目標を設定することは、多くの大人にとって新しいことではありません（私はあなたを見ています、新年の決議です！）が、目標は新年だけではありません。そして、彼らは大人だけではありません。子供たちは、達成したり達成したりすることを望んでいるものに向けて働くことから恩恵を受けます。クリーンな部屋であろうとスクリーン時間が短いかどうかにかかわらず、子供は年齢に合った目標を設定することで大きな恩恵を受けることができます。

秘密は彼らを成功のために設定することです。あなたの子供が目標を設定して達成するのを助ける6つの方法を以下に示します：

すぐに詳細について話してください

開始日と終了日を設定します。子供たちはしばしば迅速な勝利を必要とするので、短い時間枠を定義するのが最適です。幼い子供たちに数日間にわたって目標を設定してから、1週間まで蓄積します。年長の子供は、より長いストレッチで進捗を管理できますが、通常は1か月以下です。素早い勝利により、子供たちはそれに固執する自信と勢いを与えます。

別の重要な詳細は、あなたの子供がどのように進歩を追跡するかです。アプリまたはクラシックを試すことができます雑用チャート。マイルストーンを示すファミリーカレンダーの単純なスターでさえ、機能します。

現実的な目標を決定します

両親として、私たちは子供たちが取り組むことができるいくつかのことを考えることができます！しかし、彼らの日常生活を改善し、彼らに成功の機会を提供するものは何ですか？

彼らがよりアクティブになることに取り組んでいるなら、1日1マイル歩くことから始めないでください。放課後の家族の散歩のために犬を連れて行くような楽しいものから始めましょう。クリーンルームが目標である場合は、毎日ベッドを作ることから始めてください。彼らがそのタスクで成功すると、彼らはそれに基づいて構築できます。

週に2回犬を散歩させることは、週に4回になります。ベッドを妨害に入れてベッドを進めます。各目標が時間とともに徐々に成長するようにします。

あなたが問題に焦点を合わせます

否定的なアプローチはあなたを遠くまで行かせません。それは私たちと私たちの子供たちにとって真実です。ジャンクフードを食べるのをやめたり、スクリーンに費やす時間を減らしたりすることを望んでいるかもしれませんが、ポジティブな収率に焦点を当てると、より良い結果が得られます。

したがって、ジャンクフードを少なくするという目標を述べる代わりに、毎日余分な野菜を食べるとフレーミングしてみてください。同様に、画面時間を削減することは、新しいカードゲームをプレイすることになります。

やるべきことを見つけることは、望ましくない行動や習慣を止めるよりも魅力的です。

成功の秘密

私たちは皆、目標のためだけでなく、私たちの正気のために、子供たちが成功することを望んでいます。子供たちに画面を降り、部屋を片付け、家を上から下に掃除してもらいたいです。私たちは家全体を私たちのために掃除することはないかもしれませんが、私たちは彼らが常に役立つ1つのことで成功を見つけるのを助けることができます：一緒にそれをすることです。

お母さんやお父さんがカードをプレイするために座ったり、メールボックスにレースするように挑戦したりすると、子供たちはノーと言うのに苦労しています。誰が自分のベッドを最速のベッドにすることができるかを見るためのコンテストでさえ、子供たちが仕事をする動機付けをします。

相互作用は、子供たちが目標を進歩させるのを助ける確実な方法です。

set折を処理する方法

私たちの誰も、私たちの目標を設定し、達成することにset折があると信じたくありません。全体のポイントは前進しています。しかし、完璧は現実的ではありません。物事が完全に行かない日があります。重要なのは、それを処理する方法です。

後退に立ち向かうときの3つの生産的な考慮事項は次のとおりです。

1.機会を逃したのは失敗ではありません。恵みを与え、続けてください。

2。蒸気を失うことはイライラします。行われた進捗状況を振り返ってください。

3。物事は時々haywireに行きます。短い時間枠で新たなスタートを切ってください。

あなたの方法に関係なく、あなたの子供は目標がパス/失敗システムではないことを学びます。それはすべて進歩についてです。

報酬の鍵

クリーンルームの満足が十分な動機付けである場合、私は3冊の本、雑誌からカットされたランダムなレシピとナイトスタンドのドライバーを持っていません。私たちは皆、フィニッシュラインに向かって努力し続けるように私たちを動機づけるための報酬を必要としています。私たちの子供たちもそれを必要としています。

子供たちが新しい目標に取り組み始める前に、時間枠の終わりに彼らがどのように祝うかを決めます。

アイスクリームに出かけたり、好きな映画を見たりしますか？リビングルームでのキャンプアウトや本屋への旅行ですか？就寝時の余分な物語はどうですか？報酬が目標と一致し、彼らの努力を強化することを確認します。最終的な報酬は最初に明確に述べられるべきであり、有限である必要があります。あなたの子供がより多くの野菜を食べているので、毎晩アイスクリームを食べることは目標をサポートしていません。報酬は、彼らが行った進歩を祝う特異で適切でやる気を起こさせる経験でなければなりません。そして、ほとんどの子供にとって、それを成功した努力と関連付けるために、すぐに報酬を与えるべきです。

したがって、たとえば、ベッドを成功させて1週間後に、7日目に余分な就寝時の話を獲得します。または、彼らが1か月間週に2回犬を歩いたとき、彼らは30日目に御treat走のためにアイスクリームショップに歩いて行くことができます。

達成可能な目標を定義し、進捗を追跡し、タイムリーで適切な報酬を与えることは、子供たちが自分の目標を成功させ、現在の将来に成功させるのを支援するためのすべての重要なステップです。

編集者注：このストーリーは、以前は2024年1月に公開され、2024年12月にParentMapの編集チームによって追加のリソース、新しい見出しと写真、およびマイナーなコピー編集が行われました。