夏のスポーツに傍観されています：子供たちをベンチに保つ怪我

Aman KumarBy Shohei

昨年の夏のトーナメントサッカーの試合の後、トゥイーンのエリック・ブレアの足が痛いので、彼は車に戻ることができませんでした。お母さんのミシェル・ブレアは、オレゴン州ポートランドの自宅近くの緊急治療施設に急いで行き、そこで彼はかかと成長プレートの炎症であるSever's Diseaseと診断されました。

「解決策は2週間の休息、アイシング、ストレッチでした」とブレアは言います。 「それでも、怪我は持続し、足底筋膜炎がエリックの不快感に追加されました。」

2週間後、ブレアはエリックがサッカー場に戻ることができるかどうかを足病医に尋ねました。足病医は、彼女のエリックが彼の足に永久的な損害を与えないことを保証した。彼が痛みを乗り越えたいと思ったら、彼はできました。彼は遊び続けた。

シアトルのグループヘルスの新しいサービスであるスポーツおよび運動医学の医療責任者であるローズマリーアゴスティーニ博士は、しばしば足、足首、膝の怪我で夏のスポーツをする十代の若者たちを治療します。

「最近、十代の若者たちはあまりにも多くの活動をするように押されています」とアゴスティーニは言います。 「彼らは時々スポーツからシーズンを脱ぐ必要があります。そして、彼らは同じ日に複数のスポーツをプレーしたり練習したりしてはいけません。」

親は、10代の活動の強度、頻度、期間を監視する必要がある、とアゴスティーニは言う。 「子供たちが痛みを報告すれば、痛みが消えるまでスポーツへの参加をやめるべきです。」

スポーツの怪我は子供の間でよく見られます

14歳未満の約3,000万人の10代と3,800万人の子供がスポーツをしています。ペンシルベニア州ドイルズタウンのパフォーマンスコンサルタントであるキャスリンワイルダー博士は、これらの若いアスリートの10人に1人が負傷します。これらの怪我のほとんどは、サッカーなどのコンタクトスポーツ中に経験された影響の結果、またはサッカーやバスケットボールなどの迅速な動きが使用されるスポーツの結果として発生します。

疾病管理予防センターによると、12歳から17歳の人の中で、スポーツ関連の負傷は緊急治療室への訪問の主な原因です。この年齢層の子供たちの間で最も一般的なスポーツの負傷は、捻rainと骨折です、とワイルダーは言います。

一部のスポーツの負傷は、発生率と重症度の両方で増加しています。チアリーディングをしてください。かつてはスポーツではなく活動と考えられていたチアリーディングは、より競争力があり、運動的で肉体的に要求が厳しくなりました。あるケースでは、歓声のピラミッドの底にいる少女たちが、彼らが空中に投げる少女「チラシ」を落としたと報告しています。秋は彼女を壊した。

「あなたの10代の学校が彼女の学校を応援しているなら、コーチが経験豊富であることを確認し、彼のアスリートを監視し、そのマットが床で使用されていることを確認してください」とアゴスティーニは言います。 「頭、首、背中の怪我は非常に深刻です。」

目の怪我に注意してください

消費者製品安全委員会（CPSC）によると、16歳未満の子供の目の怪我の最大の原因は、スポーツ事故です。

テキサス州オースティンの検眼医であるデレク・カニンガムは、最も一般的な眼の怪我（黒い目とあざ）が視力を脅かすことはないと言います。しかし、彼はまた、眼球自体に壊れた血管を見て、そして最も深刻な損傷を見ています。

「ウォータースポーツに参加すると、水は紫外線を反射し、安全アイウェアが着用されていない場合は角膜を燃やすことができます」とカニンガムは言います。 「これは、釣りや水上スキーをしている人々に当てはまります。」

組織化された野球チームは通常、若いアスリートの目の保護を必要としますが、ベースランナーとフィールダーにとっては常にそうではありません。カニンガムはより深刻な怪我を見ています。しかし、あなたの子供が保護眼鏡を着ているかどうかにかかわらず、視力の問題には医師の診察が必要だと彼は言います。 「目へのトラウマはチェックアウトする必要があります。」

アイウェア、ヘルメット、フェイスガードなどのすべての安全装置は、正しくフィットする必要があります。それにはスポーツシューズや非スポーツシューズも含まれています、とアゴスティーニは言います。 「スポーツをする子供たちは、足がサポートする必要があるため、非遊びの時間にフリップフロップやUggブーツを着用すべきではありません」と彼女は言います。

スポーツの怪我を防ぐために、10代の若者は他に何ができますか？ 「彼らは疲労を避け、水分補給を維持し、頻繁に小さな食事を食べるべきです」とアゴスティーニは言います。また、スポーツアクティビティの1時間前におやつも、1時間以上プレイする場合は、ナトリウムとカリウムを含む飲み物を飲む必要があります。

親は、子供が病気になったときに遊んだり練習したりしてはいけません。 「そのストレスにより、彼らは怪我や深刻な医学的問題の可能性のリスクがさらに高まります」とアゴスティーニは言います。

エリック・ブレアは？痛みを伴う演奏の季節の後、彼は競争の激しいサッカーをオプトアウトすることにしました。最近では、彼は娯楽的にしか演奏していません。彼の足の怪我も彼を悩ませません。

タコマに住んでいるヘザー・ラーソンは、さまざまな出版物の子育てと祖父母について頻繁に書いています。

重傷を負います

あなたの10代のスポーツの怪我が彼または彼女が遊ぶのを妨げた場合はどうすればよいですか：

  • セカンドオピニオンを求めてください。
  • 移行を支援できる専門家を見つけます。
  • あなたの子供が、スポーツが提供した充実感、満足、帰属意識を提供する何か他のものを見つけるのを助けてください。
  • 彼または彼女が情熱的になる可能性のある別のスポーツを探してください。
  • あなたの十代が果たすことができる別の役割があるかどうかコーチに尋ねるので、彼女はまだ「チーム」の一部になります。
  • 変化には時間がかかることを認識し、忍耐強くなります。

出典：Kathryn Wilder、Ph.D。

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