編集者メモ：この記事は次のようになりましたThira Health。

永続的なパンデミック関連の制約の1年半の後、私たちの子供たちは大丈夫ではありません。特に多くの青少年が精神衛生の危機を経験していることは、現場の避難所の注文と学校の閉鎖中に世界の他の地域から切り離されています。全国の医師は、急性の不安とストレスによる若者の入院と外来患者の訪問の驚くべき増加を目撃しています。そして、社会的距離はコロナウイルスの拡散を防ぐための最良の方法の1つであることが判明しましたが、結果として生じる孤立は、幅広い方法で子供の精神的健康と全体的な幸福に悪影響を及ぼしました。

多くの10代の若者にとって、パンデミックは、不安、うつ病、摂食障害の症例を新しく、または悪化させた既存の患者を触媒しています。実際、臨床医Thira Healthあらゆる種類の摂食障害の頻度と重症度の両方で、彼らは顕著な上昇を見たと言ってください（食欲不振、過食症、過食症、矯正療法。以下のサイドバーを参照）。

なぜ増加するのですか？ Thira Health Clinical Director Sarah Skoterro、LPCC、LADACは、パンデミックに由来する子供たちは、学校の仲間に囲まれているときに恩恵を受けるという視界の感覚（見られて理解されているという感覚がなかったと言います。中断されたスケジュールで家で立ち往生し、多くの場合、話すルーチンはありません（個人的なつながりはほとんどまたは言うまでもなく）、多くは完全に一人でいると感じて、対処するのに苦労しています。このような状況では、食物摂取量を調節し、体重よりも炎症を起こすようになることは、一部の人が自分の人生をコントロールする感覚を取り戻す方法になる可能性があります。しかし、そうすることで、子供たちを危険な領域に着陸させることができます。

摂食障害を示す可能性のある行動と兆候

早期に摂食障害が診断され、対処されるほど、回復の可能性が大きいため、兆候を知ることが重要です。あなたの子供が摂食障害を持っているかもしれないと心配しているのか、それともどのように伝えるべきかよくわからないのかどうかにかかわらず、助けがあります。 Thira Healthの専門家は、摂食障害の兆候に注目する兆候に加えて、10代が苦労しているときに支援する方法を説明します。

ダイエットと体重減少に没頭し、食物摂取の制御、カロリーの制限、または主要栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪）の制限は、摂食障害を示す可能性のある行動です。 Thira Health Head栄養士のDiana Chislett氏によると、親は子供の体重（利益または損失）の変化（利益または損失）に特に注意を払う必要があり、食物に対する新たな硬直性を発達させた場合に注意する必要があります。

「ゴミに隠されている可能性のある空のラッパーやフードパッケージを探してください。 Chislett氏によると、食事に関連することはたくさんあります」と述べ、摂食障害が要因である可能性があることを示す（そして食べることができる食物（そしていつ食べることができるか）についての厳格な規則があると付け加えました。子供が新しい食べ物の儀式を開発したり、食事をスキップし始めたり、全体的に食べたりすることが少ない場合は、介入する時が来るかもしれません。

他の兆候は、家族の食事に参加していないなどの行動を隔離することです、とスコテロは言います。それは、あなたの子供が自分の部屋に食べ物を持って、秘密にも夜も食べていて、彼らが怪しげに欠けている食べ物について嘘をついていることを意味するかもしれません。 「オレオスの箱全体に何が起こったのかを子供に尋ねると、彼らは彼らが知らないと言います、何かが起こっています」と彼女は言います。

嘔吐は別の赤い旗です。 「子供たちがたくさん投げているとき、それはシンクやトイレに油っぽい残留物を残します。十代の若者たちの両親はそれを見るかもしれません、そして彼らは彼らがただ病気であるかどうか彼らの十代を尋ねるべきです。誰かが嘔吐したように見えるなら、彼らはそうしました」とスコテロは言います。

過剰運動は、しばしば見落とされがちな代償行動ですが、これも過食症などの摂食障害の重要な兆候です。しかし、いくらは多すぎますか？

「食物や水分補給、社会的相互作用を犠牲にして行われた場合、運動は良くありません。それで、頻度に変化があり、あなたの子供はそれを楽しんでいるように見えますか？彼らが疲れ果てているのか、痛みを感じているのか、怪我をしていて、まだ運動している場合、一人でそれを行うのか、夜にやるのかに注意してください」とチズレットは言います。

最も重要なことは、子供の食習慣と食物に対する態度の変化に注意を払ってください。彼らが突然すべての食事についてストレスを感じているなら、それは会話の時間です。

あなたの子供が摂食障害を持っていると思うならどうするか

親は、子供の摂食障害の回復に関しては重要な役割を果たします。非常に有機的で自然な方法で食べ物について話します。エネルギーとしてそれを宣伝する、とスコテロは言う。 「親は食べ物や食事について温度を落ち着かせることができます。自宅で判断はないはずです。食べ物が楽しく、食べ物が楽しいというロールモデルになりましょう。」

何かがオフになっていると疑われる場合、スコテロは親が具体的であることをアドバイスします。 「子供たちは本当に見られる必要があります。 'ちょっと、ちょっと待ってください。私は本当にあなたに会います。私はあなたが以前のように食べていないことがわかります。私はあなたがもう朝食にポップタルトを食べていないことに気づきました、そしてあなたはそれらを愛していました。」それは「ケアフロンティング」と対立するものです。」

Chislettは、アイスクリームのようなおやつを使用することは時々大丈夫だと言いますが、食べ物は子供の唯一の対処メカニズムであってはなりません。むしろ、両親は子供たちに、不快なときでさえ、自分の感情について話すことが許されていることを教えるべきです。

「あなた自身の日がどのように行ったかについて話し、あなたの脆弱性を公然と見せて、あなたの子供が自分の感情に健康的な方法で対処する方法を学ぶのに役立ちます。自分を子供に利用できるようにします。あなたの子供が何を経験しているのか理解していないかもしれませんが、あなたは彼らを恥ずかしくしたり、彼らを止めたりしないでください。あなたは彼らとつながる方法を冷静にそして合理的に見つけます」とチスレットは言います。

あなたの子供が摂食障害を示す1つ以上の行動を示している場合、あなたができる最善のことは、資格のある専門家に助けを求めることです。良い出発点のために、アクセス国立摂食障害協会のこの無料スクリーニングツール。