最初に最悪のことをしてください。

そのTo Doリストは気が遠くなると私は知っています - しかし、あなたはどこかから始めなければなりません。最も硬いまたは最も恐ろしいタスクを選んで、最もエネルギーを持っているときに最初に邪魔にならないようにします。燃え尽き症候群に近づいている頃には、残りのアイテムはあなたがすでに達成したものと比較して簡単になり、あなたが最も楽しんでいるものでポジティブなメモで一日を終えることができます。

時間を費やす技術は避けてください。

1日に2回のみ（勤務日の初めと終わりに）を確認してください。バッチで応答し、気を散らされないようにすることができます。ソーシャルメディアのために1回の短い休憩で満足し、それ以外の場合は、どんな犠牲を払っても深byを避けてください。可能であれば、携帯電話からアプリも削除します。

期待を管理します。

上司、同僚、クライアント、家族との明確で正直なコミュニケーションを確立することは、誰もがあなたに何を期待するか、そして彼らに何が期待されるかを誰もが知っていることを保証します。

プロジェクトを完了するのにもっと時間が必要な場合は、上司またはクライアントに知らせてください！赤ちゃんが一晩中あなたを維持し、あなたがその午前7時の電話会議をするつもりがないなら、その理由について正直に言ってください。あなたの配偶者や他の世話人に、仕事中に最も生産的であるために彼らから必要なものについて話してください。

自分に優しくしてください。

私たち全員が自分自身を判断したのと同じくらい多くの時間を生産的に費やしたと想像してください。ああ、それは可能です。あなたがしなければならないことをして、それについて気分が悪い時間を無駄にしないでください。あなたは人間であり、あなたができる限り最善を尽くしています。

それが数字を計算している間にベビーウェアを意味する場合、それをしてください。あなたの娘がソファであなたの隣にいて、iPadがモアナと一緒に歌っているのを持っているなら、あなたのヘッドフォンを貼り付けてそれに取り組んでください！

柔軟になります。

セットの構造化されたスケジュールを用意するのは素晴らしいことです - 実際、あなたはそれを目指してください - しかし、ほとんどの日、物事は計画どおりに進まないことを知ってください。適応してリダイレクトすることができなければなりません。常にバックアッププランを準備してください。今日はプレゼンテーションを終わらせる日ではないかもしれませんが、明日がないように赤ちゃんの看護師がいる間、その年次報告書全体を読むことができるに違いありません。

委任するために「はい」と言います。

他の人があなたのためにできる仕事をアウトソーシングして、機会費用を減らすことで時間を最適化します。潜在的なクライアントを魅了したり、貴重なスキルを磨いたりするのにもっと時間を費やすことができる場合、会計士や誰かを雇うことは完全に価値があるかもしれません。

しかし、これはあなたの家庭にも仕事を超えています。あなたの年長の子供たちは夕食を作ることができますか、それともあなたの配偶者は余分な時間の仕事をしている間、就寝時のルーチンを引き継ぐことができますか？家族全員のために雑用チャートを作成することは、この概念を実践し、誰もが説明責任を持たせるのに最適な方法です。

完了は完璧よりも優れています。

私はあなたにあなたに言っているわけではありませんが、最小限に抑えたり、むき出しにしたりすることは大丈夫ですが、完全な完璧主義者モードに入る理由はありません。何か他のことに移る前に、あることを成し遂げることに焦点を当て、余分な時間で終わらせた場合にのみ「編集」に戻ります。

#BossMomであることは、デフォルトであなたがオーバーアチーバーであることを意味します。あなたがその記事を書いて、あなたの子孫が餌を与えられて寝るなら、それを勝利と考えてください（そして、あなたはそれに値するチョコレートで自分自身に報いる）。