すべてのカップルは、なぜいくつかの関係がバラバラになっているのに、他の関係が続くのではないかと考えています。昨年、通りの向こうのカップルが恋をしているように見えるのはなぜですか？なぜ、私たちと私たちの子供たちが年をとるにつれて、私たちの周りのカップルはドミノのように落ち始めるように見えるのですか？

私たち自身の関係は時の試練に耐えますか？

愛の関係が経過する予測可能な段階を知っている場合、時間が経つにつれてあなたのものを進化させる準備が整っているかもしれません。幸せを保つために、パートナーが一緒に成長し、できれば時間とともに強くなることが重要です。

あなたはどの段階にいますか、そしてこれを知ることはどのようにあなたを助けることができますか？調べるために読んでください（そしてヒントのために古い関係を助ける方法）。

ステージ1：ロマンス

誰もがロマンスの段階で始まりますが、これは2か月から2年続くと言われています。

「ロマンスは素晴らしいですが、欲望もそうです愛と欲望の両方なしでは情熱を持つことはできません、シアトルのセックス、結婚、関係療法士のロジャー・リビー博士は言います。

ランダムな優しさとロマンスは、この段階の感情を生き続けるのに大いに役立つことができます。

「あなたは思慮深く、ロマンチックであり、予期せぬことをする必要があります。彼が食器洗い機を空にし、彼女が通常それをしなければならないなら、それは思慮深いのでロマンチックです」とリビーは言います。

ステージ2：権力闘争

関係の第2段階は権力闘争です。これは、ロマンチックな愛が永遠に続くと信じるカップルが永遠に失望し、一部の方法です。

権力闘争の最も一般的な領域の1つは？もちろんセックス。

「長期的なコミットされた関係が性的関心の問題を衰える問題を経験するのは一般的な課題であり、より多くの場合、関心が衰えたのは女性です」と研究。

パートナーに関心を維持している女性の間には、いくつかの共通点があります、とラーソンは言います。

「性的に幸せだと感じている女性は、理解され、耳を傾け、尊敬され、支援し、支援していると感じています」と彼女は言います。

関係の善意が重要です。 「男性が興味を失ったとき、女性のパートナーとの非互換性の性的パターン、または彼女がやりたくないことをしたいことがしばしばあるということです」とラーソンは言います。病気、怪我、財政的および感情的なストレスも性的関心をもたらす可能性があります。

あなたが最初にしたように、あなたが共通していたものを見る代わりに、違いや欠陥に気づき始めます。

ステージ3：安定性

関係の第3段階は安定性段階です。パートナーを変更することはできませんそして、あなたもしたくないことも。

「安定性は、ロボットのように毎日同じことをすることは安定していないため、物事を変えてエキサイティングにしようとしているときに発生します」とリビーは言います。一部の人々は本当に日常的に頼っていますが、彼らはしばしばその過程でお互いを見失っており、焦点はお互いを楽しむことから遠ざかります。

強力な関係機能明確な境界と相互尊重、専門家は言う。

「カップルがお互いに感情的および性的に必要とするものについて、定期的なコミュニケーションを奨励します」とリビーは言います。

ステージ4：コミットメント

4番目の段階はコミットメント段階であり、あなたの関係には欠点があり、それが正常であることに気付きます。

これがステージです人々が実際に結婚する準備ができているとき、多くの人々は、ロマンスの段階で結婚する傾向がありますが、彼らはまだ関係の最高を感じています、と専門家は言います。

「あらゆる関係に脳の変化が見られ、ギャンブラーのドーパミン神経伝達物質の最高気圧から性的魅力を退色させることに移行し、高値がコミットメントや献身に置き換えられない場合、これらのカップルは通常、移行を行うことができないでしょう」と長期的に成功します、とラーソンは言います。

あなたがあなたの関係の不完全さに不満を感じているなら、セラピストと話してみてください。 「彼らのトレーニング、専門知識の分野、実際にどれだけの期間であるか、アプローチを考え、そこに座って「どのように感じますか」と言って、彼らが扱っていると思うことを確認してください」とリビーは言いました。

ステージ5：共同作成

それで、もっと愛するべきものはありますか？

幼い子どもの多くの親が自分自身を見つける場所があります。 5番目のステージは、至福または共創の段階です。これは、あなたが世界のチームとして行動することにした場所です。ここでも、お互いの違いを受け入れ、感謝することを学ぶまで、あなたは権力闘争の段階に戻ることに気付くかもしれませんあなたのつながりと親密さを深める方法で戦うそれを引き裂く代わりに。

すべての関係段階を通過することは神経質なものかもしれませんが、多くの場合、複数回以上です。

「人々が深くコミットしているとき、それは彼らが最初に付き合ったときとは異なる関係と親密さです。それは実際には愛、慰め、思いやりに基づいています」とラーソンは言います。 「関係をプロセスまたは旅として見てくださいそして、静的な状態だけではありません。」

あなたがあなたの関係を育てるならば、それは通常前向きに進化します、とリビーは言います。

あなたはそのlovin 'feelinを失いましたか？

長期的なパートナーに感謝し、ラフなパッチを過ぎて、その愛情を生かし続けるにはどうすればよいですか？

それは角質に聞こえるかもしれませんが、毎日をバレンタインデーのように感じさせてください。

「バレンタインデーをパートナーの扱い方のモデルとして見てください。性的にだけでなく、愛情、キス、抱きしめ、マッサージで、お互いにもっと注意を払ってください。リビーは言った。

焦点をあなたが共通しているものに戻すようにしてください。

「一緒に学びたいと思うものでクラスを受講してください」とリビーは言います。カップルは、うまく一緒にとどまるために、壊れたり犠牲を払ったり妥協したりすることを選択します。

物事を楽しくしようとするのに役立ちます、遊び心を持ち、ユーモアを共有してください常に物事について真剣であるのではなく。 「週に一度デートに出かけ、あなたがあなたの間で新しい興奮を誘発するためにめったにやらなかったことをして、それが性的関係に影響を与えます」とリビーは言います。

彼らが来る瞬間を楽しんでみてください。 「マインドフルネスを練習したり、何が起こっているのかに注意を払ったり、過去や未来に迷子にならないようにする能力を高める方法を見つけます。