彼または彼女の勤勉さ、コミットメント、犠牲に対して認められ、感謝されたくない親は何ですか？多くの親が不平を言うのを聞いて、子供たちが彼らのために何が行われたり、提供されたりすることに感謝しないと聞きました。多くの親は、子供たちがありがとうと言っていないので、子供たちが失礼で無礼だと感じています。感謝や感謝を示さない子供たちを説明するために頻繁に使用される「甘やかされて」と「ブラッティ」という言葉を聞きます。おなじみのように聞こえますか？
ホリデーシーズンほど、感謝の概念に焦点を当て、子供たちと一緒に見られる否定的な傾向を変えるのに良い時はありません。若者と私たち自身の両方で、感謝を育み、育てることができます。私たちは子供たちに感謝するように強制することはできませんが、私たちは彼らにもっと感謝するように影響を与えることができます。感謝は、捕らえられなければならず、教えられない行動です。
私たちが子供たちの感謝に影響を与えたり育てたりできる方法の1つは、この行動を自分自身でモデル化することです。これは、自分がやるべきことをすることにあなたの子供に感謝を示すのと同じくらい単純な行動をとることを意味するかもしれません（彼らの混乱を掃除したり、朝に準備をしたり、家の周りで雑用をしたりすることを意味します。あなたの子供があなたや他の人に感謝を示すように促すのに十分な簡単な「夕食の前に料理をやってくれてありがとう」は十分です。
感謝を育むもう1つの非常に効果的な方法は、あなた自身の関係でそれをモデル化することです。これは、パートナー、友人、さらには見知らぬ人と一緒に行うことができます。あなたがあなたの子供の前で練習するならば、あなたの家族全員が感謝することの重要性についてのより大きな認識を開発します。彼らはまた、受信側のそれらをどのように感じるかを見ることで、その感謝の影響を目撃します。私たちの子供たちは、私たちが言うことをするよりも、私たちがすることをする可能性が高いです。日常のものへの感謝を示すこと、最小のものは、あなたの子供たちの感謝を育むのに役立ちます。
そして、非常に多くの利点があります。 2010年のJournal of Happiness Studiesの研究により、人々は感謝を示していると、うつ病が少なくなり、周りにいる方が楽しいものであり、学問的に優れています（たとえば、成績平均が高くなります）。 。そして、あなたは、研究が感謝と感謝を示すとき、人々が他の人によってよりよく知られていることを確認したことを知って驚かないかもしれません。
それで、私たちは何ができますか？練習する！たぶん、あなたはあなたが望むほど感謝を示す習慣がありません。ここにあなたを動かすためのいくつかのアイデアがあります：
- 感謝の日記を保管してください。
- 21日間の感謝の課題にサインアップしてください。
- 夕食のテーブルや就寝時に感謝の儀式を作成します。
ジャーナルを保持するとき、物理ジャーナルを保持するか、次のようなオンラインツールを使用することができますthanx4。あなたは家族の日記を維持したり、子供たちがそれぞれ自分自身を維持するのを助けることができます。目標は、感謝していると感じる3つと5つのことを書き留めることです。執筆の物理的な行為は重要です。頭の中でこの運動をするだけではありません。少なくとも1週間、毎日10〜15分を費やしてみてください。調査によると、週に1回から3回の感謝の雑誌に書くことは、実際には毎日ジャーナリングよりも私たちの幸福に大きな影響を与える可能性があるため、1日か2日を逃しても心配しないでください。
あなたの感謝のジャーナルを書くときのいくつかのポインター：
1。具体的に。 「私は友達に感謝している」と書く代わりに、感謝の気持ちを拡大します。
2。驚きを味わいます。予想外または驚くべきイベントを記録します。これらの出来事は、より強い感謝の気持ちを引き出す傾向があります。
3。定期的に書いて、一貫性を保ちます。あなたとあなたの家族が週に一度しか書くつもりなら、あなたが日記を書くことができることを知っている日と時間を選んでください。
私たちは、休日が転がるまで、感謝を捧げたり、家や家族でより感謝することを考えたりするために待つ必要はありません。これは、私たちが子供たちと一緒に、そして子供たちとの周りに毎日やるべきことであるべきです。だから、あなたのために働く練習を選んで、それのために行く！
6つの素晴らしいファミリージャーナル
長年にわたって思考、感情、夢の進化を共有するために、4〜10歳の親と子供向けのジャーナル（年齢範囲は柔軟ですが）。出版社から：「自分の気まぐれな考えと世界についての真剣なアイデアのタイムカプセルを維持したい子供に最適です。」子どもの著者であるベッツィー・フランコによる質問は毎日紹介されており、応答のためにスペースが提供されています。
あなたがいるところから始めてください：自己探求のためのジャーナル
「今日あなたを笑顔にした3つの考えは何ですか？」気まぐれな水彩画のアートワークと心に強く訴える引用が散在しているため、このジャーナルは子供たちの反省と感謝を奨励し、家族の創造性、マインドフルネス、自発性を育てる素晴らしいツールになります。
ちょうど私たちの間：女の子とそのお母さんのためのストレスのない、レールズ・ノー・ルール・ジャーナル
あなたのお母さんがあなたの年齢でどのようなものだったのか疑問に思ったことはありますか？それとも、あなたの娘の最も早い記憶は何ですか？あなたのお母さんはあなたが生まれた瞬間に何を考えましたか？または、あなたの娘がどこに行くことができたらどこに行くのでしょうか？
メレディスとソフィージェイコブスは、ソフィーが9歳からジャーナルを共有しており、他のママや娘がお互いを新しい方法で知るようにするために、このスタイリッシュなジャーナルを作成するように促しています。思慮深い執筆プロンプトと楽しいミニクイズは、友人や学校から粉砕や成長まで、すべてを議論する方法を開きます。このジャーナルには、描画と作成リストを作成するための多くの空きスペースとページがあります。
子供たちが長年にわたって言う面白い、機知に富んだ、とんでもないことを録音するために設計されたこの本は、家族の誰からでも毎日の考え、願い、またはアイデアを録音するために簡単に使用できます。音声泡は、広々としたページの考えを組み立て、共有と保管を可能にします。
仏doodlesの感謝の気持ちジャーナル仏doodlesシリーズの作成者であるモリー・ハーン（「モルキュール」）によってキュレーションされ、他のどこにも公開されていない真新しいドゥードルが含まれています。各ページには、あなたが感謝していることを書き留めるための異なるイラストとスペースがあり、創造的なプロンプトと心に強く訴える引用は、執筆の流れに役立ちます。また、Hahn's Buddhals Doodles Gratitude Journal：Shining Your Light and Buddha doodles Gratitude Journal：Interconnectedをご覧ください。
この本のプロンプトは、祖父母が自分の言葉を使って、子供時代から現在までの人生の物語を伝えるのに役立ちます。祖父母は、学生時代の孫の思い出、学んだ重要な教訓、家族を育てることから得られた知恵、そして彼らが孫に持っている希望と夢と共有することができます。孫は祖父母の生活についてさらに学ぶことができ、それは深い尊敬と理解の感覚を育むのに役立ちます。
- ナタリーシンガーヴェルシュ
