あなたの子供が先生との絆を促進します。

子供たちは、彼らが安全に保つと思う大人とのつながりを感じる必要があります。したがって、両親と一緒にいないときは、愛着の焦点を教師に移す必要があります。そうでなければ、彼らは落ち着いて学ぶことができないほど心配しています。あなたの子供が学校について気分が良くないことに気付いた場合は、すぐに先生に連絡してください。彼がまだ落ち着いていないように見えることを説明してください、そしてあなたは、彼が家にいるように彼に手を差し伸べるために特別な努力をすることを願っています。経験豊富な教師は、彼に少し注意を払って、少し注意を払うでしょう。多くの教師は子供に特別な仕事を割り当てているので、子供はつながりを感じ、毎日果たす役割を持っています。

他の子供たちとの絆を促進します。

子供たちは、少なくとも1人の他の子供と結びついていると感じる必要があります。あなたの子供が誰とぶらぶらしているかに気づいているかどうかを先生に尋ねてください。あなたの子供に、彼女が遊びに招待したい子供に尋ねてください。彼女が他の子供がプレイデートの招待状にどのように反応するかに満足していない場合は、放課後、お母さんを子供と一緒にアイスクリームに招待したり、金曜日の夜の夕食に家族全員を招待したりできます。あなたはピザよりも空想的なものを必要としません、そして、食事の終わりまでに、子供たちは長い間失われた仲間のように家の周りを走り回るでしょう。そして、誰が知っていますか？たぶんあなたと両親がそれを打つでしょう。

あなたの子供に日中あなたを抱きしめる方法を与えてください。

多くの子供たちにとって、最大の課題はあなたに別れを告げることです。抱擁や格言などの別れの儀式を開発します。私はあなたを愛しています、あなたは私を愛しています、素晴らしい一日を過ごしてください、そして私はあなたを3時に迎えに行きます！」ほとんどの子供たちは、バックパックの家族の積層絵が好きです。多くの人は、ラブノートのある紙の心や一緒に見つけた小石など、ポケットのトークンが好きです。

彼が心配を表現し、彼がそれらを処理できることを理解するのを助けてください。

ほとんどの学校の不安は、大人が学校にいるときに死ぬか姿を消すという恐怖など、不合理だと感じるかもしれないという心配によって引き起こされます。あなたの子供が彼を悩ませている心配を表現するように勧めてください。共感する： "あなたの親友が引っ越してきたので、昼食時に座る人がいないのではないかと心配していますか？それは本当に厄介に感じることができますよね？「

次に、恐怖は何かを処理できないという心配であることを忘れないでください。ですから、あなたの子供をただ安心させる代わりに、問題を解決するように彼に力を与えます。 「うーん...それを解決するために何ができるのだろうか？「彼に解決策を考えてみましょう。しかし、すべての子供たちが一緒に座る人を探しているという観察にぴったりと鳴ってください。

それから、実際に彼の恐怖が通り過ぎて、彼が一緒に座る人を探していることに気付いた場合、彼がどのようにそれを処理するか想像するように頼みます。彼が自分が静かに部屋を調査して、おなじみの顔を探したり、歩いたり、そのようなことを言ったりするのを手伝ってください」お会いできてとてもうれしいです！「この議論でのあなたの目標は、彼が出会うあらゆる状況に対処するための内部リソースを持っていることを彼が理解するのを助けることです。彼は、彼が心配していることにうまく対処するという彼の心の中で肯定的なイメージでこの議論を終えることを確認してください。

彼女の恐怖を落ち着かせます。

子どもたちは、危険なものとそうでないものについての安心感を保護するために「プログラム」されています。ですから、あなたは子供の懸念に共感している間、あなたの子供が学校で安全で幸せになるという自信を表明していることを確認してください。新しい状況を少し心配することは完全に「普通」であるが、彼女の先生が彼女の世話をすることを信頼できることを説明してください。

あなた自身の前向きな学校の物語を提供します（たとえば、」私は最初の週にとても緊張していました、私は学校でトイレを使うことさえできませんでしたが、私は私の親友のマリアに会いました、そして私は一年生が大好きでした」）そして、彼女がすぐに家にいると感じるという保証。

お互いを愛する人にとっては別れを好まないことは自然なことですが、彼女は楽しんで、あなたは絶対に大丈夫です、学校はいつでもあなたに連絡することができます、そしてあなたの愛はあなたがいなくても彼女と一緒にいます。 t。安心感とのすべての会話を終わらせる」あなたは私たちがいつもお互いに戻ってくることを知っています」だから、彼女が心配しているなら、彼女はこのマントラを自分に繰り返すことができます。

