あなたの平均的な幼児は、（特に公の場で）熱意を持ってトイレの言葉を使用することに問題はありませんが、彼の両親は常にまったく近づいてくることをいとわないとは限りません。胃のトラブルは議論するのは恥ずかしいことですが、子供よりも充実した時間をトイレで過ごしているなら、医学的な助けを求める時です。
「急性便秘、下痢、便中の血液、吐き気、嘔吐、または4日間以上の急速な体重減少があった場合、医師に診てもらうことが重要です」シアトルで。 「そして、3か月間続いた非急性慢性症状は評価されるべきです。」
治療は消化器障害と個人によって異なるため、評価は重要です、とバークソンは言います。ほとんどの消化器障害は生命を脅かすものではありませんが、医師はクローン病や潰瘍性大腸炎など、より深刻な疾患を除外する必要があります。
国立衛生研究所は、6,000万から7000万人のアメリカ人が消化器疾患の影響を受けていると言います。最も一般的な状態は、胃食道逆流症（GERD）であり、人口の20％を帯びています。米国で2億1,100万人に達する胃腸感染症。人口の3分の1に影響を及ぼし、男性よりも頻繁に女性に影響を及ぼす過敏性腸症候群（IBS）。
「IBSは本質的に除外の診断です」とバークソンは言います。 「他の原因を除外するテストがある場合、診断は通常IBSであり、下痢、腹痛とけいれん、便秘、吐き気を含むことができます。」
GERDと感染症には通常、簡単な治療計画がありますが、IBSの人を助けるための道はそれほど明確ではありません。
「IBSには多くの潜在的な原因があります」と、シアトルのIBS治療センターで自然療法の医師であり、認可された鍼cup師のケリー・ベイカー博士は言います。 「症状を薬で治療するだけでなく、基礎となる炎症に対処することが重要です。」
ベイカーは、食物アレルギー、抗生物質の慢性的な使用、および障害の一般的なトリガーとしての低量の良き細菌、寄生虫、酵母の過成長などの生態学の問題をリストしています。ストレスは、体全体に炎症を引き起こす上で重要な役割を果たす可能性があります。
食物アレルギーを識別するために、医師は刺すようなテストを通じて「Igeマーカー」を探します（アレルギー因子は患者の皮膚に潜在的なアレルゲンを落とし、スポットと時計を刺して、アレルギー反応があるかどうかを確認します）。食品に対するアレルギーの反応には、くしゃみ、かゆみのある目、唇や口の腫れ、さらにはアナフィラキシーが含まれる場合があります。ナッツや貝などの食品に対する急性、おそらく生命にかかわるアレルギーを捕まえるのに効果的ですが、IgEマーカーは、腸の健康と免疫システムに依然として大混乱をもたらしている可能性のある食物不耐性を特定しない可能性があります。
ベイカーのような自然療法医は、慢性消化器系の問題の一般的な要因であるIgGおよびIgAマーカーを特定する血液検査を利用しています。しかし、これらのテストは高価な場合があり、常に保険でカバーされているわけではありません。
食物アレルギーを識別するためのより安価ですが、より時間のかかる方法は、除去ダイエットです。アイデアは、4週間悩まされていると思う食べ物を排除し、症状が沈むかどうかを確認することです。 「エリミネーションダイエット中に非常に厳格になり、材料を注意深く読むことが重要です」とベイカーは言います。たとえば、グルテンは、醤油などのありそうもない場所に隠れることができます。
食事と食物アレルギーは、GERD、クローン病、潰瘍性大腸炎、およびIBSを含む他のほとんどの消化器障害に影響を与える可能性があるため、トリガー食品を特定すると、症状の制御に大きな違いが生じる可能性があります。
とりわけ、沈黙に苦しむことはありません。診断を受け、あなたの状態に役立つ食事とライフスタイルの変化を取り入れてください。
シーダーバーネットは、潰瘍性大腸炎を伴うシアトルの作家であり母親です。もっとCedarburnett.com。
リスト：消化器の健康のための8つのヒント
あなたの症状に影響を与える食品を特定し、それらを削減または排除します。- 毎日良質のプロバイオティクスを服用してください。抗生物質を服用している間、常にプロバイオティクスを服用してください。
- 脱水を防ぐのに十分な水を飲む - 特に便秘や下痢がある場合。
- あなたの日常生活に適度な運動を含めてください。筋肉を動かすことは、定期的なままでいるための鍵です。
- ストレスを軽減してみてください。ストレスが当たったら、散歩に出かけるか、数分間瞑想します。
- 急性便秘、下痢、便中の血液、吐き気、嘔吐、または4日以上の急速な体重減少があった場合は、医師に相談してください。
- 医師は、3か月間続いた非急性慢性症状を評価する必要があります。
- 覚えておいてください：慢性症状を無視しないでください - 医学的な助けを求めてください！
出典：ジョー・バークソン博士とケリー・ベイカー博士
