編集者のメモ：この記事は次のようになりました明るい地平線。

Covid-19のパンデミックは、あらゆる年齢の子供たちのために、すべての教育規範を完全に覆いました。一貫した日常生活の欠如、仲間と親以外の思いやりのある大人との関与、そして学校の構造は、子育て環境に出席することに慣れている子供たちにとって難しいです。必要に応じて、子供のオンコールプレイメイト、教師、代わりの親友になることを余儀なくされ、働く親もストレスを感じ、パンデミックに挑戦していることを感じています。

育児に戻る機会が開かれるにつれて、これらの同じ親は、簡単な答えなしに苦しい決定のように感じるかもしれないものと闘うために残されています。

ケア提供者が若い料金の安全を確保するために必要なプロトコルは、親に対する他の懸念や質問を引き起こすようにします。私の子供は、教師がマスクになっている新しい子育ての環境にどのように適応しますか？彼らの悲しみや分離不安の感情はどのように支持されますか？この移行を私の子供に難しくしないように、どうすれば自分の不安と心配に対処できますか？

「通常」の時代であっても、私たち全員にとって変化は困難です。パンデミックに参加する不確実性と恐怖は、ステークスをラチェットするのに役立つだけですが、子育てセンターと自宅で一貫したルーチンを作成することは、この大きな混乱のこの時期に子供たちが安全で安全に感じるのを助けるのに大いに役立ちます。

私たちは、地元の早期教育の専門家に、チャイルドに戻るルーチンのストレスを緩和するためのヒントと実用的な戦略について手を差し伸べました。

睡眠を優先します

パンデミックは家族のために時間をJell-Oに変えており、それは多くのために睡眠の質、量、一貫性への影響に翻訳されています。子供が過剰に張り込まれたときに生じる問題を回避するために、新しい育児スケジュールに戻る最初の日の3〜5日前に子供の睡眠スケジュールを正常化するようにしてください、と明るい視野の教育と開発担当副社長のレイチェル・ロバートソンはアドバイスします。 「これは、学校/勤務スケジュールに戻ってきたあらゆる年齢の子供と大人にとって素晴らしいアドバイスです。」

毎日のスケジュールに固執します

家族組織のアプリとデジタル時間管理ソリューションのこの時代と年齢では、子供にやさしく、物理的に具体的な毎日のスケジュールを維持することで、世帯全体が新しいルーチンに適応するのに役立つことを発見しても驚くかもしれません。また、責任感を奨励し、スケジュールとは何か、それを管理する方法を学び、時間をかけて自発的なタスクを追跡し、計画を立てるなど、幼い子供の他のエグゼクティブ機能スキルを開発するための優れたツールでもあります。

「視覚的でアクセスしやすいものにしてください。子供が歯を磨き、服を着て朝食を食べ、靴を履いて靴を履いて、スケジュールに取り付けます。あなたの子供の目のレベルであなたの家の中央の場所にそれを吊るしてください。ロバートソンは、次のように述べています。

ルーチンは小さな人だけのためではありません

あなたの朝のルーチン、ママとパパを無視しないでください！あなたの一日を始めるためにあなたがする必要があるすべてを考慮し、それをすべてストレスの多い方法ですべてを成し遂げる方法を振り返ります。それは、あなたが十分な睡眠を得るのを助けるために、あなたが寝て朝起きに行く時間を調整することを意味するかもしれません（上記を参照）。

期待を設定するのに役立ちます

子どものケアセンターで落としたり、最初の数日または数週間前に子供を降ろしたときの不安の可能性を軽減するために、子どもが育児に戻ったときに何が起こるかを説明するために子供に相談してください。この会話には、いくつかの重要な要素が含まれている必要があります。