あなたの子供が彼の不安を笑うのを助けて、彼が泣く必要がないようにしてください。

笑いはあなたの子供の不安を発散する方法であり、学校に厳しい調整をしている子供は誰でも心配している - 恐ろしい - 内部です。彼にできるだけ笑う機会を彼に与えてください。毎朝あなたの家で追跡ゲームをするのに時間を過ごすことができれば、彼が笑うようなものは何でも、学校でのあなたからの彼の分離がよりスムーズになることに気付くでしょう。 （これの例外はくすぐりです。なぜなら、それは脳の異なる領域を含み、ストレスホルモンを蓄積する可能性さえあるように思われるからです。）代わりに、彼を家の周りに追いかけるか、枕の戦いをします。そして、ここに、子供たちが分離して特別に役立つゲームがいくつかあります。

• "どうか私を置いていかないでください。"あなたが彼に読んでいて、彼があなたの膝を降り始め、彼をあなたに引き戻し、あなたが彼を抱きしめているのがどれだけ好きかを彼に伝え、あなたから離れないようにし、あなたは彼を常に抱きしめたいと思っています。彼が自由に引き離すことを感じるように、あなたの声を軽く遊んでいるのではなく、遊び心を保ちますが、彼をあなたに戻し、劇的に懇願し続けてください。これのポイントは、彼が「去る」者にさせることによって、彼がどれだけ必要であり、あなたを望んでいるかについて彼の内部を癒すことです。いつものように、それを叩いて笑いに行きます。
• さようならゲーム。これは、彼を笑わせるのに十分な分離不安を引き起こすHide and Seekの単純なバージョンです。 「さようならをプレイしましょう」と言います。あなたが本当に行くかのように、去り始めますが、ドアからではありません。代わりに、クローゼットのドアを開けようとしているかのように開きます。これはあなたの子供を楽しませるでしょう。それから、あなたが別れを怖がっている人のように振る舞い、あなたの子供に戻ってしがみついてください。言う "あなたに会いたかった！私はあなたから離れたくありません！「最後に、言うのに十分な勇気を取り戻す」わかりました、もう一度やってみましょう！私は勇敢になります！「そして再び去り始めます。しかし、再び、あなたが見えなくなる前に戻って彼をつかむことができます。それは彼が笑うはずです。

つながりを保ちます。

ベッドまたはソファに5分間寄り添って子供の日を始めて、彼女を愛することに注意を払ってください。あなたが再会したとき、毎日放課後、あなたは彼女の一日についてのすべてを聞くために一緒に特別な時間を持っていることを確認してください。彼女の安心感を高めるために、ライトアウト後に長い寄り添いをスケジュールしてください。

あなたの子供が心配している理由についての兆候について注意してください。

ほとんどの場合、子供たちは数週間後に元気になります。しかし、時折、彼らの不幸はより深刻な問題を示しています。彼はいじめられているか、黒板を見ることができない、または何も理解できず、話すことを恐れています。彼の日について穏やかな質問をし、深く聞いて、彼があなたに言っていることを反映して、彼が話し続けるでしょう。学校に関する本を一緒に読んで会話を始めます。あなたの司書は役に立ちます。ぬいぐるみで少しふりをして、学校に行きたくない小さな人の「人形劇」を演じて、あなたの子供に尋ねる」なぜ彼は怖いのだろうか？私たちは彼に何を言うべきですか？「発掘できない大きな問題を感じるなら、先生に電話する時が来ました。

移行を容易にします。

別れを告げるときに子供が涙を流した場合は、さよならのルーチンを使用して、彼女が元気であることを安心させ、一日の終わりに待っていることを安心させます。彼女が引き続き分離するのに苦労し続けているなら、教師が移行を容易にするために毎朝彼女に特別な仕事をすることができるかどうかを確認してください。

子供を拾うために数分早く確認してください。

これは重要です。学校を出てすぐにあなたに会わないと、不安が悪化します。

若い子供たちが家であなたと過ごす時間を軽視してください。

若い兄弟があなたと一緒に家にいるなら、あなたの年長の子供が家でどれほど退屈であるか、そして彼女がビッグキッズスクールに行くことができる若い兄弟がどれだけ望んでいるかを知っていることを確認してください。

早い就寝や平和な朝の穏やかな家庭用語を作りましょう。

悪い知らせの担い手になって申し訳ありませんが、朝に子供を起こさなければならない場合、彼らは十分な睡眠を得ていません。十分に検討されていない子供は、別れに対処するための内部リソースを持っていません。学校の日の厳しさははるかに少ないです。また、早めに寝るので、朝のラッシュに冷静に対処して、みんなを幸せにスタートさせることができます。

編集者注：この記事は元々から公開されましたahaparenting。