あなたの子供が理解できるようにすぐに体について話し始めてください。

性別や麻薬などの重要な子育ての問題の多くと同様に、子供と1つの会話をするだけで、それをやることはできません。幼児としても、一部の人々が大きな腹を持っている人、一部の人は小さな腹を持っている人、または一部の人が背が高く、他の人が短いことを指摘することができます。子供たちは、人種、脂肪、障害、その他の理由であるかどうかにかかわらず、体が異なって見えることを知って成長する必要があります。アイデアは、子供たちが体の多様性が良いことであり、体を持つための間違った方法がないことを理解することです。

不平等を指摘します。

太った人は恐ろしく扱われ、メディアには大きな表現が不足しています。これはあなたが指摘できるものです。 「ママがどのように大きな腹を持っているか知っていますか？テレビには、ママのような腹を持っている人は多くありません。テレビにすべての種類の体があるわけではないことは公平ではありません。」

食べ物について話し、体重とは別の運動をします。

あなたがあなたの子供がより健康的に食事をし、彼らの体を動かすように勧めるとき、それに関連する体重の話がないことを確認してください。さまざまな食べ物を食べることは子供に最適であり、子供たちが口蓋を拡大するのに役立ちます。外で遊んだり、踊ったり、スポーツに参加したりすることは、自分のために奨励されるべきです。以前の楽しい活動に減量を結びつけることは、活動から喜びを取り除き、子供たちに食べ物や運動との有害な関係を与えることができます。

あなたの子供が体重を減らすことを決して奨励しないでください。

脂肪解放コミュニティのたくさんの人々は、若い年齢で食事をしているという恐ろしい物語を持っています。私の意見では、誰も食事をするべきではありません。ただし、子供にとっては非常に有害な場合があります。太った子供たちは、自分の体がどのように見えても素晴らしいことを知る必要があります。

栄養や運動の不足を心配している場合は、栄養豊富な食品を追加したり、運動を含む家族として活動を行うことができます。これらの健康的な行動は、減量があるかどうかにかかわらず、これらの健康的な行動が健康を増加させる可能性が高いため、これらの変化が減量をもたらすかどうかは無関係です。体重に没頭していると、身体のイメージの問題や摂食障害さえもつながります。

太った子供は追加のサポートが必要な場合があります。

あなたの子供が他の子供よりも大きい場合、彼らは学校でいじめや嫌がらせを経験するかもしれません。何らかの形で「違う」子供はターゲットになる可能性があります。彼らが違うことは何も助けにならず、あなたとあなたの子供の間で信頼を侵食することができます。

特にメディアは太った人をintell的または怠zyとして描写していることが多いため、太った子供が太ったポジティブなロールモデルを持つことは特に重要です。あなたの子供が彼らのサイズのためにいじめられている場合、適切な反応はいじめを止めるために介入することです。あなたの子供が体重を減らすための反応はあってはなりません。彼らが自分の体に自信を持ち、すべての体が良い体であることを理解するのを助けてください。