私たちの最近の記事を読んでください、」ピューレとシンプル。」
ParentMapの広告プロダクションマネージャーであるElisa Taylorから：
- 柔らかくなるまで少し水で果物を調理します。
- ブレンダーのピューレ - 小さなバッチの方がうまく機能し、フードプロセッサよりも滑らかになります。
- 鍋に蓋をして、調理水を使ってピューレを薄くして、できるだけ多くの栄養素を保持します。
- ピューレをアイスキューブトレイでフリーズし、キューブを飛び出し、冷凍庫のジップロックフリーザーバッグに保管します。
- 1つの種類の果物や野菜キューブの主要な個々のバッグに加えて、さまざまな食べ物を養うことを忘れないでください。 （豆、ブロッコリー、ケール）私は週を続けます。
- 赤ちゃんを甘くしたヨーグルトに餌を与えないでください！プレーンヨーグルトはおいしいです！
- 私は本が大好きでしたスーパーベビーフード！
レポーターのマリア・ベロス・フィッシャーから：
- マッシュポテトやマッシュバナナのように、私たちが食べる柔らかい食べ物は、その現状のまま赤ちゃんには問題ありません。ベガート博士は、なぜ人々がjarったバナナのベビーフードを買ったのかを理解できないと言いました。
- 調理したりピューレする必要さえない食品：アップルソース、アボカド、バナナ、小麦のクリーム、スイカ、ヨーグルト、サワークリーム、マスカルポーネやリコッタなどの柔らかいチーズ（チーズは8か月以上でのみ推奨されます。 ）。
- 赤ちゃんが成長するにつれて、食物をピューレにする時間を減らして、しこりを残します。
「ダーティダース」 - 環境ワーキンググループによると食品：
- 購入時に可能な限りオーガニックを選択してください。
桃、リンゴ、ピーマン、セロリ、ネクタリン、イチゴ、チェリー、ケール、レタス、ブドウ（輸入）、ニンジン、洋ナシ
「クリーン15」 - 農薬で最も低い：
オニオン、アボカド、スイートコーン、パイナップル、マンゴー、アスパラガス。甘いエンドウ豆、キウイ、キャベツ、ナス、パパイヤ、スイカ、ブロッコリー、トマト、サツマイモ
出典：環境ワーキンググループ
