あなたが妊娠しているなら、あなたの仕事、ロマンス、お金、睡眠など、大きな変化を期待していることは間違いありません。しかし、あなたの健康と幸福感に影響を与える可能性のある小さな変化もあります。赤ちゃんを作らせることで、体を走らせます。これがあなたの胸に期待するものです。
胸の友達：初期
一部の女性は、妊娠中に胸がどれだけ変化するかに驚いています。アメリカ妊娠協会によると、一般的な変化には、拡大だけでなく、圧痛と過敏症が含まれます。柔らかさは通常、最初の4〜6週間で早く始まります。実際、多くの女性にとって、それは彼らが妊娠しているという最も初期の兆候の一つになる可能性があります。
過敏症は、乳房が約8週間で成長し始めるとしばしば始まります。ほぼ同時に、肌が伸び始め、胸がかゆみを起こす可能性があります。ローションは助けになるかもしれませんが、いつかあなたの以前は快適なレースのブラジャーがすべて耐え難いほど擦り傷があるように見えるので、なだめるような綿の何かのために最寄りのブラジャーに緊急旅行をしなければならないことに気付くかもしれません。ただし、今すぐブラジャーのお金をすべて使わないでください。あなたの胸が新しいサイズを必要とするほど大きく成長したときに、数ヶ月で費やす必要があります。
妊娠が進むにつれて、ホルモンと血液供給の増加によって引き起こされる他の一般的な変化が見られる可能性があります。これらの変化には、乳首や乳輪（乳首の周りの皮膚）と暗くなった静脈の暗くなることが含まれます。あなたの乳首ももっと突き出し始めるかもしれません、そして、あなたの乳首とヨールの両方がより大きくなる可能性があります。乳輪の表面に隆起が見られるかどうか心配しないでください。これらは、モンゴメリーの結節と呼ばれる単なる石油生産腺であり、常にそこにありますが、より顕著になるかもしれません。
また、ある日、胸から漏れている液体の外観に驚くかもしれません。これもおそらく正常です。液体はおそらく初乳、つまり「プレミルク」であり、赤ちゃんが消化しやすく、出生後数日間母乳が「入る」まで維持する甘くて水っぽい液体です。いくつかの情報筋によると、妊娠中期の半ばまで初乳を生産しないが、他の情報は、それが早くも3か月で起こる可能性があることを認識していると言っています。胸の先端に乾燥牛乳のように見えるものに気付いた場合は、暖かく湿った手ぬぐいを使用してそっときれいにすることができます。
どのくらいの大きさになりますか？
専門家は、これがあなたの最初の子供であれば、少なくともフルカップサイズ、おそらく2つのフルカップサイズを栽培することを期待できると言います。この効果を楽しみにしているかどうかにかかわらず、夜でも通常よりもはるかに多くのサポートが必要になる可能性が高いことに留意してください。不快感を軽減するために、支持的な綿のスポーツブラジャーで寝てみてください。また、通常は柔らかい「非制限的な」綿で作られ、マタニティストアで入手できる「妊娠睡眠ブラ」を試すこともできます。
赤ちゃんが帰ってきます
赤ちゃんが生まれたら、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し、乳生産が始まります。その後、プロラクチンは乳房を通知して製造を開始します。牛乳が給餌に利用できるようになるまで、平均で2〜5日かかります。それまでの間、妊娠中に作った初乳は赤ちゃんを維持します。
定期的な給餌を開始したら、母乳育児が単純ではないと感じた場合、または理解するのに時間がかかる場合でも心配しないでください。エリザベス・スクワイアーズ、の著者おっぱい：あなたの女の子へのガイド、母乳育児が「自然」であるという理由だけで、これは常に自然に来るという意味ではないという警告です。実際、スクワイアは、母乳育児を奨励するためのいくつかの善意のキャンペーンが、母乳育児は簡単であるべきであるという誤った印象を与えた可能性があり、一部の女性が早期に困難に遭遇した場合にgiveめる原因となると指摘しています。自分に時間を与え、忍耐強く、助けを求めることを恐れないでください。そして、それがあなたの赤ちゃんもそれを手に入れるのに6週間もかかることができることに注意してください。
