医師は、慢性的な過atired性が現代の子供たちの間でramp延していると言います。チェックされていないまま、この非常に一般的な状態は、健康上の問題、体重増加、学習の困難に寄与する可能性があります。過剰張りの性とそれが子供にどのように影響するかについて知るほど、あなたはそれを見つけることができ、そのトラックでこの健康妨害を止めることができます。

1。トリッキーなトッツ

シアトル小児病院の小児睡眠センターのディレクターであるMada Chen（Mada Chen（Mada Chen）は、過剰張りの性質を検出するのが難しい場合があります。

2。学校の闘争

National Sleep Foundationは、子供の睡眠不足は、学校のパフォーマンスの低下とテストスコアの低下に関連していると報告しています。

3。重い問題

新しい研究によると、睡眠不足は子供と大人の肥満のリスクを2倍に増やし、子供と十代の若者の両方で体重が過剰に関連しています。

4。糖尿病の危険

新しい研究では、1泊の睡眠不足がインスリン抵抗性を高める可能性があることが示されています。これは2型糖尿病の要因です。

5.疲れすぎて、あまりにも有線

子供があまりにも長く目を覚ましているとき、アドレナリンの均衡は、深く、回復的な睡眠に到達して維持することを困難にします。

6。ADHDImposter

過剰張りの性質は、多くのADHDのような症状を舞台にしている可能性があり、行動の問題と学習の困難を特徴とする条件である「Faux ADHD」にさえつながります。

7：感情的に疲れ果てています

最近の研究によると、昼寝を逃す幼児は感情を表現するのに苦労しています。

8。夜の恐怖

過剰に巻き込まれている子供たちは、悪夢を起こしやすいです - 医師はこれを、過剰な子供たちが深い睡眠の内外でより多くの時間を費やすという事実にこれをチョークします。

9。そわそわした脚

過剰張りが症状を悪化させます落ち着きのない足症候群、150万人の子供と青年に影響を与える状態。

10。初期の鳥

過度に張り出された子供は、午前4時から午前6時から午前6時までの自然発生期間が軽い睡眠の間に眠り続ける可能性が低いため、早朝に目を覚ます一般的な理由です。

過剰張りの最良の予防は、年齢に適した就寝時刻と堅実な就寝時のルーチンである最良の治療法でもあります。落ち着いた、幸せで健康的な子供にお金を払うのは小さな価格です。