「夕食は何ですか？」

質問は毎日子供たちから尋ねられ、食事を担当する人の心に常に尋ねられています。あなたが答えを探すのにうんざりしていて、食料品店の時間がないなら、なぜパントリーの挑戦をしてみませんか？

パントリー、冷蔵庫、冷凍庫に既に持っているものの在庫を作成することから始めます。あなたはそこにいくらあるかに驚くでしょう！次に、それらの材料からどの食事をまとめることができるかを把握します。助けが必要な場合は、これらのアプリのいずれかを試してください。成分によるスーパークックレシピまたはBigovenレシピと食事プランナー。これらのアプリはどちらも、すでに持っている材料を入力することでレシピを見つけることができます。

どんなパントリーのステープルが必要ですか？

ステープルを備えたパントリーを持っていると、その場で夕食を一緒に投げる必要があるときの生活が楽になります。また、アイテムが販売されている間は在庫があり、「ただ一つのこと」のために店に走り、完全な食料品の袋を持って家に帰ることができないため、予算も役立ちます。パントリーに保管する必要があるものについては、オンラインで利用できる多くのリストがあります。あなたが手元に置きたいものはあなたの家族に固有のものになります。お気に入りのレシピについて考えて、それらに必要な材料を検討してください。からこのリストをご覧ください予算バイト始めるために。パントリーを最適に在庫したら、いくつかのステープルを必要とする簡単なレシピをいくつか紹介します。

1。インスタントポットラーメン炒め

インスタントラーメンの小さなパケットが実際の、おいしい、詰め物の食事を作ることができることを誰が知っていましたか？いくつかのラーメンと冷凍野菜をインスタントポットに投げ込むだけで、食事の準備が行われます。在庫のあるパントリーからオイルをいくつか追加すると、子供たちが気に入るように簡単な食事をすることができます。タンパク質を上げたい場合は、ゆで卵、鶏肉、豆腐を追加することを検討してください。に向かいますKarliで料理詳細については。

2。ベジタリアンブラックビーンエンチラーダ

このレシピのすべての材料は、パントリーで長い間維持されるので、忙しい平日の夜には素晴らしい頼りになります。詰め物は黒豆とスカッシュで作られていますが、サツマイモもうまく機能します。ネギを持っていない場合は、別の種類のタマネギを使用してください。ジャニーヌとジャックにはレシピとすべての詳細があります愛とレモン。

3.スロークッカーメープルシナモンオートミール

あなたの子供がインスタントオートミールの小さなパケットが好きなら、彼らはブログからこのレシピを気に入るはずですマインドフルママ。オートミールは、ほとんどの人がパントリーに持っている成分で作られており、スロークッカーで一晩調理されます。朝食の匂いに目覚めるのは決して簡単ではありませんでした。

4.スロークッカー焼きジティ

たった4つの材料と5分の準備時間で、このスロークッカー皿からキッチン勝者です！子供たちはこのクリーミーで安っぽいパスタを愛するでしょう。 Zitiパスタが手元にない場合、同様のサイズと厚さの別のパスタ形状も同様に機能することに違いありません。

5。イタリアのワンダーポット

このワンポットパスタ料理から予算バイト私の家でお気に入りです。ほうれん草を省略して、サラダやニンジンの棒を側面に提供し、バジルとオレガノの代わりに、イタリアの調味料の大さじ1杯だけを使用します。どんな形のパスタも使用できますが、一部の料理人によると、グルテンフリーのパスタも機能しません。すりおろしたチーズのトッピングで、この群衆を楽しませてください。

6.簡単なチャーハン

ライスは素晴らしい主食ですが、しばしば残り物があります。レストランスタイルのチャーハンのバッチをから調理して、その米を使い果たしてください国は料理をします。このベジタリアンのレシピでは、冷凍の混合野菜が必要ですが、調理済みの鶏肉、豚肉、エビ、豆腐を追加することで、簡単に完全な食事を作ることができます。

7.スロークッカーバターランチチキン

グルテンフリーのバターのような牧場風味の鶏の胸肉だけが3つの材料ですか？はい、お願いします！このレシピをから入れるだけですサザンチャームとグルテンフリースロークッカーで、あなたの一日を過ごします。この料理をご飯、パスタ、パンで提供し、お気に入りの野菜を追加して、新しい家族のお気に入りにしてください。

8。シェパードのパイ

このレシピが大好きですこれはダイエットフードではありませんインスタントマッシュポテトと牛ひき肉を必要とするからです。羊飼いのパイは非常に用途が広いです。缶詰のトウモロコシを持っていない場合は、融解、冷凍エンドウ豆、さらには枝豆の豆（殻なし）を代用してください。でんぷん質の野菜はどんなものもします。グレービーミックスのパケットがない場合は、コーンスターチまたは小麦粉で厚くした1カップのスープを代用してください。余分な風味のためのすりおろしたチーズをトップ。

9。タコススープ

このおいしいスープからロフタウスでの生活クロックポットで作られており、材料はパントリー、スパイスキャビネット、冷凍庫からまっすぐに来ます。肉を除外してベジタリアンに優しいものにすることもできます。ピント豆と黒豆を白または腎臓に置き換え、エンチラーダソースを除外して、手元にあるスープを使用することができます。自分で作って、トルティーヤチップを渡してください！

10。グリルチキンパイナップルライスボウル

このおいしいレシピでは、新鮮なパイナップル、新鮮なハラペーニョ、新鮮なアボカド、赤玉ねぎなど、手元にないかもしれないいくつかの新鮮な材料が必要です。とはいえ、あなたが持っているものを使用してレシピを変更することができます。新鮮なパイナップルがない場合は、缶詰を使用してから、パイナップルを焼く代わりにこの料理を炒めたり焼きます。さいの目に切ったハラペーニョを缶詰にした場合は、新鮮な代わりにそれを使用するか、省略してください。赤の代わりに白タマネギを使用し、ボトル入りのライムジュースを使用してください...あなたはアイデアを得ます。まったく同じ味ではないかもしれませんが、それでもおいしいでしょう！詳細を読んでくださいチェルシーの乱雑なエプロン。

編集者注：この記事は2020年に最初に公開され、最近2024年3月に更新されました。