母乳育児はあなたの赤ちゃんにとってだけではないことを知って驚くかもしれません。それはあなたにとっても良いことです。赤ちゃんが乳首と乳輪につかむと、あなたの体は「気分が良い」ホルモンオキシトシンを放出します。牛乳の「失望」を生み出すのはこのホルモンです。また、オキシトシンは、子宮がベイビー前のサイズに収縮するのに役立ちます。そして、ホルモンはあなたとあなたの子供の間の「結合」を助けることで信じられています。
一部の女性は、胸がいっぱいになり、痛みを伴うときに、熱心を経験します。看護は、あなたが養う位置をポンピングして変化させるように助けます。一部の女性は、ひび割れや乳首の痛みを経験しますが、ほとんどの専門家は、乳房の赤ちゃんの「ラッチ」を変えることで改善される可能性があります。乳房炎、炎症と感染症であると同様に、ブロックされたダクトが発生する可能性があります。これは、授乳中の母親の約30％に影響を及ぼし、乳房を通って細菌が体に入ると発生します。発熱とインフルエンザのような症状を抱え始めた場合、それは乳房炎かもしれませんので、すぐに医師に診察してください。
最後に、自分自身を十分に給餌して水分補給してください。あなたの体は、出生から回復するだけでなく、牛乳を生産し続けるために、常に働いています。自分の世話をすることは、あなたがあなたの赤ちゃんの世話をするのに役立ちます！
キャスリンラッセルセルクは、1月に息子のキーナンを弟または姉妹に渡す予定で、シアトルで自分の妊娠乳房の問題に暮らし、現在生きていて、現在妊娠乳房の問題に苦しんでいます。
素晴らしいサポートを得る
ブラジャー
良いブラジャーは、妊娠や看護中に痛みやその他の問題を最小限に抑えることができます。ポッド、ミミマタニティ、母性のマタニティのエンドウ豆の社長であるレベッカマトサイスは、通常のファッションブラジャーは通常、妊娠中および看護中に必要なサポートと快適さを提供するために構築されていないことを指摘しています。彼女は、4か月目にマタニティブラジャーを購入することをお勧めします。最もタイトなフックに適していることを確認してください。彼女はまた、6か月頃から夜間のサポートと看護のために睡眠ブラを手に入れることをお勧めします。 Matthaisによると、最低3つのブラジャーが必要になる可能性が高いので、常に1つのブラジャーを使用できます。
一部のマタニティストアには、適切なブラジャーを見つけるのに役立つ「フィットスペシャリスト」があります。ノードストローム、メイシーズ、その他のデパートには通常、そのような専門家もいますが、母性の問題に精通している人がいることを確認するために事前に電話したい場合があります。
ノードストロームには「ブラフィットガイド」がありますwww.nordstrom.com（「女性」を選択し、「ランジェリー」を選択し、画面の下部から「ヒントを測定して測定」します）。
村の出産専門家のブラフィッティングを提供します。ユニバーシティビレッジショッピングモールにあります。
メイシーのサイトでは、見ることができます「ブラソリューション」ビデオ。
妊娠中の問題に関する情報は、Matthaisのすべての店舗のWebサイトで入手できます。
ポッドのエンドウ。
母乳育児と産後の乳房の問題
赤ちゃんが生まれた後、母乳育児や乳房の問題に困難がある場合はどうすればよいですか？ここにいくつかの有用なソースがあります：
リーグインターナショナルミルク母乳育児中の母親に情報とサポートを提供する世界的な組織です。このサイトは、オンラインヘルプ、多くの地元のグループやリソースとのつながり、母親から母へのフォーラムを提供しています。
胸の友達は、サポートグループ、プライベートプラクティスの授乳スペシャリスト、母乳ポンプのレンタル場所、病院ベースの授乳スペシャリストの優れたリストなど、キング郡全体のリソースとの優れたリンクを持つ医療専門家が運営する母乳育児啓発Webサイトです。
aスノホミッシュ郡ドゥーラサイトノースキング、サウススカジット、スノホミッシュ郡全体のリソースへのリンクが含まれています。
サーストン郡公衆衛生および社会サービス部サーストン、メイソン、ルイス、ピアス、グレイズハーバー郡のリソースのリストを提供しています。
