私は子供たちと大まかなハウスをしたことを思い出しません - そして、私の両親が私と一緒に荒れ果てていなかったと確信しています。子供と一緒にラフハウスをしている親のリストを思いつくと、痛みを伴って短いです。子どもたちが多くの場合、活動で「オーバーブッキング」され、すべてではないにしても、デバイスでの自由時間を多く費やしているのか、親が幼児をくるくるのか、8歳（または上記のすべて）と一緒にレスリングすることの安全性を心配しているからです。

ラフハージングの概念は、一部の親を緊張させます。子どもたちの荒々しいものを考えるとき、私たちは戦いや誰かが怪我をすることを考えます。私は子供たちを外に送り出し、内部の相互作用がエスカレートして肉体的になりすぎたときに「冷やす」ことができました。しかし、親と子の間の馬車はまったく異なる話であり、幅広い実証済みの利点があります。

何十年もの間、ボストン大学の研究心理学教授であり、子どもたちの劇の第一の支持者の一人であるピーター・グレイ博士は、子供の健康的な発達にはプレーが不可欠であると両親に伝えてきました。彼の研究は、「自由な遊びは、子どもたちが自分の人生をコントロールし、問題を解決し、仲間と仲良くし、感情的に回復力があることを学ぶ主な手段であることを示しています」と彼は彼の本で説明しています。自由に学ぶ：プレイする本能を解き放つことで、子供たちがより幸せになり、より自立し、より良い学生を一生やり直すことができます。」

灰色は、大人主導型や監督ではない活動を仮定しますが、親子の遊びにも大きな価値があります。それも、無向で監視されていないピアプレイに関連する同じ利点の多くを「解き放つ」ことができます。子どもたちは遊ぶように駆り立てられている、とグレイは私たちに語っています。それは、プレイが完全に自由で構造化されていない場合でも、ほとんどの子供たちが親の完全な注意を引くことにサインオンするのは良い賭けです。

Anthony Debenedet、MD、およびプレイセラピストのLawrence Cohen、Ph.D.はどちらも父親であり、プレイが親と子供をより近くに連れてくるだけでなく、創造性を解き放ち、子供への自信を奨励することを主張します。彼らの本で「プラグを抜いて遊ぶ：あなたの子供との大まかなハウジングのための究極の図解ガイド」、彼らは、年齢とタイプごとに壊れた幅広いアクティビティのために、写真を使って指示を提供します。 「Just Plainレスリング」というタイトルのアクティビティは、2歳以上の子供に推奨されます。難易度は簡単であるとリストされており、実際のグラップリングスキルは必要ありません。

別の1対1のアクティビティでは、親はベースであり、子供、フライヤーです。また、子供を「ギリシャのカタパルト」に変えることもできます。それにより、子供を（理由の範囲内）、マットレスや足などの柔らかい表面に向けます。これは5歳から8歳の人に最適です。難易度、媒体;必須のスキル、スポッティング。各エントリは、両親が怪我を防ぐために取ることができる安全上の注意事項を含む完全な指示を提供します。枕の戦い、人間のキャノンボール、魔法のカーペットの乗り物は、すぐに飛び込みたい劇のいくつかとして考えてください。

ラフハージングガイドライン

著者のDebenedetとCohenは、成功したラフハージングのための詳細なガイドラインを提供しています。その中で：

• 準備ができていない場合は、子供たちが馬車の活動を開始して驚かないでください。
• ラフハウジングには自然な弧があります。穏やかに開始し、強度をエスカレートし、常に停止する前に巻き落ちることができます。
• あなたの子供を過度に刺激しないでください。そっと話したり、遅いペースで動いたり、休憩をとったりすることで、遅くなることができます。
• あなたの子供が時々勝ち、家にいないときに必要な自信を築きましょう。

フリーランスのライター兼編集者である4人の父親であるマイケル・シュローダーと話をしたとき、彼は物理的な遊びは彼と一緒に育ったものであり、彼が子供とのやり取りにどのように対話するかで常に役割を果たしてきたと言いました。

「レスリングは私たちの家の定期的な機能です」とシュローダーは言います。 「それは私たちが一緒に楽しむもう一つの方法であり、心配のエネルギーがどのように消散し、物理的な遊びでつながりが起こるかを見るのは簡単です。みんなを緩めているようです。」

リビングルームでの踊りや他の娯楽を一緒に楽しむなどの定期的な物理的な遊びは、ポジティブな家族のダイナミクスを強化することができます。私は友人が彼の足で彼女の1歳半の彼女をぶら下げるのを見て、それから彼を彼女の肩に直立させました。小さな男の子はずっと笑っていました。この母親は、身体的接触を通じてすでに信頼感を確立していると思います。

馬プレイの驚くべき利点

両親のセキュリティで自宅よりも貴重なスキルを始めて奨励する方が良い場所はどこですか？あなたは子供、彼らの兄弟、または仲間に荒れたものを離れるのをやめたいかもしれません。親子のラフハウシングから成長するメリット - あなたとあなたの子供の利点をすぐに享受することができます。 DebenedetとCohenは、電子デバイスを捨てて子供と一緒に粗くすることから生じるとは思わない可能性のあるプラスを提供します。

• 子供の問題解決スキルのロックを解除します
• 子供が公正な遊びを理解するのを助ける
• 子供の自信を構築します
• あなたがお互いに調整されるようになりながら生涯の絆を植え付ける

ラフハウスに数分かかります - 象やエルフ、ブルドーザー、または魔法の杖の担い手になるために - あなたの子供はあなたの両方を感じる純粋な喜びに報います。そして、DebenedetとCohenが指摘しているように、研究はあなたの子供との肉体的遊びが、大人の「精神的衰退」を「未然とする」ことを示唆しています。

どんなに疲れ果てていても、素早い暴れはあなたを復活させ、ファミリーメモリバンクに追加します。事実を知っています。私は間違いなく「キスモンスター」になりました。家の周りで子供たちを追いかけてキスをすることは、楽しいだけでなく、今では大人として、まだ話をしている馬に遊びました。

子供のために、遊びは学習していますが、あなたと彼らはそれをすることを選択します。

編集者注：この記事が最初に掲載されました今日の心理学、および著者の許可を得て、ParentMapで再発行されました。