時限爆弾、目に見えない壁、絶え間ないリプレイに関するビデオ、機械的ロボット、危険な海など、これらすべてのものには共通することができますか？研究者によると、これらは、人々が出産の外傷を説明するために使用する共通の比phorです。
出生外傷とは何ですか？
出生外傷という用語とは、女性または新生児が医学的合併症または怪我を経験する困難な出生の経験を指します。出産の母親が尊敬されたり、思いやりを持って扱われたりしない場合。または、母親が期待したものとは非常に異なる方法で出産プロセスが起こる場合。出生時の外傷は、それが主観的であるため診断するのが難しい場合があります。外傷性イベントに起因する感情的苦痛のレベルと種類は、人によって大きく異なります。
最も頻繁に報告されている出生上の3つは次のとおりです。
- 緊急帝王切開
- 尊敬と思いやりの欠如（産科暴力と呼ばれることもある）
- 新生児集中治療室（NICU）で時間を必要とする乳児
出生外傷は非常に一般的であり、最大です新しい母親の45％が出生外傷を経験していると報告しています。出生外傷は、それを目撃する人々にも影響を与えます出生パートナーは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を経験することができますトラウマ的な誕生の後。
出生トラウマに対処する方法
心的外傷後の成長の可能性を高め、出生トラウマへの対処を改善するために、出産者は自分の経験を信頼できる友人、家族、ケア提供者に自己開示する必要があります。
自己開示に従事し、出産トラウマを処理する方法は次のとおりです。
- 信頼できる臨床ケアプロバイダーと経験について話し合い、必要に応じて/必要に応じて薬を求めてください
- 周産期の気分障害を専門とするセラピストを見つけてください
- 産後のドゥーラを雇う
- ジャーナルまたはあなたの誕生物語を書き留めてください
- マインドフルネスと瞑想、または眼球運動の脱感作と再処理（EMDR）療法を利用する
- ソーシャルメディアを通して、あなたと同じ年齢の子供を持つ親とつながります
- 電話周産期サポートワシントンの暖かいラインまたは参加しますサポートグループあなたの近く
あなたの社会経済的地位に応じて、これらの対処メカニズムのいくつかは他のメカニズムよりもアクセスしやすくなります。出産の人々は、プライマリケアプロバイダーに紹介とリソースを求めることから始めることができます。
リップル効果
研究者は、出生時の外傷がイベント自体を超えて「波及効果」と呼んでいます。トラウマが数分しか続かなかったとしても、効果は深遠で長持ちする可能性があります。出生外傷は、乳児の摂食とその後の出生に影響を与える可能性があります。
良いニュース：波紋効果は、出産者の人生にもプラスの影響を与える可能性があります。肯定的な心理学の研究者は、周産期の外傷に関連するPTSDを持つ人々の回復プロセスを検討し始めています。彼らは「心的外傷後の成長」出生トラウマを経験した人々。外傷の苦痛は消えませんが、心的外傷後の成長と共存します。それは5つの次元で構成されています：他者に関連する人生の鑑賞、個人的な強さ、新しい可能性、精神的な変化。この研究では、最も一般的な心的外傷後成長の側面は、人生の評価であることがわかりました。
リスク要因は何ですか？
出生外傷を報告した人のうち、以前の精神障害のある人、性的虐待の生存者、および質の低いケア提供者の人はより高いリスクにさらされています。
他のいくつかの貢献要因は次のとおりです。
- 困難な労働
- 医学的介入送達や緊急Cセクションに使用される鉗子など
- 出生怪我
- NICUケアを必要とする乳児
- 最初の妊娠（出生前教育が不十分）
- 以前の外傷性の誕生（その後の出生のため）
- 出産への恐怖
- 妊娠中の健康または健康の合併症が悪い
出生外傷症例を測定することの難しさ
現在の研究には制限があります。そのサンプル出生者はほとんど白く、大学教育を受け、結婚し、c部門の出生を受けていました。たとえば、米国の黒人の母親妊娠関連の死亡のリスクが3倍から4倍高い、そして黒人の幼児はそうです白人の幼児のように人生の最初の年以内に死ぬ可能性が2倍以上。上記の識別子は、あなたやあなたが出生外傷を経験したことを知っている誰かに適用する必要はありません。わが国の営利目的の医療システムのすべての出産者の治療の質はしばしば不公平で不足しています、過剰なスタッフと人種差別、階級主義、および有能主義の影響により。
出生外傷を防ぐ方法
以前の精神衛生障害などの出生外傷リスク要因の一部は、出生前の期間に識別可能であり、できるだけ早く臨床ケア提供者で対処する必要があります。
エビデンスに基づいた教育を提供し、出産に対する現実的な期待を提示する信頼できる出産教育者と周産期ケア提供者を探すことで、家族はより準備ができていて出産を恐れないと感じることができます。
産後のドゥーラスが出生外傷に対処するための有用なリソースであるように、出生ドゥーラスは、出生外傷の危険因子に対するバッファーになる可能性があります。
そして最後に、妊娠前または妊娠中にサポートネットワークを構築することは、出生をはるかに超えて家族に利益をもたらすでしょう。友人、家族、外部のリソースを特定するために特定することは、親子関係への移行を容易にします。
すべての出産者は、親子関係へのサポートと支援を必要とします。子育ての回復力と成長の鍵は、つながりとコミュニティです。
