりにヨーグルトで覆われたブルーベリーを作ります。空腹の主婦。ブルーベリーとギリシャのヨーグルトで簡単に作られたフリーザーのクイックツアーを受けたこれらのヘルシーなお菓子は、外出先での簡単な朝食に最適です。
自家製ガーリックベーグルチップ
古い残り物を改革するためのもう1つの素晴らしいレシピ、これらの自家製ガーリックベーグルチップスは家族と一緒の食通あなたの家のみんなにヒットすることは間違いありません。自分で作るには、オリーブオイルのコートに泡立てて、塩とニンニクまたはニンニクの粉に振りかけます。チップをオーブンに45分間投げると、大小さまざまなスナックの準備ができています。
ピーナッツバターとゼリーブルーベリーマフィン
ピーナッツバターとゼリーブルーベリーバナナマフィンのこのレシピを使用して、これらの最愛のPB＆Jフレーバーを次のレベルに引き上げてくださいうるさい口蓋。簡単で騒々しいレシピ、これらの甘いミニトリートは朝食やおやつに最適です。あなたの小さな人も多くの苦情を持っていないと確信しています！
編集者注：この記事は元々2014年に公開され、2019年に更新されました。