温度チェックの準備。多くの子育てセンターは、子供が降ろされたときに温度チェックを必要としています。子供の温度をとってから温度をとらせてください。

ドロップオフ中に不必要な涙を防ぎ、忍び寄らないようにしてください。特別で一貫したドロップオフの儀式であなたの子供と協力して、彼らが安全だと感じます。儀式を急ぐ必要がないように、時間をかけるのに十分早く中心に到着してください。

ライセンスされたソーシャルワーカーと親コーチのサリナ・ベハー・ナトキンは、分離の儀式の大ファンです。 「10回の抱擁とキスであろうと、ハイファイブであろうと、あなたの儀式が完了すると、子供が新しい環境に適応するのを助けることに非常に熟練した驚くべき経験豊富な教師の世話をしていると信頼してください。」彼女はまた、本を読むことを提案しています。キスの手」オードリー・ペンは、あなた自身のなだめるような分離の儀式を開発するための素晴らしいアイデアを提供します。

あなた自身の感情を抑えてください。はい、私たちの胃は今、私たちの喉に絶えず留まっているように見えますが、あなた自身の心配を表現することでドロップオフを汚染しないことが非常に重要です。子どもたちはしばしば私たちのストレスを拾います、そして、これは彼らの調整をより難しくすることができます。

「子育ての手がかりは、あなたの子供が安全だと感じ、あなたが彼らが大丈夫だと信じていることを知るために必要なさようならの質に関しては、「自信と愛情」でなければなりません」とロバートソンは言います。あなたのパートナー、友人、または仲間の親から、またはお気に入りの気晴らしからあなた自身のサポートを見つけて、あなたがあなたの子供の感情に完全に存在できるように。

恐れのマスキングといえば...私たちの日々の相互作用におけるフェイスマスクの遍在性にもかかわらず、あなたの子供はマスクを着た育児スタッフに怖がっていると感じるかもしれません。教師や他のコミュニティのヘルパーや労働者がマスクを着用している理由を理解したり、手を洗ったり、気温をチェックしたり、咳やくしゃみを覆ったりするなど、他の予防策を講じている理由を理解するのを手伝ってください。 「私たちが見つけたことの1つは、親があなたを変えないことを子供に示すために顔を覆うことを練習させることです」とロバートソンは言います。

「ふり」を再生し、物語を伝えます。お子様が育児に行くことやあなたから離れていることを心配している場合は、自宅での「仕事」または「子育て」のロールプレイングゲームを試してみてください。

それらの初日バックのジッターを落ち着かせる別の素晴らしい方法は？子供が感じている大きな感情を処理するのに役立つ育児や学校についてのタイムリーな本を読んでください。 （前述の「キスの手」から「」の穏やかなリズミカルな流れへの「llamaはMisess Mamaを呼びます」Anna Dewdneyによって、あなたは子供たちがそれらを処理するのを助けるための素晴らしい本の推奨事項を見つけるでしょう初日のジッター。）

快適さを提供します - 彼らとあなた自身に

あなたの子供が早期に簡単に調整するか、闘争が早くても、この新しい段階への移行を行うことは、彼らの人生の重要な出来事です。あなたの仕事は、あなたが一緒にこの移行を乗り越えることを冷静に辛抱強く安心させることです。

「あなたの子供が苦労するのを見るのは難しいですが、彼と調整する時間を与えることが不可欠です。最初はでこぼこかもしれませんが、落ち着いてモデルの持続性を維持する能力は、あなたの子供が同じことをするのを助けるのに大いに役立つでしょう」とBehar Natkin氏は言います。

これらの通過と移行の儀式は困難な場合があり、パンデミックの追加ストレスと不確実性と私たちの生活の一般的な不安により、おそらくより多くのことが行われる可能性があります。しかし、感情が何であれ、プロの介護者は恐怖を和らげ、子どもと親が新しい育児ルーチンに適応するのを助けることを経験していることを忘れないでください。

「センターを再開した経験から、子どもと教師が繁栄していることを保証できます。私たちはこのプロセスを通じて両親を助けるためにここにいます」とロバートソンは言います。